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19 Artículos sobre 'carbohidratos'

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Consejos para Combatir la Ansiedad por Comer y Los Antojos

Desarrollo personal


Mantener un régimen alimentario no es fácil y mucho menos cuando tenemos antojos o sufrimos de ansiedad y al menos alguna vez en nuestras vidas hemos sentidos unas ganas desesperadas de comer algo d...

 
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3 Recetas de Cenas bajas en Carbohidratos

Recetas de Cocina


A veces puede ocurrir que tengamos que cambiar nuestra dieta por cuestiones de salud o el simple hecho de probar algo nuevo en nuestras vidas, y pensando en estas situaciones pensé en tres recetas ba...

 
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Aprender a preparar Desayunos ricos en Carbohidratos

Recetas de Cocina


Se dice que el desayuno es la comida más importante del día ya que es la comida con la que finalmente rompemos el ayuno que hemos tenido durante la noche, además, el desayuno nos prepara para el d...

 
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Como bajar los niveles de Triglicéridos y Azúcar en la Sangre

Salud


Es probable que a simple vista no encontremos una relación obvia entre la glucosa, o azúcar en la sangre como comúnmente le llamamos, y los triglicéridos, el tipo de grasa más común en nuestro o...

 
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La Miel, otra Alternativa del Azúcar en Nuestra Cocina

Alimentos


No hay nada que tiente más a nuestro paladar que los sabores dulces, y éstos provienen de los carbohidratos que conocemos como azúcares, que son uno de los principales macronutrientes que incorpora...

 
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La importancia de tener un buen aceite en nuestras cocinas

Alimentos


Y esos macronutrientes principales son las grasas o lípidos, los carbohidratos y las proteínas, los tres de alguna u otra formas serán servidos a lo largo del día sin que podamos evitarlos, por lo...

 
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Pastas, recetas bajas en grasa

Recetas con Cereales


El espagueti, los macarrones, los tallarines y las pasas en general son alimentos, magníficos del corazón. Contienen muy poca grasa y nada de colesterol (salvo los tallarines de huevo) y son ricos e...

 
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5  pasos hacia una buena Nutrición

Adelgazar


Uno se puede dar el lujo de no comer comida nutritiva, debido a que una dieta balanceada es mucho más que simplemente calorías. La nutrición es esencial para la salud en general, la vitalidad, los ...

 
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Tips de nutrición para ganar músculo

Nutrición y deporte


¿Estas haciendo ejercicio pero no consigues ganar músculo? Hay algunas consideraciones dietéticas que es bueno conocer. Tradicionalmente, cuando se trataba de ganar peso o volumen, los carbohidrato...

 
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¿Qué nutrimentos necesita mi cuerpo?

Dietética


El cuerpo humano es una compleja máquina por llamarlo así, llena de procesos metabólicos, y como toda máquina, requiere de combustible. Los nutrimentos son el combustible y materia prima de nuestr...

 
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Suplementos especializados con creatina

Suplementación


La Creatina es un compuesto nitrogenado presente en el organismo, sintetizado en el hígado y transportado al tejido muscular donde es almacenado. La creatina se transforma en creatinina que se elimin...

 
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Carbohidratos: energía extra para deportistas

Suplementación


Ya que estas buscando un suplemento deportivo que te ayude a ganar peso y energía para tu práctica, aquí te detallaremos la variedad de suplementos a base de hidratos de carbono que ayudarán a mej...

 
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Cuándo consumir suplementos de hidratos de carbono

Suplementación


Seguramente ya sabes que los hidratos de carbono constituyen la base nutricional de todo deportista. Es más, los expertos en nutrición deportiva señalan que los carbohidratos deben sustituir el 60 ...

 
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Recetas de desayunos con carbohidratos (glúcidos)

Recetas de Cocina


Los hidratos de carbono o carbohidratos (glúcidos) son la principal fuente de energía de todo régimen alimentario, es necesario saber acerca de ellos para que la dieta sea equilibrada, energética...

 
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Consumo apropiado de carbohidratos

Dietética


Los carbohidratos (hidratos de carbono, glúcidos o sacáridos, que en griego significa azúcar) son moléculas orgánicas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno. Llamarlos hidratos de carbono ...

 

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