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Cuidados para unos pechos bellos

por K. Laura Garcés G

  40  Comentarios

Cuidados para unos pechos bellos

Cierto que los pechos son el motivo de muchas poesías, sueños y deseos, y son además el orgullo de la belleza femenina. Para mantenerlos bonitos y evitar que se caigan o pongan flácidos, hay que procurarles atención y ciertos cuidados como a todas las partes del cuerpo. A continuación algunos consejos que te ayudaran a que tus pechos se mantengan siempre muy firmes.

Si estás amamantando, es mejor que dejes estos consejos para cuando dejes de amamantar. La principal misión de los pechos es precisamente esta, así que despreocúpate de que se te van a “caer” o hacer feos mientras alimentas a tu bebé. Esta actividad, de hecho, los embellece, y a ti también. Sin embargo, si te preocupan las estrías y no dejas de pensar en esto, pasa si acaso un algodón con alguno de los aceites que se mencionan a bajo. Debes tener precaución en lavar tus pechos con un poco de agua mineral cuando vayas a alimentar a tu bebé. 

Masajes

Los pechos son una de las partes más atractivas pero también más delicadas del cuerpo femenino. Así que procura darles de vez en cuando un masaje con aceites vegetales como el de almendras. Los aceites hidrataran, y suavizaran la piel, le dan elasticidad y la nutren, mientras que un suave masaje ayudara a que la sangre circule bien por todos los tejidos.

A continuación una breve lista de los aceites que te pueden funcionar para esta actividad:

• Aceite de aguacate: excelente suavizante, hidrata y penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Es bueno para pieles agrietadas y frágiles.
• Aceite de oliva: esta es una excelente alternativa por si no tienes un aceite a la mano y quieres darte un masaje: basta con ir a la cocina y seguro y encontrarás un poco. 
• Aceite de borraja: regenera y revitaliza. Es especial para las pieles secas.
• Aceite de germen de trigo: suaviza, nutre y evita arrugas. Si tu piel está deshidratada o se siente áspera, este es el aceite indicado. 
• Aceite de almendras: tiene un olor riquísimo y es un excelente suavizante, además de nutrir la piel.
• Aceite de onagra: este es un buen aceite para prevenir arrugas o sequedad, hidrata muy bien la piel y asegura la regeneración de las fibras de colágeno.
• Aceite de sésamo: es muy bueno para suavizar los tejidos.

¿Dónde conseguir los aceites?

Los puedes conseguir en las tiendas naturistas, de hecho, si estás tomando cápsulas de aceite de onagra o borraja, puedes romper las cápsulas y aplicártelas en los senos.

Dieta

Lo mejor para la belleza de los pechos es tener una dieta lo más sana posible que contenga sobre todo los siguientes alimentos: 

  • Pescados azules y alimentos que contengan ácidos grasos Omega 3, los cuales son excelentes para nutrir e hidratar la piel por dentro. Toma todos los días una o dos cucharaditas de aceite de oliva con unas gotitas de limón. También procura comer nueces, almendras y cacahuates. 
  • La avena, el centeno, el sésamo, el amaranto, el trigo y maíz proporcionan mayor turgencia a los senos.
  • El Aguacate y el germen de trigo tienen altos contenidos de vitamina E, al cual retrasa y evita el deterioro de los tejidos.
  • Si tienes estrías, puedes untarte una mezcla de barro (lodo) medicinal. También puedes usar salvia o tepezcohuite (este lo puedes encontrar en pasta crema en casi todos los herbolarios o tiendas naturistas)

Sesión de belleza

Si tienes un tiempo el fin de semana, aplica cáscara de papaya encima de tus senos. También puedes untarle un poco de miel mezclada con yogur natural y con 2 cucharadas soperas de azúcar en grano para exfoliarlos y nutrirlos. Mientras das un masaje con esta crema o te aplicas las cáscaras de papaya, procura acostarte en una tabla inclinada por 20 minutos. Esto es excelente para reafirmar los senos, ya que al estar contra-gravedad se tonifican y fortalecen.  Si haces lo de la tabla inclinada diariamente, verás muy pronto muy buenos resultados.  

Uso del sostén

Es importante que elijas el sostén adecuado. Si tu sostén te aprieta mucho no permitirá una buena circulación. Por otro lado, si está muy flojo, provocará que tus senos se caigan más rápidamente.

Actualmente hay marcas muy buenas de ropa sostenes, donde hay muchas tallas y están hechos con tela de muy buena calidad que permite una buena respiración de la piel.

