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124 Artículos sobre 'dieta'

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Fitoestrógenos y dieta oriental para la mujer madura

Fitoterapia


Los estrógenos son las hormonas femeninas, las cuales son fundamentales en el desarrollo de los caracteres sexuales y funcionamiento normal del aparato reproductor femenino. Sin embargo esta hormona ...

 
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Recetas con Kiwi

Recetas con Frutas


Esta exótica frutita proviene de las laderas del Himalaya, destaca principalmente por su contenido en vitamina C (el doble de una naranja). Su componente mayoritario es el agua y tiene un moderado ap...

 
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¿Te gustaria saber más acerca de la soja?

Dietética


La soja es un alimento muy conocido entre los vegetarianos, ya que es una legumbre rica en minerales, vitaminas, carbohidratos, y verdaderamente abundante en proteínas de gran calidad, contiene un po...

 
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Exquisitos desayunos vegetarianos

Vegetarianos


Aún suele creerse que ser vegetariano es quedarse con hambre, mal nutrido e insatisfecho con la comida, es decir, que la comida sin carne no se disfruta como la comida “normal”. Sin embargo, est...

 
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¿Cuánto fósforo hay en tu dieta?

Dietética


Los seres vivos estamos compuestos principalmente de agua y minerales, y entre los minerales más importantes podemos destacar el fósforo, cuya función principal es la formación de huesos y dientes...

 
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Recetas con almendras  (2ª parte)

Recetas de Cocina


La almendra es un ingrediente importante en la dieta mediterránea. Es interesante resaltar que posee un alto valor energético y un bajo contenido en azúcares, por lo que la almendra puede incluirse...

 
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Alimentación adecuada durante el embarazo

Embarazo y Maternidad


Durante el embarazo, la mujer necesita no sólo incrementar las proteínas que toma, sino cuidar un adecuado consumo de ácido fólico y otras vitaminas de suma importancia, además de cuidar una equi...

 
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Belleza perfecta

Belleza


Los cuerpos fabulosos que vemos en la playa o en el cine son en la mayor parte el resultado de una persistente paciencia, de una atención enfocada en la belleza corporal, y de una voluntad que renunc...

 
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Novedosas formas de hacer Dieta en Primavera

Dietas


La primavera, anuncio del cálido verano, está por llegar. Y muy pronto los días templados comenzarán a vestir el cuerpo con nuevas prendas. La primavera es un buen momento para ir preparando poco ...

 
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Los azúcares presentes en nuestra dieta

Dietética


Debido al aumento de la prevalencia del sobrepeso y la obesidad en Europa, el papel de algunos carbohidratos, como el azúcar, es a menudo objeto de reñidos debates. A continuación, presentamos algu...

 
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La importancia de los aminoácidos

Dietética


Los aminoácidos son las unidades con las que el cuerpo produce sus propias proteínas . Se conocen 23 aminoácidos dentro de los cuales son reconocidos 8 esencial . El cuerpo humano tiene un mecanism...

 
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Verduras importantes en tu dieta diaria

Alimentos


Las verduras son un alimento muy rico en agua, ricas en proteínas vegetales que poseen muy pocas calorías y colesterol. Las hortalizas son de gran importancia en la alimentación, contienen sobre to...

 
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El adecuado consumo de proteínas animales y vegetales

Dietética


Sabemos que las proteínas son un elemento esencial e indispensable para la mayoría de las funciones vitales del organismo. Sin embargo, las proteínas son un nutriente que al ser muy complejo en su ...

 
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Dieta y Recetas para nuevos vegetarianos

Vegetarianos


Iniciar una dieta vegetariana siempre exige que uno esté bien informado, pues el comenzar a suprimir alimentos sin considerar la sustitución de otros nuevos y con el balance nutritivo necesario, pue...

 
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Propiedades de la Naranja

Alimentos


La naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depurativo y oxidante, desinfectante y microbicidia (como la mayoría de las frutas cítricas). Una l...

 

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