Stress and Anxiety Stress und Angst Estrés y Ansiedad

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Estrés y Ansiedad

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Riesgos del Abuso de Medicamentos

El ritmo actual de nuestra vida nos exige un alto rendimiento en todas las áreas, flexibilidad, y muchas veces jornadas laborales extendidas. Queda muy poco espacio para el relax y el descanso. Las v...

 
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Nomofobia, o miedo a estar sin tu celular

Lo que podría sonar descabellado, ha llamado la atención de expertos y se trata de un problema que se cree que afecta a la mayoría de la población, la nomofobia que consiste el temor a que nuestro...

 
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Alivia el estrés por medio de los 5 sentidos

Todos nosotros tenemos la capacidad de reducir el impacto que el estrés puede tener en nuestra vida y salud. Hace falta un poco de observación y práctica, pero si aprendes a detectar los factores q...

 
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Yoga: estupenda herramienta de Relajación

La tensión en el cuerpo es una de las causas más frecuentes de una larga lista de enfermedades tanto físicas como mentales. Aunque no lo notemos, las tensiones del día nos provocan una serie de co...

 
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Pasa una época navideña libre de estrés!

Con la navidad y el año nuevo, el estrés es una constante, incluso a pesar de las vacaciones, preparar la cena, tener todos los regalos en orden, los niños, las reuniones y planes para año Nuevo e...

 
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Huida al Tibet: lejos del estrés y la cotidianidad

La búsqueda de nuevos destinos cada vez más distantes y muchas veces desconocidos, no obedece hoy a una simple necesidad de aventura. Los horarios de trabajo extendidos, largas horas frente al compu...

 
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Risoterapia, descubre los beneficios de reír

La risa es natural para el ser humano y un signo de alegría, desde siempre, se ha considerado también sinónimo de buena salud, pero probablemente pocos imaginábamos que la risa hacía tanto por ...

 
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Enojos: ¿cómo evitar que se salgan de control?

Cuando algo nos molesta, existe una probabilidad de que la ira nos invada, a veces esto puede ser necesario, pero otras veces, es excesivo e injustificado. Cuando somos atacados, desvalorizados, o ma...

 
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4 Tratamientos naturales para hacerle frente a la Ansiedad

Existen ciertas situaciones en las que sentirnos ansiosos es totalmente normal, sin embargo, si día a día estamos tensos, por más de seis meses continuos, entonces seguramente estarás formando par...

 
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¿Indeciso? Aprende a confiar en tus decisiones

Detrás de una decisión siempre surge el temor, las dudas, la tensión, por lo que es natural experimentar éstos sentimientos al tener que elegir o tomar una decisión. Sin embargo, cuando este esta...

 
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El lado positivo de la Tristeza

El uso de antidepresivos para afrontar un problema o la tristeza, se está volviendo cada vez más común. Se estima que el consumo de antidepresivos se ha duplicado en la última década en los país...

 
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Síndrome de la vida ocupada,  conócelo y ponle fin

El ritmo de vida actual es demasiado, no solamente en lo que se refiere al trabajo, preparar la comida, llevar a los hijos a la escuela, ir al banco, entre otras son de las actividades que nos urgen r...

 
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¿Falto de energía, enfermizo y con aspecto cansado y envejecido? Cura tu estrés

El estrés, el miedo y la preocupación en exceso o al aparecer de forma fuerte, constante y permanente... emociones raíces de un gran número de enfermedades, del envejecimiento prematuro, de la di...

 
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Hostigamiento laboral

¿Alguna vez te has sentido hostigado o abusado por tu jefe? ¿Cómo te has sentido? ¿Qué se debe hacer? Para responder a estas interrogantes, primero debemos analizar algo importante.

 
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Nervios ¿Los padeces?

El mencionar la palabra nervioso (a), viene siendo ya un término demasiado común que se presenta a discusión minimizando el extremo el síntoma.

 
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