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26 Artículos sobre 'cereales'

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Aprender a preparar Desayunos ricos en Carbohidratos

Recetas de Cocina


Se dice que el desayuno es la comida más importante del día ya que es la comida con la que finalmente rompemos el ayuno que hemos tenido durante la noche, además, el desayuno nos prepara para el d...

 
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El Arroz Integral, un cereal de maravilla

Alimentos


El arroz es un cereal que en algunos países orientales como China y Japón, es considerado indispensable en las comidas, ya que es fundamental por todas sus virtudes nutritivas, la falta de arroz es ...

 
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Recetas de entrantes bajos en calorías

Recetas de Cocina


A veces incluir hidratos de carbono en tu dieta, te puede significar un problema por el temor a subir de peso, no obstante, debes estar consciente que los carbohidratos no son los que nos hace subir d...

 
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Hidratos de carbono ¿cuáles te conviene comer?

Dietética


Los hidratos de carbono son compuestos orgánicos formados tanto por carbono e hidrógeno como por oxígeno. Fundamentalmente aportan energía al cuerpo (4 kcal por gramo ingerido) convirtiéndose en ...

 
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Las bondades de la Avena

Alimentos


El cultivo de la avena se originó en Europa, alrededor del año 1000 a.C. y adquirió prominencia en climas fríos y húmedos, como los de Escocia y Escandinava, donde no podían sobrevivir otros gra...

 
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Recetas con Semillas de Amaranto

Recetas con Cereales


Las semillitas del amaranto son un cereal estupendo para elaborar guisos rápidos, ricos y muy nutritivos. Para elaborar las semillitas de amaranto siempre listas en la alacena, sólo tienes que tosta...

 
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Recetas de barritas integrales caseras

Recetas con Cereales


Las barritas integrales son un estupendo alimento que además de ser nutritivo y gustar tanto a niños como a grandes, se puede preparar de forma muy sencilla en casa, con la ventaja de que las barrit...

 
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5 Recetas de sopas con Cereales, Semillas y Frutos Secos

Recetas de Cocina


Una buena sopa combinada con una rica ensalada puede ser un alimento muy completo y nutritivo al día. Comer ligero y sin carne es una buena y saludable costumbre sobre todo en épocas de calor o cuan...

 
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Recetas para preparar hamburguesas vegetarianas

Recetas con Cereales


Las leguminosas y los cereales son ingredientes muy nutritivos con los que se pueden preparar innumerables platillos, entre ellos encontramos las hamburguesas, que tanto gustan a chicos y grandes, ide...

 
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Recetas con Cereales Integrales

Recetas con Cereales


Cada vez son más las personas que prefieren los cereales y harinas integrales los cuales se consideraban antes como alimento para las personas de baja categoría social, se ignoraba que quien consum...

 
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Recetas con Alpiste

Recetas con Cereales


¿Crees que el alpiste es sólo para los pajaritos? Quizá es porque no conoces las extraordinarias propiedades de una de las semillitas más potentes y nutritivas que hay en este planeta. El alpiste,...

 
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Recetas para preparar Leches Vegetales

Recetas de Cocina


Se les llama “leches” no sólo porque sustituyen a la leche de vaca o de procedencia animal, sino porque la superan, ya que son mucho más sanas y nutritivas, ideales para mantener la belleza gene...

 
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Recetas de Panadería Integral

Recetas con Cereales


El pan es un alimento tradicional en la dieta de muchos, y cada país tiene una forma especial para prepararlo. Sin embargo, sea como sea que se prepare el pan, es necesario saber que el pan se divi...

 
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Recetas con Elote

Recetas con Cereales


Ya probaste el pastel de elote? Al elote se le conoce también como choclo, y es un cereal con el qu es epreparan innumerables platillos tanto sopa,s como guisados, ensaladas y riquísimos postres com...

 
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El consumo de fibra y la actividad física

Nutrición y deporte


La fibra es el componente de los alimentos vegetales que les confiere rigidez y sensación de fibrosidad. No se absorbe ni se digiere pero tiene propiedades muy importantes para el organismo, en base ...

 

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