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20 Artículos sobre 'calcio'

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Aprovecha los Beneficios del Coco en 2 especiales recetas

Recetas con Frutas


El agua de coco puede ayudar a reponer los electrolitos perdidos a través de la aportación de sodio, en una taza puedes encontrar 252 mg aproximadamente y potasio que también ayuda para el manteni...

 
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Guisantes, un aliado verde en la cocina

Recetas con Verduras


todo lo que se podría saber o sabernos de memoria todo lo que con él se podría preparar, pero acaso sabías que 100 grs de chícharos aportan hasta 5.4 gramos de proteína, 27 mg de calcio, 271 mg ...

 
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Las fuentes vegetales de Calcio

Complementos dietéticos


Cuando pensamos en calcio, pensamos en los lácteos como su principal fuente, también las sardinas, las cáscaras del huevo, sin embargo, este mineral se puede obtener también de fuentes vegetales e...

 
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Benefíciate con los nutrientes del Sésamo Negro

Alimentos


Estas pequeñas semillas pueden parecer más bien un elemento con el cual decorar nuestras comidas y darles una apariencia atractiva, pero no hay que dejarnos engañar por su tamaño ya que en realida...

 
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Conoce las semilla de Chía, un súper alimento

Alimentos


Las semillas de chía eran un alimento tan básico como el maíz y el frijol, en la dieta de los aztecas y los mayas. La Chía en realidad obtuvo su nombre de la palabra maya que significa "fuerza".

 
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Osteoporosis, una enfermedad al acecho de tus huesos

Salud


Una de las enfermedades más temibles de todas es la osteoporosis, ya que puede inmovilizar al paciente, dejándolo confinado en un lugar, con el temor de que sus huesos puedan romperse ante cualquier...

 
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Guía para Uñas Bellas

Belleza


Las manos son nuestra carta de presentación, sin embargo, unas manos tersas y bien cuidadas, siempre irán bien, con uñas saludables, y limpias, para hacerlas lucir perfectas, por eso hay varios cui...

 
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Bajar de peso después de la Menopausia

Adelgazar


A medida que las mujeres, nos acercamos a la menopausia, encontramos cada vez más difícil mantener o bajar de peso. La ganancia de pesos, es muy probable, sin embargo, bajar de peso, aunque puede re...

 
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Hablemos del Calcio

Dietética


La mayor parte del calcio en nuestro cuerpo, se encuentra en el esqueleto y los dientes, el resto se almacena en los tejidos o la sangre. El calcio es esencial para dientes y huesos sanos. También ju...

 
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Protege la salud de tus huesos con Colágeno

Salud


No sólo los lácteos o los alimentos con altas concentraciones de calcio pueden protegernos de enfermedades óseas, actualmente se ha descubierto que es el colágeno el principal responsable de que n...

 
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Los mejores alimentos  para tu bebé

Embarazo y Maternidad


Toma nota y más si eres mamá primeriza, a continuación te damos una lista con los 10 alimentos más nutritivos, que harán que tu bebé crezca más sano y fuerte. Recuerda que a partir de los seis ...

 
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La Kiwicha o Amaranto como gran fuente de calcio

Alimentos


Sabía usted, que la kiwicha, el grano inca conocido también como amaranto, no sólo es rico en proteínas, sino que actualmente ha logrado arrebatarle a la leche, el primer lugar como el alimento qu...

 
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Frutas con calcio

Alimentos


Si crees que el calcio sólo se encuentra en la leche de vaca es que quizá nadie te hablo de las grandes propiedades nutritivas que tienen las frutas, las cuales, entre sus muchas bondades, tienen mu...

 
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Los minerales que un deportista necesita

Suplementación


Hemos visto que a través de la transpiración no solo se elimina agua, sino que el sudor va también acompañado de sales minerales. Por otra parte, un incremento de la actividad física, supone ta...

 
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5 Recetas para Combatir y Prevenir Osteoporosis

Comida Terapéutica


La osteoporosis es la consecuencia de la disminución de la masa ósea, la cual acarrea una susceptibilidad a las lesiones de los huesos como fracturas, esguinces, etcétera. La columna vertebral es l...

 

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