Cuando te bañes:

Procura usar agua más fría que templada. El agua caliente es muy nociva para toda la piel, y tu senos, al estar cubiertos por un tejido muy sensible, lo resienten más.

  • Usa un buen humectante cuando te bañes, y no olvides untarlo en tus senos muy suavemente, no los jales, pues esto daña la piel.

Postura

  • Y por último, no te encorves: una espalda recta hace lucir los pechos de una manera digna. Si sientes que tu espalda es débil o te cansa estar derecho, fortalece tu espalda con ejercicios como natación, la cual también es buena para reafirmar los senos.

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Tags: belleza pechos piel salud

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40 Comentarios “Cuidados para unos pechos bellos”

5
Enviado por: el 01/03/2014
Hola buenos días ,mi caso es el siguiente tengo 19 anos y tengo una inestabilidad en mi peso subo y bajo cuando bajo de peso mis senos se caen un poco pero cuando buso de peso mis senos se levantan pero ya se an caldo un poco quiero saber que puedo hacer para es ,mi segundo problema es que estaba usando una crema blanqueadora y la estaba usando en el pecho tambien al principio vi que me estaba resultando bueno llegaron los efectos secundarios ,la piel se me irritó se ve arrugada y no encuentro que hacer para que me vuelva la piel a la normalidad por favor aguienn que me ayude con algún remedio casero oh algo....
3
Enviado por: el 24/12/2013
me desconcierta la preocupacion por el tamaño de los pechos que tienen
tantas mujeres y tambien la de las jovencitas que creen que no les van
a crecer porque se los estimulen sus novios o amantes.
verdaderamente, dada mi edad, hace muchisimos años que me los vienen estimulando y lo cierto es que nada de eso me ha ocurrido.
sigo teniendo unos pechos muy bellos, un poco mas flojitos y menores
que cuando era una jovencita, pero muy bonitos.
con el tiempo, todo tiende a caer un poco, pero estoy cerca de los 60 y
me veo a mi y a mis amigas practicando topless desde hace años y se-
guimos mostrando nuestros pechos en esta edad.
creo que lo que a las mujeres nos viene muy mal es la inseguridad. si yo
me siento bien conmigo misma, que preocupacion me da si son grandes
pequeños, si soy gordita o bajita o menos joven?
dejemos de preocuparnos por lo que opinen los demas de nosotras mis-
mas.
personalmente, he disfrutado mucho de mis pechos, de jovencita cuando
me inicie en el topless en los años 70 que era algo muy normal y luego
crie a mis hijos mientras tenía la doble función de madre y esposa, pues
son dos funciones que siempre he distinguido bien. cambie de pareja
porque nada es para siempre, la vida tiene sus vueltas, y la función se-
xual seguia estando allí y ahí está.
lo de la talla es lo de menos, porque realmente varia con el tiempo y la
forma, tambien varía. aun y todo tengo una 90 pero daria igual que fuera
una 80, lo importante es sentirse bien con lo que hay. esa seguridad ha-
ce que mi pareja sienta que tiene al lado una mujer completa y sin mie-
dos , que se acepta tal cual.
disfruten de sus cuerpos, sin tamaños, sin limitaciones externas, a fin de
cuentas, todas tenemos defectos y como decia sharon stone, cuando
llega la hora de acostarse con un hombre, ellos no ven la celulitis, están
demasiado interesados en el conjunto total para andarse con tonterias.
y si ella, lo dice..y yo lo he comprobado,fuera estupidos complejos.

4
Enviado por: el 18/12/2013
de acuerdo con maria. tengo 58 años y durante muchisimos años no use
suti porque tenía el pecho muy duro y terso. ahora mismo tengo una talla 90 o 95 d y siguen estando bastante tersos si bien un poco mas caidos.
sin embargo, me sigo cuidando con aceite de onagra en masaje frecuente y en verano tambien tomo el sol en los pechos con crema
protectora alta y aceite de almendras dulces.

el hecho de amamantar a mis hijos no ha supuesto ningún perjuicio para
mis senos, pues en ocasiones prescindo del suti de nuevo, especialmente
en epoca de calor. el sol es muy bueno en epoca de amamantamiento,
pues cura las irritaciones del pezón y produce una sequedad natural que
ayuda a la mujer a tenerlos mas sanos y los bebes se prenden mejor.

recomendaria a cualquier mujer joven que en esos momentos de crianza
expusiera sus pechos a los rayos solares, con moderacion, durante unos
20 mnutos. los bebes no se deben exponer porque su piel es muy delicada y hasta los dos años no debenir a la playa.

