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 126 Comentarios
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La espirulina es un alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales de medio alcalino. El nombre de espirulina se deriva del latín de la palabra "espiral o helix", que se refiere a su configuración física. Se le llama alga azul verdosa por la presencia de clorofila que le da el color verde y phycocianina que le da el color azulado.
Contiene 65 a 70% de proteína vegetal, con todos los aminoácidos esenciales en perfecto equilibrio. En comparación, la carne de vaca tiene 22% de proteína, y la de cerdo 28%.
Es difícil de imaginar que una fuente tan concentrada de nutrientes como la espirulina, no presenta un alto contenido de grasas y calorías. La espirulina solo tiene el 7% de grasas y éstas están en forma de ácidos grasos esenciales que forman parte de la membrana celular de todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Entre otros muchos beneficios que le dan al organismo, ayudan en el control de los niveles elevados de azúcar y de colesterol.
Puede ser usada por aquellos que tengan una digestión con débil asimilación y absorción ya que sus nutrientes sonfáciles de absorber, por ejemplo muchas de sus proteínas son en formas de biliproteínas, lo que significa que estas ya fueron absorbidas por el alga, ya están predigeridas.
Cuando nos alimentamos con una dieta alta en proteína de origen animal, la ingesta de toxinas es sumamente alta y el costo es elevado para el hígado, los riñones y todas las vías de eliminación.
Aquellas personas que se han alimentado durante años con un exceso de proteínas animales y alimentos refinados, especialmente aquellas con exceso peso, diabéticas, hipoglucémicas, con problemas de cáncer, artríticas o en cualquier otro proceso degenerativo de salud.
La proteína de la espirulina es un ingrediente clave en la formula de altas dosis de beta carotenos (pro vitamina A), clorofila y ácidos grasos GLA.
La pared celular de la espirulína tiene una naturaleza muy particular ya que esta compuesta totalmente por muco polisacáridos (MPS) estos son azucares complejos entrelazados con aminoácidos, azucares simples y algunas proteínas. Estos mucopoliosacáridos son 100% digeribles a diferencias de la pared celular de otras plantas y algas (como la Blue Green alga o la chlorella), también fortalecen los tejidos del cuerpo haciéndolos mas elásticos y resistentes y por si esto fuera poco tiene un efecto a nivel de las prostaglandinas convirtiéndolos en un poderoso antiinflamatorio. Los Mucopolisacaridos son usados clínicamente para reforzar los tejidos del corazón ,bajar el nivel de grasa en la sangre y así proteger y fortalecer el sistema vascular.
La presentación de este alimento es de un verde oscuro y su posición cromática viene de un arco iris derivado de sus pigmentos naturales clorofila (verde), phycocyanina (azul) y carotenoides (naranja). La comida mas saludable que puedas obtener es tu mejor sistema de defensa a los efectos negativosdel estilo de vida, el estrés, la contaminación , la radiación y los intoxicantes químicos. Hoy en día los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable y una muy baja energía. Muchos de los nutrientes recomendados por expertos se encuentran en el alga espirulina.
- El alga espirulina tiene la mas poderosa combinación de nutrientes esenciales nunca vistos en algún alimento.
- La espirulina tiene una alta concentración de beta carotenos, diez veces mayor que las zanahorias.
- Es el único alimento aparte de la leche materna que contiene acido gamma linolénico (GLA), estudios muestran como una dieta deficiente en nutrientes bloquean la producción de (GLA)en el cuerpo.
- El hierro es fundamental para construir un sistema fuerte, paradójicamente es de los minerales que mas comúnmente se encuentran en deficiencia. El alga es muy rica en hierro, magnesio y otros minerales y lo que los hace demás fácil absorción, que son de origen fisiológico orgánico y no minerales puros como el resto de los suplementos de hierro.
Una de las pocas deficiencias que los nutriólogos actualizados, conscientes han encontrado en la dieta 100% vegetariana es la vitamina B12, fundamental para un sistema nervioso y tejidos sanos la espirulina. La espirulina es una de las pocas plantas que son fuentes de vitamina B12
Usos
La espirulina ha sido utilizada como alimento por numerosas culturas, como por ejemplo los Aztecas y los Mayas. Cuando los españoles vinieron al continente americano, encontraron que los Aztecas tenían en alto grado de apreciacion a "Tecuitlatl" que era nada menos que la espirulina o alga azul verdosa. Comerciaban con ella y también estaba incorporada en su dieta diaria.
En 1943 la compañía Sosa-Texcoco, se formó para extraer carbonato de sodio de las aguas saladas del lago Texcoco. Desconocido para la compañía, los estanques de destilación que construyeron para ese propósito replicaron las condiciones ideales de crecimiento de la espirulina nativa del lago y esto provocó crecimiento abundante del alga. Sosa-Texcoco reconoció que tenían una extraordinaria bonificación en sus manos y en adición a la producción de bicarbonato de sodio, ahora producen de una a dos toneladas de espirulina por día. La mayoría del alga es exportada a Japón y en los últimos años también a Estados Unidos. En este país ha habido mucho interés en el uso de la espirulina en la pérdida de peso. Su alto contenido de proteína es rápidamente absorbido, contiene polisacáridos que elevan los niveles de azúcar en sangre. Como el hambre se registra en el cerebro cuando los niveles de azúcar y amino ácidos estan bajos, mateniendo estos nutrientes elevados en la sangre, el cerebro es "engañado" y hay sensación de saciedad, disminuye el apetito y de ese modo ayuda a las personas que necesitan perder peso.
