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30 Artículos sobre 'ejercicio' |
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Con el verano a la vuelta de la esquina, es muy probable que nuestras prendas sean sin mangas, de tirantes, o con escotes, para superar el calor de la temporada, pero la flacidez en los brazos pueden... |
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El dolor de cuello es un malestar que se ha vuelto común en los tiempos actuales, sin embargo con una sencilla rutina de ejercicios puedes ayudar a combatirlo. |
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Estás en tu peso adecuado, sin embargo, nota flacidez en tus piernas, o te desagradan tus glúteos sin forma, puedes realizar una sencilla secuencia de ejercicio y así tonificar tu cuerpo, sin necesidad de una costosa cirugía. |
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Se trata de un dolor abdominal intenso, que se acompaña de cólicos, hinchazón y diarrea o constipación. Puede resultar incapacitante, de forma que el dolor te obliga a quedarte en casa, cerca del baño. Es una de las principales causas de la visita a... |
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Cualquier tipo de ejercicio es bueno sin lugar a dudas, sin embargo, algunos pueden ser más efectivos que otros, por lo que es bueno saber cuándo no tenemos tiempo extra para ejercitarnos. |
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Es muy importante el ejercicio físico en las mujeres embarazadas, pues les ayuda a mejorar la circulación sanguínea, fortalece los músculos de la zona pélvica y contribuye a mejorar la postura de la espalda. |
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Una de las enfermedades más temibles de todas es la osteoporosis, ya que puede inmovilizar al paciente, dejándolo confinado en un lugar, con el temor de que sus huesos puedan romperse ante cualquier esfuerzo. |
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O la conocida piel de naranja, se trata de una acumulación de grasa o tejido adiposo, cuya peculiar apariencia como grumos, puede verse a través de la piel. Puede afectar a cualquier persona, y eliminarla también puede resultar una tarea difícil. |
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¿Quieres ejercitarte pero no sabes que es lo más adecuado para ti? Aunque todos y cada uno de los tipos de ejercicio pueden adecuarse a nosotros con la debida preparación, puede ser que algunos se ajusten mejor a nuestras necesidades y gustos, de acu... |
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Esta pregunta nos aqueja a muchas personas, y es posible que ya estés cansado de las dietas que no funcionan, y de tu lento metabolismo. Cuando la balanza no se mueve, seguramente culpas a tu dieta, a las hormonas, o a tu metabolismo, sin embargo, pu... |
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Varias famosas tienen este tipo de baile en sus rutinas de ejercicios, y es que sus beneficios son muchos, no es extraño que haya ganado mucha popularidad en los últimos años. |
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¿Estás demasiado ocupado para hacer ejercicio? O tal vez te parece muy aburrido o difícil. Es así como la mayoría de las personas optan por una vida más sedentaria, incluso cuando la recomendación es que realicemos al menos media hora de ejercicio tr... |
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Para los adultos mayores existe, actualmente gran número de posibilidades para vivir con optimismo e intensidad, una de ellas es el ejercicio. |
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¿Quieres bajar de peso, pero no sabes que ejercicio es para ti? La actividad física nos ayuda a quemar calorías, a ganar músculo, favorecer a nuestra condición física y mejorar nuestra salud, sin embargo, hay diferentes tipos de actividades que podem... |
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El ejercicio quema calorías y acelera el metabolismo del cuerpo durante las 24 a 48 horas posteriores. Lo importante es que encuentre un deporte que te guste y que vaya de acuerdo a tu estilo de vida, y hazlo regularmente. |
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Con frecuencia los dolores y molestias de las caminatas, son el resultado de falta de balance en el paso. Para una caminata s... |
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