un saludo


5
Enviado por: el 18/09/2013
quiero aprender un masaje para mis senos,los tengo flacidosy caidos
4
Enviado por: el 24/07/2013
Hola tengon22 y soybtaya 42 dd pero tengo un bebe de dos meses y mejor pare de dar pecho por k se me estan callendo Los pechos k puedo aser para levantarlos no me gusta tenerlos caidos
5
Enviado por: el 16/07/2013
Tengo 18 años mis senos eran un poco grande y se me estan disminuyendo y siento que se me estan cayendo ni se si sera los anticonsectivo de emergencia que uso aveces pero estan bastante raros ademas le edtan saliendo estrias estoy preocupada no se que hacer por favor ayudenme.

5
Enviado por: el 04/05/2013
hola.. si la menarquia me llego a los 14 años y medio y ahora tengo 16 pero sin nada de pecho... no llego ni a copa a... se me van a quedar asi de pequeños?
2
Enviado por: el 02/04/2014
Tengo 29 y los mios se rellenaron en dos etapas. La menarca la tuve a los 13 y el primer cresimiento fue casuli a los 15 y el segundo a los 19 casi 20. Espero haberte ayudado con mi referencia.
5
Enviado por: el 28/02/2013
Hola estoy un poco desesperada pues ciento k mis pechos estas caios y comosparcidos por k nunca use un bracier adecuado y pues siento k eso hace k me vea un poco ancha. Tengo 20
4
Enviado por: el 08/03/2013
cuando te duches! ya al ultimo echate agua fria en los pechos y sobre todo usa un sujetador que te levante los pechos y ya veras como los subes
5
Enviado por: el 09/01/2013
Tengo 15 años y mis pechos están caídos por que desde niña no use un buen brasier, ¿que puedo hacer? Soy muy joven para tener pechos caídos.
5
Enviado por: el 29/12/2012
hola saben quiero saber que hago o que tomo para poder aumentar el tamaño de mis pechos tengo 18 años y realmente no tengo nada soy demasiado plana y eso me aflige porq tengo muy baja mi autoestima y creanme muchas personas me han preguntado si soy gay porq me veo asi no tengo nada atras ni adelante me veo como un hombre feo y seco y creanme me siento realmente mal... ayudenme...:$
5
Enviado por: el 30/12/2012

Graciela, te recomiendo que busques una rutina en el gym para tornear tu cuerpo. te recomiendo leas este enlace:

http://www.biomanantial.com/dieta-rutina-ejercicios-tipo-cuerpo-a-1616-es.html

Por otro lado, te recomiendo tambien que uses ropa que resalte tu figura, si no tienes mucho pecho hay sostenes que te ayudan a que se vea más voluptuoso, siguiendo ademas la dieta y rutina que te recomiendo en el enlace.

Abrazo

5
Enviado por: el 31/08/2012
Hola. tengo 24 años mis pechos son pequeños soy talla 32b pero kisiera tenerlos un pokito mas grandes no mucho va. pero si me gustaria ademas kisiera saber como se aplica el aceite de oliva o de almendras y cuantas veces se tiene q hacer y si se puede hacer de noche. Me avisan y me envian la respuesta al correo porfavor. Mil gracias por su pronta respuesta.
5
Enviado por: el 26/11/2012
estoy desesperada mis pechos han quedado horribles como pasas sin gracia q debo hacer para logfrar q se vean bien

5
Enviado por: el 30/12/2012

Sigue este enlace:
http://www.biomanantial.com/dieta-rutina-ejercicios-tipo-cuerpo-a-1616-es.html

Además, te recomiendo tomar aceite de onagra y seguir una rutina de ejercicios con dieta adecuada como recomiendo en el enlace.

5
Enviado por: el 15/07/2012
yo tengo 56 años y durante muchisimos años no use suti porque tenia el
pecho muy duro. ahora lo tengo grande, uso una 95 d, y aunque unpoco
caido, sigue estando ciertamente terso y bonito.

me pongo aceite de onagra diariamente masajeandolo y tomo el sol con
cuidado, es decir, me pongo crema especial para el pecho y una vez du-
chada al volver de la playa, me limpio los pezones con aceite de almen-
dra dulce y una gasita.

cuando he amamantado, el sol me ha ayudado mucho a curar las irrita-
ciones. sinceramente creo que es muy beneficioso para el precho,
sin abusar, claro.

madres en ese periodo, tenganlo en cuenta y cuiden de la belleza de su
cuerpo.

