Los ojos rojos se deben a que los vasos sanguíneos oculares se han hinchado y dilatado, lo cual provoca que la superficie del ojo luzca rojiza, con arañitas rojas o inyectada por sangre.

Las causas de los ojos rojos pueden ser:

• Consumo de alcohol
• Pasar varias horas frente a la computadora
• Exposición frecuente y constante al sol sin usar anteojos.
• Infecciones en los ojos como algunos casos de conjuntivitis.
• El viento y el exceso de frío.
• Alergias.
• Objetos extraños dentro del ojo que lo rasgan.
• Abrasiones corneales como la entrada de arena o polvo en los ojos o por el uso excesivo de los lentes de contacto.
• Problemas de sangrado (por ejemplo, a causa del excesivo uso de medicamentos anticoagulantes)
• El esfuerzo físico o la tos es una causa común del ojo rojo. Estos esfuerzos pueden provocar un área sanguinolenta de color rojo brillante y uniformemente densa en la esclerótica. A esto se le llama hemorragia subconjuntival. Aunque esta coloración del ojo puede alarmar, es bastante común y no es de preocuparse, si observa una mancha de sangre en su ojo y no siente dolor ni molestia, no hay que preocuparse, esta desaparecerá sola en un par de días, y se aliviara más pronto con un buen descanso y una dieta de calidad.
• Si hay dolor ocular o visión deficiente acompañada del enrojecimiento, se debe consultar al oftalmólogo.

Por otro lado, los ojos opacos, cansados o sin brillo son consecuencia de:

• Exceso de tensión y presión.
• Abuso del monitor.
• Fumar en exceso.
• Deficiencias renales o hepáticas
• Falta de consumo de agua pura
• Una dieta descuidada y malos hábitos de vida como no dormir bien o desvelarse.
• Un funcionamiento intestinal deficiente.

Algunos remedios caseros para ojos cansados y enrojecidos:

• Uno de los mejores remedios para combatir los ojos rojos consiste es descansar muy bien, al menos 8 horas diarias.
• Aplica rodajas de papa o bolsitas de infusión de manzanilla tibia encima de tus ojos.
• Ponte unas gafas de gel heladas antes de dormirte.
• No te desveles y no abuses del monitor ni de la exposición al sol.
• Sigue una dieta adecuada y consume los alimentos que abajo se mencionan para limpiar tus ojos y ponerlos brillantes.

Algunos alimentos y productos recomendados para limpiar los ojos y rejuvenecerlos:

CITRICOS: ricos en vitamina C y con un alto porcentaje de antioxidantes, excelentes reparadores de tejidos. Además, todos los cítricos ayudaran a depurar tus intestinos, y si tus intestinos están limpios los ojos lo reflejaran de inmediato. Un buen remedio para los ojos cansados es tomar té verde en ayunas con el jugo de un limón exprimido. 

CLOROFILA: llena de nutrientes y sobre todo muy poderosa para limpiar al cuerpo de toxinas y sustancias nocivas. La clorofila ayudara a fortaecer las defensas y a evitar infecciones oculares.

ZANAHORIA: no puede faltar en la lista de los alimentos para los ojos limpios debido a su gran contenido en vitamina A. Tomada cruda, en jugo o en ensalada, es reparadora de los tejidos oculares y es un verdadero elixir nutritivo para no sólo limpiar los ojos sino para tener buena vista.

AJO: excelente para todos los problemas de venas y vasos sanguíneos. Para fortalecer los vasitos sanguíneos del ojo y evitar que se rompan fácilmente, toma en ayunas o por las noches un diente de ajo crudo con un vaso de agua tibia. L ajo, además, es un potente antibiótico natural y curara alergias o infecciones del ojo, y ayudara a desinflamar las venitas hinchadas.

ALGA ESPIRULINA: llena de minerales, vitaminas y proteínas vegetales, excelente reparadora de tejidos dañados y desgastados, alimento ideal para los ojos ya que tiene gran cantidad de betacaroteno (precursor de la vitamina A). Si tomas alga espirulina, debes procurar beber suficiente agua, dos litros y medio al dia como mínimo. .

RÁBANO: tiene un alto porcentaje de minerales y es rico en silicio. La combinación de zanahoria con rábano es magnífica para restaurar la tonalidad de las membranas mucosas del cuerpo y limpiarlo a profundidad

ALFALFA: excepcional alimento rico en minerales y vitaminas, con alto contenido en clorofila. Ayuda sobre todo a combatir infecciones, a regenerar tejidos dañados y a rparar tejidos cansados y desgastados.

ZARZAPARILLA, ORTIGA y DIENTE DE LEÓN: estas hierbas ayudan a limpiar el torrente sanguíneo y a relajar las venas evitando la tensión y le desgaste que les causa el exceso de toxinas y sustancias nocivas. Ayudaran al hígado a funcionar correctamente lo cual se reflejara sin duda en los ojos.

Alimentos que debes evitar para mantener los ojos limpios y brillantes:

• Exceso de almidones, azucares y harinas refinadas. Evítalos siempre que puedas, mejor sustitúyelos por harinas integrales o azúcar morena.
• Grasas saturadas e irritantes: trata de evitar al máximo las carnes rojas, la leche de vaca, los fritos y comida chatarra, que sólo están vitalidad a los órganos y tejidos, además los envejece y deteriora prematuramente. 

JUGO PARA LIMPIAR LOS OJOS

Necesitas:
• Un vaso de jugo de zanahoria recién exprimido
• Un puño de alfalfa bien desinfectada
• Una cucharadita de clorofila
Licúa todos los ingredientes y bebe sin colar.

JUGO PARA REJUVENECER LOS OJOS:

Necesitas:
• Medio vaso de jugo de aloe
• El jugo de un limón
• Media taza de agua tibia
Mezcla todo y bebe en ayunas durante 2 meses.

JUGO PARA COMBATIR OJOS ROJOS

Necesitas:
• Una taza de espinaca cruda bien lavada
• Una ramita de perejil
• Un pedacito de piña
• Una cucharada de clorofila liquida
• Un poco de melaza de arroz o azúcar morena.
Licúa todo en un vaso y medio de agua pura y bebe sin colar todas las tardes o mañanas durante 3 meses.

JUGO DE ESCAROLA PARA NUTRIR EL OJO

• Media taza de escarola
• Un vaso de jugo de zanahoria
• Una pizca de alga espirulina
Licua todo y bebe sin colar todos los días a la hora de la comida, durante 3 meses.

La infusión de Eufrasia es excelente para combatir infecciones oculares como la conjuntivitis, así como las inflamaciones y algunas alergias que provocan que el ojo se ponga rojo.  La puedes tomar o aplicar gotitas de su infusión en los ojos.