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2 Artículos sobre 'cardiovascular'

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Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

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Varias famosas tienen este tipo de baile en sus rutinas de ejercicios, y es que sus beneficios son muchos, no es extraño que haya ganado mucha popularidad en los últimos años.

 
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Para obtener óptimos resultados físicos, es necesario hacer ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad cada semana. Pero ¿cuáles son los básicos?

 
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