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Dietética

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7 Consejos para que los Niños Coman Saludable

La hora de la comida no siempre es la más fácil cuando se tienen niños pequeños en casa, los niños suelen ser en general melindrosos y especiales por naturaleza por lo que es tentador para evitar...

 
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Beneficios de Incluir la Canela en la Alimentación

Cuando pensamos en la canela solemos siempre imaginar algún postre dulce y goloso que se prepare con ella y de inmediato podemos considerarlo como un “no” en nuestra dieta, pero no es así la can...

 
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Dieta Alcalina para un Cuerpo Saludable

Cuando hablamos de alcalinidad nos referimos a cierto rango de ph que deben tener ciertos alimentos e incluso todos los líquidos de nuestro cuerpo (los cuales deben ser un tanto alcalinos) para que l...

 
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Las Ventajas de Consumir Alimentos Crudos

Los únicos alimentos que crudos o sin cocinar son saludables son aquellos que a través de los años hemos aprendido que se pueden comer de ésta manera, y en ello no hay ninguna sorpresa, además de...

 
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Dieta para Aumentar Peso

Aunque suene sencillo, subir de peso puede ser una tarea bastante complicada para quienes tienen un peso bajo, sin embargo, realizando algunos cambios en nuestra dieta y hábitos podemos conseguir una...

 
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Licuados de semillas contra Espasmos, Osteoporosis y Artritis

¿Tus huesos son frágiles y porosos? ¿Te dan calambres constantemente? ¿Sientes muy tensas las articulaciones de tu cuerpo? Los calambres son contracciones severas en el cuerpo que pueden llegar a ...

 
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Ponle fin al Cansancio con tu Alimentación

Si te sientes, cansado y no rindes, es probable que la razón sea tu alimentación, y realizar unos pequeños cambios podrían ponerle fin a este malestar.

 
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El Pescado Azul y su importancia en la dieta

Se definen como pescado azul a toda la variedad de pescados que además de tener una tonalidad azulada en su capa externa son ricos en ácidos grasos, por lo que también se les conoce como pescado gr...

 
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4 Comidas para tener un bronceado espectacular

La piel bronceada es sinónimo de una piel saludable, aunque obtenerla realmente es algo que puede afectar nuestra piel si no cuidamos la manera en que lo hacemos, los rayos del sol pueden causar grav...

 
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Hierro: Mineral indispensable en la dieta

El hierro es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta, es necesario en cualquier etapa de la vida, por eso debemos incluir alimentos ricos en hierro en nuestra alimentación diaria, pero tambi...

 
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Leche de almendras contra osteoporosis, obesidad, problemas de piel, rejuvenecer

Las almendras son uno de los alimentos más beneficiosos que hay en la naturaleza, además de contener un gran porcentaje de antioxidantes, son una de las mejores fuentes de calcio. Además, hacer lec...

 
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Hidratos de carbono ¿cuáles te conviene comer?

Los hidratos de carbono son compuestos orgánicos formados tanto por carbono e hidrógeno como por oxígeno. Fundamentalmente aportan energía al cuerpo (4 kcal por gramo ingerido) convirtiéndose en ...

 
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Alimentación infantil, al cuidado de los niños

Nunca tomes el sobrepeso de un niño como simplemente “esta llenito”. Los niños obesos tienden a convertirse en adultos obesos, y la mayoría tiene niveles elevados de grasa en sangre o presión ...

 
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Identifica si padeces obesidad, sobrepeso o tu peso es normal

Te has preguntado alguna vez, ¿cómo saber si eres obeso, o tienes solo un sobrepeso? Bueno una sencilla fórmula puede sacarnos de dudas, y calcular, tu Índice de Masa Corporal (IMC) o lo que es lo...

 
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Aprende a cuidar tu línea en estas fiestas

Se Acerca Navidad y estás asustada ¿porque te has cuidado durante todo el año y no quieres subir de peso? It is inevitable, nos sentirnos atraídos por todos los alimentos que se consumen en estas ...

 
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