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74 Artículos sobre 'alimentación'

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Recetas ricas en Vitamina B1 (tiamina)

Recetas de Cocina


La Vitamina B1, llamada también tiamina, pertenece al grupo de las vitaminas del grupo B, todas ellas hidrosolubles. Dentro de este grupo de vitaminas, la B1 es la que más pérdidas sufre al contac...

 
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Nutrición y Deporte para niños

Nutrición y deporte


Cuando tenemos niños en edad escolar, muchas veces resulta complicado, por un lado, hacerlos practicar un deporte extra-escolar, y, por el otro, alimentarlos adecuadamente para que crezcan“sanos y ...

 
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Recetas de cocina para combatir celulitis

Comida Terapéutica


Hay muchos remedios para combatir la celulitis, sin embargo, ningún remedio será del todo efectivo ni durará para siempre si no se considera una dieta adecuada, la cual es base fundamental para co...

 
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Nutrición en Niños y Adolescentes

Dietética


Es vital que los niños tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio ...

 
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Recetas ricas en Vitamina A

Recetas de Cocina


La vitamina A es muy eficaz para combatir infecciones de la piel y proporcionar mayor resitencia y elasticidad a los tejidos, además de prevenir resfriados y combatir problemas de vista. Recomendada ...

 
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Recetas ricas en Magnesio

Recetas de Cocina


El magnesio es un mineral con importantes funciones en el cuerpo entre las cuales destaca su intervención en el metabolismo de los carbohidratos y proteinas, además de que activa enzimas, disminuye ...

 
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Recetas ricas en Vitamina E

Recetas de Cocina


La vitamina E cumple numerosas funciones en el organismo que influyen tanto en la salud como en la belleza: ayuda a prevenir y disolver coágulos sanguíneos, evitar la fatiga y prevenir calambres, a ...

 
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Recetas y alimentos para Diabéticos

Comida Terapéutica


La diabetes es un desorden del metabolismo en donde el páncreas no produce o produce poca insulina (diabetes tipo I), o las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (diabetes tip...

 
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Alimentos y recetas para Gastritis y Úlcera nerviosa

Dietética


La gastritis es una afección que se produce principalmente por comer a horas irregulares, por el consumo excesivo de productos irritantes como té, café o bebidas alcohólicas, así como el exagerad...

 
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¿Es necesaria la carne animal en la dieta?

Dietética


En muchas dietas, la carne animal se considera uno de los platillos fundamentales, mientras que en otros estilos alimenticios, como el régimen vegetariano o vegano, se prescinde de ella e, incluso, d...

 
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Recetas ricas en Vitamina C

Recetas de Cocina


La vitamina C se pierde fácilmente cuando se expone a la luz, aire o calor. Esta vitamina es indispensable para el organismo ya que, entre otras cosas, es poderosa antioxidante, sumenta las defensas ...

 
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Recetas para mamás en periodo de Lactancia

Comida Terapéutica


Una de las bondades de la leche materna es que, aunque tú no estés bien alimentada, esta es lo suficientemente nutritiva como para cubrir las necesidades nutricionales del bebé. Sin embargo, que tu...

 
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Lo que debes saber sobre Nutrición deportiva

Suplementación


Cuando hablamos de nutrición debemos tener en cuenta que todos los seres vivos necesitamos un adecuado combustible y nutrientes específicos para vivir. Y es así que los alimentos son la base fundam...

 
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Alimentación ideal para tenistas

Suplementación


Cuando se practica algún deporte seriamente se busca un máximo rendimiento y un estado físico competitivo. Si de tenis se trata, debemos tener en cuenta que es un deporte de fuerza y resistencia, e...

 
  116  Comentarios
Recetas para Preparar Yogurt Casero

Recetas de Cocina


Entre los alimentos más nutritivos y beneficiosos que existen para la salud sin duda esta el yogurt, un alimento probiótico que tiene muchas funciones benéficas en el organismo. Una de sus funcione...

 

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