De acuerdo al Dr. Richard Passwater, la espirulina parece influenciar directamente los niveles de neurotransmisores en el cerebro, particularmente aquellos que controlan los cambios de carácter y el apetito. Específicamente, es la alta concentración del amino ácido fenilalanina lo que parece cambiar la química del cerebro, en favor de la persona que esta haciendo dieta.
Los japoneses y los mexicanos han mostrado gran interés en la aplicación de la espirulina como beneficio para una buena salud. Muchos de sus estudios muestran que es un exelente suplemento nutricional, en conjunto con otros programas terapeúticos. Esta forma de vida se ha renovando a si misma durante mas de tres y medio millones de años, el alimento vivo natural mas antiguo. Piénsala como el suplemento multimineral mas inteligente ya que esta vivo y mas refinado que existe en el planeta.
La espirulina esta siendo considerada como una alternativa de alimentación en el futuro, sobre todo para países del tercer mundo.
Contiene:
Minerales: potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo.
Vitaminas: piridoxina (B6), Biotina, Ácido Pantoténico, Ácido Fólico, Inositol, Niacina, Riboflavina (B2) Tiamina (B1) y Tocoferol (Vitamina E). Además la espirulina es una de las pocas plantas que son fuentes de vitamina B12, usualmente encontrada solo en tejido animal.
También contiene azúcares complejos naturales, carotenóides y enzimas.
Dosis
Para adultos el consumo de 3 a 9 gramos diarios de espirulina trae significantes beneficios en la salud y el uso diario es de lo mas recomendable, para niños el alga espirulina es una gran alimento la dosis puede ser de 1.5 a 3 gramos diarios
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| Este artículo ha sido publicado el martes 23 agosto, 2005. |
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| Enviado por: Guiselle el 28/08/2010
como puedo darle esto a mi hijo de 7 años si dicen que se baja de peso gracias.
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| Enviado por: Guiselle el 28/08/2010
PUEDE UNA PERSONA CON DIABETES TOMARLA LA ESPIRULINA Y UNA PERSONA QUE TOMA UN ANTIDEPRESIVO QUE SE LLAMA ANSIBEN GRACIAS .
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| Enviado por: carlos cardenas el 20/08/2010
quisiera saber si las tabletas spirulina sirven para subir de peso
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| Enviado por: carlos cardenas el 20/08/2010
quisiera saber si las tabletas spirulina sirven para subir de peso
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| Enviado por: Milena el 19/08/2010
Hola
quisiera saber si puedo combinar la spirulina con un quemador de grasa.
Saludos
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| Enviado por: Milena el 19/08/2010
Hola:
Quisiera saber si le puedo dar spirulina a mis hijas de 9 y 12 años como complemento de la alimentación.
Saludos
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| Enviado por: lili el 18/08/2010
Hola,tengo hipotiroidismo tomo t4 de 100 mg,quisiera saber si puedo tomar espirulina. Gracias
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| Enviado por: benigno navarro el 18/08/2010
quisiera saber si las personas intoxicadas por comer pescado, pudieran tomar espirulina
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| Enviado por: karo el 18/08/2010
yo tome dos semanas espirulina y no podia conciliar el sueño alguien sabe por q sucede esto???
gracias
karo
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| Enviado por: rosita morales el 18/08/2010
sabes yo llevo tomando de hoy las pastillas y kiciera saber en kuanto tiempo se ven los resultados y kuantos kilos se bajan a la semana y de verdad kitan el apetito y la ansiedad de comer respondeme por favor
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| Enviado por: jose el 13/08/2010
la espirulina es muy buena yo era gordote y ahora soy flaquito ya no l tomo pero si es buena la recomiendo
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| Enviado por: fiorella el 10/08/2010
hola soy fiorella kisiera saber cuantas por dia puedo tomar y a que hora es recomendable tomar ... para bajar de peso .??
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| Enviado por: ROSA CONSUELO el 28/07/2010
LA ESPIRULINA ME HIZO BAJAR 10 KILOS EN DOS SEMANAS, ME DESAPARECIO EL BARRO BILIAR
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| Enviado por: Vida Sana el 26/07/2010
COMENTARIO:
hola yo tengo afectados mis riñones con una glomuroesclerosis focal y segmentaria grado tres lo que me impide consumir proteinas animal, este producto me ayudaria y no me afectaria por mis problemas de salud
RESPUESTA:
Si estás preguntando si la espirulina te puede servir por supuesto que si, puedes adquirirla en comprimidos y tomar 2 o 3 despues de cada comida, o también puedes consumirla en polvo y agregar una cucharadita a tu jugo o licuado. También el amaranto tiene muchas proteinas vegetales y la levadura.
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| Enviado por: breitner el 24/07/2010
hola yo tengo afectados mis riñones con una glomuroesclerosis focal y segmentaria grado tres lo que me impide consumir proteinas animal, este producto me ayudaria y no me afectaria por mis problemas de salud
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| Enviado por: Claudia el 13/07/2010
Hola , me llamo Claudia , yo he empezado a tomar hace unos dias y la verdad que me siento super bien , no me lo tomo por adelgazar sino porque lleva muchas vitaminas y proteinas , me parece increible lo que puede llevar esta capsula , normalmente yo soy una persona que si no duermo mis 8 horitas a la noche no soy capaz de nada jajaja , pero esto me ayuda a tener mas energia ,y creo que en lugar de comprar otras pastillas en la farmacia , mejor me tomo esto que es muy natural .