5
Enviado por: el 14/07/2012
HOLA MI NOMBRE ES ISABEL Y QUISIERA SABER SI ESTA MAL QUE MI NOBIO ME MAME LOS SENOS Y ME LOS MANOSEE TENGO 14 AÑOS QUISIERA SABER SI SE ME QUEDARAN COMO LOS DE UNA NIÑA DE 13 AÑOS ASI O SEGUIRAN CRESIENDO POR FABOR AYUDENME
5
Enviado por: el 04/02/2013
Creo que deberías dedicar más tiempo a leer y a escribir, antes que a dedicarte a que te "mame" los senos. Te aseguro será más productivo.
Y no, los pechos no encogen porque te los mame tu novio.

5
Enviado por: el 27/12/2012
no esta mal q tu novio t mame los pechos solo que tiene que saber hacerlo para no aguadartelos y el dia de mañana te sientas mal por tenerlos aguados es como una fruta si la maduras a la fuerza no se siente igual a que madure por un profesional o natural lo primero que tiene que hacer tu novio es con la punta de la lengua pasearla sobre tu pezon y cuidado con exitarte si
5
Enviado por: el 16/02/2012
hola yo tenia muchos pechos pero desde qe tuv ami hija se me calleron i estan mui blanditos x favor qe puedo hacer para recuperarlos aunqesea un poco? tengo 19 años son muy jovensita y no me gusta verme asi..
5
Enviado por: el 08/03/2013
hola cecilia!
mira tus pechos tienen solucion.tienes q hacer ejercio para los pechos.comprate una pequenas pesas y los haces todos los dias.unos 15 a 20 minutos.y luego cuando te duches ya al ultimo les pones agua fria.y te secas y les dan un masaje con aceite de almendra y usando un buen sujetador. ya veras en unos meses los vas a notar. espero q tengas suerte!!! un saludo

5
Enviado por: el 30/12/2012


COn ejercicio!

Los pechos flacidos se recuperan con ejercicios, un buen sostén y además te recomiendo que uses la tabla inclinada y te recuestes ahi en contragravedad una media hora cada dia. Te recomiendo ademas la baba de caracol, unatrla sobre los pechos o abdomen refirma la piel.

5
Enviado por: el 28/12/2011
HOLA QUISIERA SABER COMO HAGO PARA AUMENTAR MIS PECHOS TENGO 30 AÑOS Y PARECEN DE UNA NIÑA DE TRECE AÑOS Y ESO ME TRAUMA. Y ME DA PENA CON MI ESPOSO. POR QUE NO TENGO NADA.

5
Enviado por: el 09/05/2012
solo te dire una cosa!!!si tu esposo te quisiera no te diria nada,,,dale q no importa el tamaño,,si te ama no dira nada,,tu vive la vida amiga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!saludos desde mi españa querida
5
Enviado por: el 23/02/2011
Tengo los senos un poco grande y cuando tube mi primer bebe se calleron un poquito pero ahora estoy embarazada y no quiero q se me pongan feos ayudenme por favor :(
5
Enviado por: el 31/10/2011
Mili, es importante que uses un muy buen sostén para evitar que se cuelguen tus pechos, y que procures acostarte en una tabla inclinada en contragravedad, de manera que ayudes a mantener los tejidos en su lugar. Además, debes hacer ejercicio para que los tejidos no se pongan flácidos, pero espera hasat despues de amamantar a tu bebé. Te recomiendo que incluyas en tu dieta zanahoria, aloe, jugos de vegetales, cereales integrales y linaza, asi como semillas y nueces, todas ellas excelentes para nutrir la piel.

Abrazos!

5
Enviado por: el 11/10/2010
No esta mal la información, pero para obtener mejores resultados, en cuestión de tenerlos más grandes y bonitos, esta en la pareja, si, si,...
Es decir, que contra más se haga el amor o esas cosas, se aumentará la talla, aunque eso si debes de tener paciencia, por que los médicos dicen que las Feromomás o algo asi, son esas celulas que te hacen ponerte "cachond@", y hacen el aumento del Orgasmo y el punto G (la debilidad del cuerpo)... y hay esta la chispa

A si que ya sabeis mujeres, a practicarlo que es muy bueno para esto y para mantenerse en forma.

