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Dietética
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|  Las almendras son uno de los alimentos más beneficiosos que hay en la naturaleza, además de contener un gran porcentaje de antioxidantes, son una de las mejores fuentes de calcio. Además, hacer leche ... |
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Los hidratos de carbono son compuestos orgánicos formados tanto por carbono e hidrógeno como por oxígeno. Fundamentalmente aportan energía al cuerpo (4 kcal por gramo ingerido) convirtiéndose en combustible inmediato, y diferenciándose así de las gra... |
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Nunca tomes el sobrepeso de un niño como simplemente “esta llenito”. Los niños obesos tienden a convertirse en adultos obesos, y la mayoría tiene niveles elevados de grasa en sangre o presión arterial alta desde temprana edad. |
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Te has preguntado alguna vez, ¿cómo saber si eres obeso, o tienes solo un sobrepeso? Bueno una sencilla fórmula puede sacarnos de dudas, y calcular, tu Índice de Masa Corporal (IMC) o lo que es lo mismo índice de Quetelet. |
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Se Acerca Navidad y estás asustada ¿porque te has cuidado durante todo el año y no quieres subir de peso? It is inevitable, nos sentirnos atraídos por todos los alimentos que se consumen en estas fechas, panes, galletas, chocolates, pasteles, alcohol... |
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Si no puedes resistirte a comer un humeante plato caliente de comida casera en una noche fría, no eres el único. He aquí la razón de por qué nos gusta comer cuando el invierno esta por venir. |
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¿Qué hacer con la epidemia de obesidad que vive el mundo en la actualidad? Lo mejor es entender, a nuestro cuerpo, y alimentarnos más sanamente para conseguir alcanzar nuestro peso. |
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El estrés es una parte natural de la vida cotidiana y tu cuerpo está programado para lidiar con este a través de la respuesta de huida o lucha, que es controlada por las hormonas. Sin embargo, el estrés crónico o de largo plazo significa que tu cuer... |
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¿Por qué todo lo que nos gusta, desde los chocolates, el queso, la carne, es malo para nosotros? Demasiada grasa, demasiadas calorías, ¡la muerte en un plato! |
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Si eres vegano, debes saber, que es importante incluir la suficiente proteína en tu dieta, para cubrir tus requerimientos, y ello puede convertirse en un reto, sin embargo no es una tarea imposible. |
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Si estás buscando eliminar grasa de tu dieta, ya sea para bajar de peso o para mejorar tu estado de salud, existen algunas recomendaciones que te pueden resultar útiles. |
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Si quieres mejorar la dieta de sus hijos, debes darle el ejemplo. Según un estudio realizado por la Universidad de Londres con niños prescolares, cuantas más frutas y verduras comen los padres, más lo hacen los hijos, cuanto antes las prueban los niñ... |
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Cuando el alimento es cocido, asado, frito en aceite, al horno, asado al carbón o tostado, se considera "muerto”, es decir, la comida simplemente pierde las vitaminas, enzimas, aminoácidos (proteínas), antioxidantes y todos los minerales esenciales q... |
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Tratar de comer de manera saludable no debe agregar preocupación y ansiedad adicional tu vida. Por eso es importante saber que comes y que no estas comiendo, así como, cuándo y con qué frecuencia comes, ya que esto puede afectar tu estado de ánimo, s... |
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En los últimos años, se ha establecido que la industria alimentaria y sus propagandas han jugado un papel determinante en la actual epidemia de obesidad, incitándonos al consumo desmesurado de toda clase de productos poco nutritivos y ricos en calorí... |
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¿Qué causa el envejecimiento? Sin importar nuestros enormes esfuerzos por detener el tiempo, es imposible, éste siempre pasar... |
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Alimentos ecológicos »
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