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| Enviado por: oneilly el 08/07/2010
quiero saber si la espirulina es buena para la tiroide vaga.
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| Enviado por: jeannette el 07/07/2010
Hola quiesiera saber la dosis diaria que le puedo a mi hijo de 11 años, él practica natación y entrena todos los días dos horas diarias, y ahora le tocará entrenar en dos jornadas mañana y tarde .
Me recomendaron la espirulina para que le de energía y evite el cansancio y dolor muscular, es verdad ?
Gracias por la repuesta
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| Enviado por: salud natural el 30/06/2010
Juana, claro que si puedes consumir el alga espirulina, te ayudara con todo eso que mencionas. LAs algas son ricas en betacarotenos, minerale,s aceites grasos y otra larga lista de nutrientes. Para los ovarios poliquisticos también te ayudara el aceite de onagra. Para la caida del cabello, te recomiendo dar un masaje diario con las yemas de los dedos para fomentar la buena circualción de nutrientes al cabello, y revisa si no andas muy tensa pues la tension es la principal causante de que el cabello se caiga.
Suerte!
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| Enviado por: juana el 30/06/2010
hola queria saber si puedo tomar la espirulina si tengo problemas de tiroides y estoy medicada con levo y si tengo poliquistosis ovarica la verdad que tengo que bajar de peso y aparte tengo muchos problemas con las uñas y la caida del cabello y necesito saber si es bueno en mi caso muchas gracias
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| Enviado por: Maga el 13/06/2010
Hola!! el alga no creo que solucione totalmente el tema de bajar de peso, yo la consumo y la considero un complemento en mi alimentacion. De todas formas al tomarla a la mañana acompañada de un jugo de naranjas (ya que la consumo en forma de polvo dentro del jugo natural de fruta) me da sasiedad. Igual creo que los efectos son a largo plazo y hay que tener cuidado en la forma en que la consumimos, nunca debe estar en contacto con el metal, ya que inhibe todas sus propiedades. Tampoco en contacto con calor, por lo tanto aconsejo consumir la que viene en polvo, de ninguna forma las capsulas. El polvo en un jugo y revolver con cuchara de plastico o madera.
Consuman espirulina, tiene mucho Hierro, proteinas y mil cosas mas y lo mas importante es que es natural, es un regalo de la naturaleza para nosotros.
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| Enviado por: nanis el 09/06/2010
hola, he leido que la espirulina es muy buena para bajar de peso, y de verdad que necesito perder unos 20 kilos, alguien me puede contestar si es verdad que sirve esta alga, y lo mas importante si ya la probo y por cuanto tiempo y si en verdad tubo algun cambio, claro tomando en cuenta la alimentacion balanceada y un poco de ejercicio, me imagino.
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| Enviado por: Laura A. el 09/06/2010
Hola, llevo una semana tomando la espirulina y creo que me da más hambre, yo la compré por los nutrientes que tiene y también para bajar de peso, pero si me da más hambre pues creo que me resulta peor, la tomo antes de los alimentos. es normal que aumente el apetito o yo soy muy comelona??
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| Enviado por: carmen el 06/06/2010
hola kisiera saber para ke sirve al ispirulina si bajo de peso o subo es el problema o si puedo seguir con mi dieta graxias ¡ repuesta
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| Enviado por: maria jose el 24/05/2010
hola soy una madre preocupada tengo una niña de 12 años y tiene peso demas mide 1,60 y pesa 82 kilos,me gustaria saber si la aspirulina le ayudaria, para bajar por lo menos 10 kilo,por que es un niña muy tranquila y en epocas de examenes tiene mucha anciedad y come por ansied, suelo desde siempre controlar la alimentacion, pero se desborda en epocas de examenes,y me tiene muy preocupada,megustaria saber si a su edd puede tomarla ya tiene el perodo. gracias
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| Enviado por: chocolata el 14/05/2010
YO QISIERA SABER XQ NO CONTESTAN !!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
YO QIERO SABER SI AFE ?CTAN LOS NIVELES DE AZUCAR EN LA SANGRE
Y SI QIERO BAJAR DE PESO COMO LAS DEBO TOMAR.
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| Enviado por: valeria el 11/05/2010
hola estoy tomando la espirulina, la tomo a la mañana con jugo de fruta, pero no me gustaria bajar de peso, ya que soy muy delgada. debo tomarla de alguna otra manera en especial?
Muchas Gracias. Saludos!
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| Enviado por: Salud natural el 24/03/2010
Tatiana, la espirulina es rica en vitaminas, minerales y proteína vegetal por lo que sin duda te ayudara a aumentar masa muscular y a mantenerte muy sana y bien nutrida. Si deseas alimentos que te ayuden a subir de peso considera en tu dieta el amaranto, las oleaginosas, las leches vegetales y embutidos vegetales, así como el atún y pescados azules. Abrazos!
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| Enviado por: tania el 24/03/2010
hola soy tatiana
yo soy muy delgada y a mi me la recomendaron a la spirulina para subir de peso quisiera saber si es verdad porque me da miedo tomarla y que me haga bajar mas de peso, pero me dijeron que las tome después de las comidas me pueden ayudar por favor gracias
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| Enviado por: MERCE el 22/03/2010
He comnprado spirulina 750mg. bote de 100 tabletas. tengo 46 años, mido 1,57mts. peso 88k. ¿cuantas tabletas tengo que tomar al dia y cuando?.
