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Copos de Avena finos Bio 1kg

Peso Neto: 1 kg.

 

Ingredientes: copos de avena suaves integrales

De cultivo ecológico.

 

Análisis Nutricional por 100 g:

Valor Energético: 348 Kcal/1470 Kj

Proteínas: 13,5 g

H. de carbono: 58,7 g

Grasas: 7,0 g

Tags: avena bio copos suaves cultivo biologico ecologicos

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Copos de avena procedentes de agricultura ecológica

Los copos son un tipo particular de grano que puede ser de avena, trigo, cebada..etc. Cuando el grano se desmenuza para reducir el tiempo de cocción se le denomina COPOS. Contiene gran cantidad de fibra y vitaminas.Los copos de cereales se obtienen a partir del cereal precocinado y prensado. Por lo que se pueden tomar tras una breve cocción de 3 a 5 minutos o dejándolos en remojo toda la noche.

Los copos de avena son muy digestivos. Contiene más lipidos y vitaminas B1 que los demás cereales y un alto contenido en Hierro. El consumo de copos de avena consumo es adecuado en estaciones frias. Se puede cocinar tanto para guisos, sopas, en la elaboración de bolleria e incluso de hamburguesas vegetales.

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5 Comentarios “Copos de Avena finos Bio 1kg”

5
Enviado por: el 07/08/2013
La avena es uno de mis cereales favoritos , en las mañanas es ideal para comenzar con mucha energia, me gustaria saber como se pueden preparar las hamburguesas con avena, si alguien tiene por ahi una receta que quiera compartir. Muchisimas gracias!
4
Enviado por: el 28/08/2013
Hola Teo, claro que sí, aqui te dejo una receta de hamburguesa con copos de avena:


INGREDIENTES:
1 taza de copos de avena
1/2 taza de leche desnatada
1/2 cebolla
1/2 pimiento rojo o verde
1 zanahoria
1 diente de ajo
perejil picado
Un poco de pan rallado
3 cucharadas de aceite de oliva

PREPARACION:

Pica la cebolla, el pimiento, la zanahoria y el ajo, añádelos en una sartén con una sola cucharada de aceite, saltearlos hasta que se suavicen.
Mientras tanto, añadimos los copos de avena en un recipiente, junto con la leche para que se ablanden.
Añade a las verduras una cucharadita de perejil y un poco de sal a los copos de avena y mezcla bien. Si fuese necesario, añadir un poco de pan rallado o de leche hasta obtener una consistencia de la masa bastante sólida y poco pegajosa.
Formar bolitas con tus manos, y aplastalas, antes de colocarlas en la plancha o en el horno. Si se hacen a la plancha hay que aplastarlas bastante, si se opta por el horno, dejarlas un poco más gruesas y rebozarlas con pan rallado.

5
Enviado por: el 22/03/2013
Para aprovechar todas estas cualidades de este cereal, basta con incluirla regularmente en la dieta alimenticia. El modo más fácil de hacerlo, es incorporarla en las comidas en forma de copos. 100 gramos de avena cubren el 40% de las necesidades diarias de vitamina B1. Esta vitamina es esencial para el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.

Es un alimento ideal para personas que sufren gran desgaste físico por su actividad, como los deportistas, y para todas aquellas que se sientan cansadas, sin fuerza, con sensación de sueño permanente o con estrés.

5
Enviado por: el 12/10/2012
son muy buenos en hamburguesas y a diario en un licuado con leche y fruta.
5
Enviado por: el 08/08/2012
La mayoria de las grasas que contiene la avena son insaturadas y contiene ácido graso omega 3 en abundancia lo cual contribuye a reducir el colesterol en la sangre. y como mencionan se puede usar en infinidad de platillos.

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