5
Enviado por: el 18/09/2010
es malo que mi novio me bese los pechos y me los toque?
5
Enviado por: el 22/07/2010
miren que mis pechos están como arrugados y un poquito caídos no sé si será porqué antes me puse sostenes muy apretados y porque mi esposo me lo manosea y me lo besa y ahora son muy notables las arrugas
5
Enviado por: el 27/12/2009
Mi namorado me a estado manoseando y mamando los pecho y los veo caído y mas flácidos después de es, en verdad noc si se debe a eso . Alguien me puede explicar si se van a quedar así o que puedo hacer para que estén como antes tengo 18 años PORFAVOR::.
5
Enviado por: el 26/12/2009
Florencia dice:

gracias por los consejos pero tengo un prolema estoy embarazada y en los pechos me han salido liñas violetas como si fuera un desgarro en la piel y no se conque quitarlo porfi ayúdenme

RESPUESTA:

Florencia, te recomiendo que te apliques una crema que contenga jojoba para lubricar bien tu piel y evitar estrías, pues los senos, como veras, crecen demasiado y la piel se desgarra, que es ese desgarro que has visto en tu piel y que se llama estria. Esta crema debe de ser de calidad, aplicala en todo tu cuerpo pero sobre todo en tu vientre, pechos y muslos para evitar estrias.

SUERTE!

5
Enviado por: el 26/09/2009
gracias por los consejos pero tengo un prolema estoy embarazada y en los pechos me han salido liñas violetas como si fuera un desgarro en la piel y no se conque quitarlo porfi ayúdenme
5
Enviado por: el 09/06/2009
GRACIAS POR SUS CONSEJOS PARA MANTENER UNOS PECHOS BELLOS, ME PARECEN EXCELENTES, VOY A PRACTICARLOS Y LES CONTARE LOS RESULTADOS.
5
Enviado por: el 02/06/2009
HOLA

ESTIMADOS AMIGOS:

tENGO 36 AÑOS 10MESES, TENGO 3 HIJOS VARONES YA JOVENES, CUANDO NACIERON LOS AMAMANTE DURANTE 1 AÑO Y DOS MESES A CADA UNO. Y MIS SEÑOS SE CAYERON, PERO HE HECHO EJERCICIO Y LO MANTUVE MAS O MENOS. PERO A PESAR DE ESO ESTE AÑO HE NOTADO QUE EN LA UNIOS DE LOS SENOS, EN EL PECHO SE ME HACE LINEAS DE EXPRESION, Y SSE ME HAN CAHIDO UN POCO MAS LOS SENOS. ESTOY MUY PREOCUPADA POR QUE LOS TENGO GRANDES. TALLA 40.

MUCHAS GRACIAS. SALUDOS

5
Enviado por: el 23/03/2009
Hola !
Nose si me podreis dar alguna informacion pero mi principal problema es que tengo 22 años y parece que tengo los pechos de una mujer de 50. Mucho pellejo, parecen bolsas de agua. No se si eso se puede operar o hay algo ...nose nose.
Bueno gracias !

5
Enviado por: el 08/03/2013
hola chari!
dejame decirte q yo tengo 50 y te puedo asegurar q no los tengo asi.tengo una 95 y tengo 3 hijos y parada los tengo como dices tu?lo que tienes q hacer es ejercio.pero creeo por lo que dices tu necesitas una operacion.para q te los levanten.eres muy joven y deverias consultarlo con tu medico de cabezara dile q tienes un complejo de tus pechos .haber q te dice tu medico.espero q tenga suerte

5
Enviado por: el 15/11/2008
Lo de la tabla inclinada consiste en acotarte en una superficie que este inclinada (digamos a unos 60 grados del piso) con la cabeza en la parte más baja (pegada al suelo) y los pies en la parte alta o alzada.
Saludos!

5
Enviado por: el 14/11/2008
gracias por los consejos creo que todos me serán de gran utilidad ya que aunque tengo senos grandes no siempre los puedo lucir como yo quisiera también le agradecería me dieran un consejo ya que un pezón se me reseca con frecuencia y me da mucha comezón ocasionando lesiones
he visitado a varios doctores pero no he podido encontrar un remedio eficaz que me ayude si usted sabe de algo se lo agradeceré

5
Enviado por: el 23/09/2008
MUY INTERESANTE LA INFORMACION SOBRE LOS CUIDADOS DE LOS PECHOS PERO NO ME QUEDA CLARO LO DE LA TABLA INCLINADA, ESPERO SE ME EXPLIQUE DE UNA FORMA MAS CLARA O AYUDANDOSEN DE GRAFICOS
GRACIAS
AGRADEZCO LA ATENCION

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