¿Que seria lo lógico perder, con dieta y algo de ejercicio?
gracias por adelantado.
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| Enviado por: CECILIO el 08/03/2010
como se toma la espirulina para quemar la grasa. Gracias
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| Enviado por: LILIANA el 03/03/2010
HACE UNA SEMANA QUE TOMO 4 PASTILLAS DE SPIRULINA QUISIERA SABER SI ME AYUDA EN LA CONSTIPACION Y SI NO TIENE NINGUNA CONTRAINDICACION PORQUE SOY HIPOTIROIDEA, SIRVE PARA EL CABELLO?
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| Enviado por: Claudia maria vargas el 19/02/2010
Hola mi nombre es claudia tengo una inquietud, mi doctora nos recomendó a mi hija y a mi tomar espirulina pues estamos con sobrepeso, mi hija tiene 14 años y le ha quitado el apetito ya come muy poco, y le estoy ayudando al no consumir azúcar. quiero que me orienten por que esta bajando muy rápido y me da miedo por que de pronto tiene consecuencias, o es normal.......... gracias
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| Enviado por: mariangeles el 15/02/2010
hola, soy mariangeles,hace años me operaron de hipotiroidismo, unos 6 años,
pero soy minusvalida física, y no puedo hacer ejercicio, tengo un sobrepeso de 25kl,vivo en Guadalajara(España), necesito perderlos por recomendación de mis médicos, pero por mucha dietas que hago no lo consigo y eso ya me llevo a una depresión ,se que no existe ninguna pildora mágica, ¿pero hay algo que si me ayude y no cueste mucho?, cobro una pensión muy bajita, y tengo 2 niños,
otro de mis problemas es mi mi hija de 11 años tiene sobrepeso también , y a pesar de que intento no coma demás , no consigo ELLA ESTA MUY BIEN DE SALUD, y tampoco se como hacer para que pierda peso, lo intento con el deporte, pero el único que le gusta es la natación y aquí donde nosotros vivimos no hay piscinas ni de invierno ni de verano,
espero me puedas ayudar,
gracias
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| Enviado por: mariaa el 11/02/2010
wenas a todos¡¡ he empezado ahora a tomar espirulina porque quiero perder unos kilos, pero he leído , que también sirve para engordar, eso es vedad??
engorda , adelgaza....o que hace??
espero respuestas muchas gracias
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| Enviado por: Pili el 03/02/2010
La spirulina contiene esteroides? estoy en un tratamiento proxima a operarme de tirigios y he leído que los esteroides afectan a la vista.
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| Enviado por: Belleza Natural el 01/02/2010
Antonio dice:
hola me han comentado lo de la espirulina, no quisiera bajar de peso , pero si quemar grasas acumuladas en la barrigita , y agarraderas , es esto posible con la espirulina y como tomarla para conseguirlo. un abrazo y gracias .
RESPUESTA:
Si puedes tomarla para ayudarte a reducir grasa acumulada, aunque debes sin duda hacer ejercicio y eliminar de tu dieta azucares y panes procesados y refinados que no aportan ningún valor nutritivo y sólo provocan sobrepeso.
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| Enviado por: antonio el 31/01/2010
hola me han comentado lo de la espirulina, no quisiera bajar de peso , pero si quemar grasas acumuladas en la barrigita , y agarraderas , es esto posible con la espirulina y como tomarla para conseguirlo. un abrazo y gracias .
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| Enviado por: ANITA el 28/01/2010
NUNCA HE TOMADO ESTAS CAPSULAS DE ESPIRULINA, POR LO QUE HE LEÍDO ME PARECE FABULOSO , HAY QUE PROBARLA Y SABER COMO SE DEBE CONSUMIR ,PARA UN BUEN MEJORAMIENTO EN EL CUERPO. TANTO COMO LA CELULITIS , EL ESTREÑIMIENTO, RETENCIÓN DE AGUA EN EL CUERPO, CIRCULACIÓN DE LA SANGRE.GRASAS EN EL CUERPO.
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| Enviado por: nicole olave el 26/01/2010
hola quiero saber si la espirulina hace que uno defeque mas seguido ya que yo tengo problemas de estreñimiento y me cuesta bajar de peso por lo mismo y realizo dietas pero quiero ayudarme con la espirulina ademas siento que estoy comiendo mucho me sirve de ayuda la espirulina o no?
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| Enviado por: estela el 24/01/2010
he leído los comentarios y vi un chico con vitiligo, pues bien, yo tengo 32 años y hace unos 6 años que padezco esta enfermedad.
Me siento verdaderamente mal por tener esas antiesteticas manchas en mi cuerpo.Yo si tomo espirulina, y no tengo ni idea si será o no beneficiosa para dicha enfermedad, lo que si se, es que la medicina es capaz de curar enfermedades mortales y algo asi como vivir acomplejado y amargado no han buscado aun una solución. Ojala algún dia la tengamos,simplemente por sentirnos bien, que al fin y al cabo, es lo que nos mantiene con una buena salud mental.
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| Enviado por: Monse el 20/01/2010
Quiero tomar la spirulina pero dentro de los componentes esta que tiene Omega 3,6 y 12 y lamentablemente me una vez que empece a tomar pastillas de Omega me intoxiqué terriblemente, por eso necesito saber si es que podría o no tomar la spirulina ya que no quisiera volver a intoxicarme.
