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47 Artículos sobre 'ejercicios'
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El sueño de muchas personas es tener unos glúteos perfectos y voluminosos, redondeados y bien levantados. Sin embargo, la realidad es que en la mayoría de los casos la parte trasera dista de ser perf... |
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En tiempos donde el estrés y una mala alimentación en base a comidas hipocalóricas, altas en grasa afectan cada vez más a nuestro corazón y nos condiciona a desarrollas afecciones cardiovasculares, estamos obligados a darle la atención necesaria a un... |
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La principal causa de que un 50% de la población mundial sufra de hemorroides tiene que ver directamente con una incorrecta dieta alimenticia y un estilo de vida, sin ejercicios, ni esfuerzos físicos. |
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Actualmente, una de cada 10 mujeres sufre de várices en las piernas, aunque también hay un porcentaje menor que puede tener esta afección en otras zonas de su cuerpo. Si tú tienes várices, sabes que esta dilatación o ensanchamiento de las venas gene... |
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Si eres de los que reincidentemente suben y bajan su colesterol malo (LDL) y cuando menos lo piensas otra vez empiezan los síntomas: dolor de cabeza, mareos, cansancio y malestar en general. Debes tener en cuenta que para poder mantenerte saludabl... |
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Tras una mala depilación nuestras piernas muchas veces lucen resecas, con heridas y nada tersas, en esos momentos un buen pantalón es el mejor aliado para no mostrarlas, pero en verano, esto es imposible. A través de este artículo te daremos algunos ... |
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Todas las mujeres deseamos tener unos pechos firmes para siempre; sin embargo el paso del tiempo, el embarazo, la lactancia y la falta de ejercicio hacen que la gravedad muchas veces, nos gane la batalla. |
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Relájate, respira hondo, no te estreses, porque no sólo puedes causar que tu sistema inmunológico se debilite y atraiga enfermedades, sino que además puedes estar envejeciendo de forma acelerada y dañando tu piel. |
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El paso de los años y la edad no nos dan tregua cuando de flacidez se trata y si aún peor no nos ejercitamos ni nos alimentamos saludablemente, las consecuencias inmediatas saltan a la vista.
Por ejemplo esa molesta grasa debajo del brazo, colgand... |
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Desde la comodidad de tu hogar, en un área sin ruidos que te distraigan y donde puedas tener la amplia libertad de extender un tapete, tú puedes iniciar tus sesiones de yoga. Si eres principiante te daremos algunas pautas para que paso a paso puedas ... |
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Muchas veces el cuerpo tiende a desarrollar más una parte y a hacerla más ancha, como la espalda, por ejemplo, que cuando se desarrolla mucho puede hacer que el cuerpo parezca desproporcionado y poco estético, lo cual se acentúa si las caderas son es... |
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La tensión que hacen los ojos cuando ven la televisión, cuando están frente al monitor de la PC, cuando leen en exceso o están fijos en actividades como coser o pintar, le van restando poco a poco tonicidad y flexibilidad a los músculos oculares.
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Las contracturas son contracciones continuadas e involuntarias ya sea del músculo o de algunas de sus fibras. Estas contracturas suelen padecerla por lo general los deportistas, y pueden aparecer ya sea durante la ejercitación o después de ella. Una... |
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El yoga se ha puesto de moda en los ùltimos años por ser una actividad extraordinariamente útil para fomentar la buena condición, salud y juventud del cuerpo. Entre los ejercicios del yoga, podemos encontrar aquellos destinados a la cara, los cuales ... |
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Un gran número de afecciones de todo tipo se deben principalmente a las tensiones acumuladas en el cuerpo, las cuales se van incrementando conforme emociones como la ansiedad, presión, miedo, ira frustrada, etc., insisten y persisten en las actitudes... |
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Todos sabemos que los abdominales son los ejercicios ideales para mantener un vientre chato, en forma y sin grasa. Lo importa... |
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