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| Enviado por: lilian el 18/01/2010
sabes hace una semana k tomo spirulina y me han dado mas ganas de comer se me llena la boca con saliva pork me dan ganas de comer cosas dulces o saladas no se que hacer pork no quiero seguir engordando pero no se pork me pasara esto me estará haciendo mal
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| Enviado por: Salud Natural el 11/01/2010
Any dice:
Hola: Me gustaría saber si la spirulina me va ayudad a bajar de peso, por mi trabajo casi no desayuno y quisiera saber si no pasa nada si solo me tomo la spirulina en la mañana y nada mas de alimento.
RESPUESTA:
Any, la espirulina te ayudara a bajar de peso pero debes combinar la toma con una dieta baja en azucares refinados y lácteos y embutidos de origen animal, de esta forma verás resultados más rápidos y además tu salud se fortalecerá del todo. Es importante que desayunes aunque sea alguna fruta en la mañana, cuando no desayunas, el cuerpo se acostumbra a guardar energía (grasa) en el cuerpo. Así que no creas que por no desayunar estas ayudando a quemar grasa. Un desayuno ligero te irá muy bien.
Saludos!
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| Enviado por: Any el 11/01/2010
Hola: Me gustaría saber si la spirulina me va ayudad a bajar de peso, por mi trabajo casi no desayuno y quisiera saber si no pasa nada si solo me tomo la spirulina en la mañana y nada mas de alimento.
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| Enviado por: Salud Natural el 06/01/2010
Nora dice:
Necesito que me digan como debo tomar las pastillas, cuánto tiempo antes de las comidas, cuántas pastillas por día, cuándo hace efecto contraproducente y me engordarían, tomo mucho corticoides, he aumentado 7 kg en 1 AÑO Y NO PUEDO BAJAR.
RESPUESTA:
Nora, las indicaciones de como tomar pastillas las debes de encontrar en el envase, pues no todas las pastillas son del mismo tamaño. Sin embargo, debes tomar en cuenta que es necesario que hagas además una dieta depurativa, pues muchas veces el cuerpo esta con adherencias de toxinas y grasas que necesitan ser disueltas para bajar de peso. La dieta del sirope o la del limón son muy buenas, te ayudaran a limpiar tu cuerpo; luego entonces, empieza a tomar la espirulina y combinala con una dieta donde elimines los azucares refinados, los lácteos y embutidos de origen animal, los cuales sólo generan sobrepeso en tu cuerpo. Incluye medio litro de vegetales crudos al día, sin endulzar ni combinar con frutas.
Si sigues esto, tu cuerpo se fortalecerá sorprendentemente, y poco a poco podrías considerar la idea de dejar de tomar corticoides que lo único que hacen a final de cuentas es debilitar tu cuerpo y sistema de defensas, te harás dependiente a ellos y tu sistema autocurativo quedara anulado. Lo mejor es que empieces a fortalecerlo, verás como no solo bajas de peso sino toda tu salud general se restablece y refuerza. Abrazos.
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| Enviado por: Nora el 06/01/2010
Necesito que me digan como debo tomar las pastillas, cuánto tiempo antes de las comidas, cuántas pastillas por día, cuándo hace efecto contraproducente y me engordarían, tomo mucho corticoides, he aumentado 7 kg en 1 AÑO Y NO PUEDO BAJAR.
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| Enviado por: Quenan el 06/01/2010
Buenas a todos por lo que yo he leído y he tomado espirulina la de 750mg que en si es la mas concentrada pierdes peso quita apetito endurece las uñas el pelo es capaz de producir hasta celulas dañadas tanto por dentro de nuestro cuerpo hasta como en la misma piel yo tomando esto y un secante y con deporte en dos meses y medio 31 kilos demostrable no se lo piensen y comprenlo y si estas todo el día en la calle trabajando no tienes esa alimentación necesaria con mas razón. Yo soy de Canarias y me traen la de 750mg en cada comprimido tiene infinidad de cosas y me ayuda hasta los huesos ya que tengo minusvalía física un saludo
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| Enviado por: L. K. Garcés el 04/01/2010
Monis Muñoz dice:
hola, me parece muy genial el tema de la espirulina. pero mi pregunta es,??como debo tomarlo par bajar de peso que dosis antes de la comida o después de la comida...gracias
RESPUESTA:
Monsi, para bajar de peso puedes tomarla en jugos de vegetales combinándola por lo general con alfalfa o zanahoria, una cucharada de algas será suficiente al día, no lo endulces ni le agregues limón, bébelo sin combinarlo con ninguna fruta. Si deseas acelerar o potenciar los efectos del alga, es necesario que combines la toma del jugo con una dieta que le ayude a tu cuerpo a eliminar toxinas, gases y grasas nocivas. Así que debes eliminar azucares refinados y lácteos y embutidos de origen animal, los cuales son las principales causas del sobrepeso.
Abrazos y feliz año!
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| Enviado por: L. Garcés el 04/01/2010
DAnilo dice:
me ha salido un vitiligo y soy trabajador de un hospital en baranoa Atlántico en colombia, estuve leiendo este artículo sobre el alga espítrulina y me interesa mucho, ya que quiero saber donde consigo este remedio, y como lo puedo consumir, para la enfermedad que tengo en la piel. Me siento estrezado por lo que tengo. DANILO HERNANDEZ MORALES. de Baranoa Atlántico en COLOMBIA.
RESPUESTA:
Danilo, la espirulina la puedes encontrar en http://www.biomanantial.com/espirulina-120-comprimidos-p-920-
.html , te ayudará mucho con lo que tienes, aunque además debes considerar otras cuestiones acerca de lo que padeces.
Te recomiendo consultes este enlace, te enteraras de remedios muy efectivos contra tu padecimiento.
Un abrazo!
http://saludnatural.biomanantial.com/vitiligo-sus-causas-
-y-remedios-naturales/
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| Enviado por: monis muñoz el 03/01/2010
hola, me parece muy genial el tema de la espirulina. pero mi pregunta es,??como debo tomarlo par bajar de peso que dosis antes de la comida o despues de la comida...gracias
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| Enviado por: DANILO HERNANDEZ MORALES. el 28/12/2009
me ha salido un vitiligo y soy trabajador de un hospital en baranoa Atlántico en colombia, estuve leiendo este artículo sobre el alga espítrulina y me interesa mucho, ya que quiero saber donde consigo este remedio, y como lo puedo consumir, para la enfermedad que tengo en la piel. Me siento estrezado por lo que tengo. DANILO HERNANDEZ MORALES. de Baranoa Atlántico en COLOMBIA.
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| Enviado por: DANILO HERNANDEZ MORALES el 28/12/2009
TENGO UN VITILIGO EN LA CARA, Y ME PREOCUPA MUCHO SOY TRABAJADOR DE UN HOSPITAL EN COLOMBIA, DEPARTAMENTO DEL ATLANTICO, MUNICIPIO
BARANOA. ACABO DE LEER EL ARTÍCULO SOBRE LA ESPIRULINA, NO SE COMO COSEGUIRLA, Y SI ME SIRVE PARA EL VITILIGO QUE TENGO EN LA CARA QUE APENAS ME ESTA COMENZANDO.
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| Enviado por: maria estela gutierrez pedroza. el 28/12/2009
me siento preocupada por que mi esposo le está comenzando un vitiligo en toda la cara, y acabo de leer este artículo sobre la espirulina, lo que quiero saber si a mi esposo le sirve este medicamento, ¿como lo puedo conseguir? en donde, ya que soy colombiana, del departamento del atlántico.
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| Enviado por: jose el 27/12/2009
soy diabético y quiero engordar pues estoy muy delgado díganme si la puedo tomar la spirulina y que dosis se toma para engordar
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| Enviado por: DANISA el 17/12/2009
hola ...estuve leyendo mucho sobre este tema ...tambien tengo familires esquizofrenicos por lo que me agradaria saber si posee alguna contraindicacion en seres humanos con problemas mentales-emocionales y a la ves saber donde conseguirla en el estado mas natural posible para mi.
sin mas que decir solo esperando una pronta respuesta ...un abrazo
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| Enviado por: AURORA el 30/11/2009
NECESITO FORTALECER LOS MÚSCULOS DE MI RODILLA COMO PUEDO TOMAR LA ESPIRULINA
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| Enviado por: shuly el 25/11/2009
como se toma la espirulina para engordar??
cuantas tabletas debo usar si quiero perder peso?
de cuantos gramos debo consumirlas??
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| Enviado por: martha el 17/11/2009
mi pregunta es estoy baja en hierro quiero saber xq tiempo tengo q tomar espirulina gracias
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| Enviado por: magda perez azuara el 02/11/2009
hola me llamo magda perez
estube leyendo todos los comentarios acerca de la espirulina , y yo quiero daserla a mi mama porque esta muy delgada y es diabetica , colesterol ,trigliceridos y presion alta ,pero no tiene animo , mucho sueño triste , mi pregunta si le ayudara que se le tome para que ella pueda recuperar peso, les gardezco que me respondan urgentemente grcias por su atencion..saludos
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| Enviado por: Alx el 09/10/2009
La estoy tomando hace tres días, en realidad quita las ansias de comer...espero bajar de peso de apoco, pero la recomiendo para los que le dan muchas ganas de comer a cada rato...como es mi caso...
Ahora lo que recomiendo es tomar dos tabletas unas 2 horas antes de comer...el primer día las tome media hora antes de la cena e igual me dio apetito al sentarme a la mesa, pero después me di cuenta que no tuve ganas de comer hasta el otro día, entonces asumí que se tarda un poco mas en hacer efecto....ese es mi único concejo por ahora... después de una par de meses les cuento mas
Saludos
Alex
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| Enviado por: CILP el 19/09/2009
yo empezare a tomar la espirulina pronto se toma 2 0 3 tabletas 30 min antes de cada comida 3 veces al dia.
sirve para dar energia y para quitar el apetito por la fenilananina.
sirve para la depresion aparte que tiene muchisimos nutrientes, pero hay que tener cuidado ya que por su color suele absorver todas las sustancias en su entorno
bueno espero les sirva esto, lamento no saber de marcas que trabajen la espirulina.
dicen que las personas que tiene problemas con la tiroides no lo pueden tomar por se algas azul verdosa sera por la clorofila no se bien.
suerte empezare este lunes a consumirla, espero retomar una buena alimentacion y un buen comer.
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| Enviado por: emilse el 02/09/2009
quisiera que me dieran mas informacion sobre la dosis diaria para bajar de peso
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| Enviado por: Gonzalo el 25/08/2009
Hola, creo que estoy enfermo, deje de comer carne hace 6 meses y me siento muy cansado, me da sueño en clases, me da sueño en el carro (y eso que estoy de pie), me da sueño hasta cuando me estoy bañanando, me intereso mucho la espirulina por que me entere de todas sus propiedades (ojala que sean ciertas), quisiera saber como tomarla para empezar a ahorrar (ustedes saben como esta la crisis) y comprarme algo pues, quizas logra salvar mi enclenque cuerpo, me despido, hasta pronto amables lectores.
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| Enviado por: Claudio el 18/08/2009
Hola/quero saber porque dicen que la espirulina baja de peso entonces no seria conveniente tomar un niño de 9 años aconsejenme o sino como debo darle estas capsulas de tomar.
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| Enviado por: Claudio el 18/08/2009
Si dice que baja de peso es posible que pueda tomar un niño de 9 años ya que es alergico y cuantas pastillas por dia puede tomar seguramente debe ser la espirulina de la cajita negra.
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| Enviado por: kate el 11/08/2009
Hola! tengo la enfermedad de grown.me gustaria que alguien me dijese si
la espirulina nos viene bien los gronistas? sin mas. Saludos
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| Enviado por: jonini el 16/07/2009
soy un chico con problemas mentales tengo esquizofrenia y me gustaría saber si puedo tomar espirulina sin tener problemas pues he leido por ahí que actua sobre la quimica del cerebro, en cambio en otro lado he leido que esquizofrenicos heran alimentados con espirulina aportandole algunos beneficios, alguien me puede aclarar esto?
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| Enviado por: ANGELICA MORENO el 13/07/2009
Muchas gracias por la informacion sobre la espirulina, yo deseo saber de que manera debo consumirla para subir de peso, pues por lo que he leido sirve es para bajar y yo no deseo bajar de peso porque soy delgada.
Quisieran decirme cuantas debo consumir al dia y de que manera, si despues o antes de cada comida.
GRACIAS
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| Enviado por: lorena el 12/07/2009
hola quiero saber si tomando la spirulina puedo bajar de peso rapidamente y es verdad que en mucha cantidad en el día ante sube de peso,cuantas me debo tomar en el día y que siente uno en su organismo
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| Enviado por: greicy el 05/07/2009
les doy gracias por este espacio es bueno leer tantos comentarios yo sufro de tiroides y vivo muy cansada y em d agripa muy frecuente quisiera saber si puedo tomar la espirilina gracias
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| Enviado por: katy el 02/07/2009
bueno yo acabo de empezar a tomar estas famositas pastillas pero hay tanta gente que dice que es para bajar de peso y otra dice que es para subir te cuento que yo necesito bajar de peso y rápido entonces mi pregunta es para que sirve realmente para bajar o para otras cosas también pq se contradice al final que sube que baja . por favor que alguien me responda le estaré muy agradecida
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| Enviado por: SILVIA el 27/06/2009
cuantas capsulas de 300 mg debo tomar al día gracias
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| Enviado por: irene cabrera el 18/06/2009
hola cual es la dosis recomendada de spirulina en polvo o en pastillas como alimento nutritivo.
pero no quiero rebajar de peso porque soy delgada.
gracias espero su respuesta
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| Enviado por: CARLOS el 10/06/2009
la espirulina es un cumulo de nutrientes que tiene beneficios en muchos casos, incluso para estar mas saludables.
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| Enviado por: Nicol el 08/06/2009
Yo estoy tomando espirulina hace un mes y días... perdi 6 kilos en menos del mes de tratamiento, antes casi no iba al baño ahora esta pastilla me deja ir al baño una a dos veces por día, excelente!, me quito las ancias de comer; ya que mayormente yo comia por anciedad y stress (esto me hizo subir mas de 15 kilos), espero bajar unos 10 kilos y les cuento en unos dos meses mas como me fue...
hasta el momento no he notado cambios de contraindicacion, solo que sufro de presion alta y si ahora me tomo un cafe la presión se me sube un poco, asi que evito el café y no pasa nada.
saludos amigas espero que sigan esto es super bueno...
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| Enviado por: Rosa O. el 05/06/2009
Por favor necesito bajar de peso pero ¡ya! sirve la spirulina para eso? cuantas tabletas diarias debo tomar
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| Enviado por: victor el 30/05/2009
Ante todo, gracias por esta oportunidad de podernos enterar de este producto maravilloso, deseo mayor información sobre la espirulina. victor.
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| Enviado por: pilytere zambrano el 26/05/2009
veo que como yo todas las personas preguntan acerca de la espirulina. yo tengo artritis reumatoidea y mal de parkinson deseo saber si esto es bueno me ayudara en algo por favor respondan
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| Enviado por: Ana el 02/05/2009
Bueno yo estaba ahora mismo buscando información sobre la espirulina, porque desde hace 4 o 5 días he empezado a tomarla antes de las comidas, y he notado en mi mucho cambio, solos sabía que era un buen complemento alimenticio, pero desde que me la he empezado a tomar, noto que ha desaparecido casi completamente la ansiedad por comer, que me encanta comer, siempre estoy picoteando y si como, como mucho hasta saciarme y quedarme llenísima, y a veces quiero más porque me puede la gula.
Pero estos días noto como que no tengo demasiadas ganas de comer, simplemente como por necesidad de mi cuerpo, pero no siento ahora la necesidad de comer todo el rato. Y eso es raro en mi!
Por eso estaba buscando información, para ver si la espirulina tenia algo que ver en esto, porque siempre tengo hambre, esté triste, feliz, enferma, da igual, siempre como.
Y veo que si tiene que ver, que sube el nivel de glucosa de la sangre por lo visto.
Bueno solo quería dejar mi experiencia de estos pocos días por si alguien quiere probar en una dieta.
Y por cierto, tomo 2 cápsulas media hora antes de las principales comidas, 3 veces al día. Pero es lo que ponía en el tarro que compré. Solo lo digo a título informativo, cada uno que pregunte a su medico o que lea bien y se informe.
Un saludo
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| Enviado por: espirulina el 24/04/2009
es asombroso la cantidad de preguntas (claro, sin respuesta) que se acumulan en este post sobre la espirulina.
Preguntamos en un post y cualquiera, sin ningún tipo de formación o información en la materia, podría responder lo que le pareciese oportuno sin que esta respuesta tenga necesariamente que ajustarse a la realidad. por ejemplo: yo mismo puedo responder que la espirulina da vigor sexual, y no por eso es verdad, porque no he tomado espirulina en mi vida.
Por favor, acudid al médico / dietista / endocrino /naturópata o al especialista que prefiráis a hacerle estas preguntas. La salud es un tema muy serio y no debería ser tomada en consideración cualquier respuesta que cualquier internauta desconocido deje en un post.
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| Enviado por: karim el 24/04/2009
hola estoy haciendo una dieta y me recomendaron spirulina,pero no se cuando y que cantidad debo tomar, sufro de mucha ansiedad y me da hambre en la noche como la puedo tomar.
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| Enviado por: angel el 23/04/2009
quiero saber si yo que soy deportista y uso quemadores de grasa puedo utilizar la espirulina como adelgazante o si por el contrario por ser alto en proteina engorda.
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| Enviado por: carmen el 23/04/2009
hola buenas tardes mi pregunta es desde pequeña he sido obesa ahorita tengo 34 años y peso 84 kg desde que tengo uso de razon he probado cuanta dieta me han recomendado puedo utilizar la alga s. para bajar de peso y cual es la dosis recomendada para tomar. aprovecho tambien para comentar tengo a mi esposo con diagnostico de hernia discal y la recetaron unos antiinflamatorios que pues realmente a la larga si pueden afectar el higado por que son medicamentos fuertes puede tomar tambien la alga s. como antiinflamatorio, que agradeceria mucho si pudiera ayudar también para la herida que le diagnosticaron. muchas gracias agradezco la atención a la presente y su contestación.
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| Enviado por: MARIA ANGULO el 21/04/2009
Hola, buenos días, acabo de empezar a tomar la espirulina, simplemente porque me la recomendaron para la bajada del colesterol y porque en mi dieta escasean las proteínas. Desconocía el hecho de que sirva para cojer peso? para bajar peso?. Otra duda es que he empezado a tomar recientemente también Açai, es COMPATIBLE con la espirulina?.Me gustaría saber al respecto.
Muchas gracias de antemano y un saludo.
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| Enviado por: jose cortes el 20/04/2009
tengo una deficiencia hepática y quiero saber si puedo consumir espirulina, que cantidad diaria y por cuanto tiempo.
gracias
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| Enviado por: emilio el 10/04/2009
hola soy deportista, corredor de a pie ,estreno unas 2 horas diarias me gustaria saber cuanta dosis debo tomar y periodo y que me beneficiara para lo qe yo hago ,gracias
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| Enviado por: Mariana Briceño el 06/04/2009
Hace tiempo que compré la espirulina y no le tenía confianza pero vi un reportaje por t.v. y me sorprendió mucho sobre lo que contiene, estoy empezando a tomarla dos veces por día, lo que no sé, si la debo tomar de por vida . Yo tengo vitiligo, y tengo problemas en los pies, ya que se me despellejan constantemente, tengo años aplicandome pomadas y un tiempo se me quitan y otra vez vuelve el problema. quiero saber si me va a funcionar para este tipo de problema de salud.
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| Enviado por: Maryi el 17/03/2009
Hola
Soy una persona delgada y no me gustaria engordar es verdad que la spirulina adelgaza y engorda, me la recetaron para mis estados de animo.
gracias alguien me puede informar.
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| Enviado por: alseide el 16/03/2009
YO SOY DIABETICA TIPO1 PUEDO TOMAR ESTE PRODUCTO SPIRULINA
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| Enviado por: Persona preocupada por la Humanidad el 25/02/2009
Me parece vergonzoso el final de este artículo que no es más qu eun reflejo de la sociedad sin valores en las que vivimos. Cito:\"Su alto contenido de proteína es rápidamente absorbido, contiene polisacáridos que elevan los niveles de azúcar en sangre. Como el hambre se registra en el cerebro cuando los niveles de azúcar y amino ácidos estan bajos, mateniendo estos nutrientes elevados en la sangre, el cerebro es \"engañado\" y hay sensación de saciedad, disminuye el apetito y de ese modo ayuda a las personas que necesitan perder peso.\"
Y sigue:\"...la espirulina parece influenciar directamente los niveles de neurotransmisores en el cerebro, particularmente aquellos que controlan los cambios de carácter y el apetito. Específicamente, es la alta concentración del amino ácido fenilalanina lo que parece cambiar la química del cerebro, en favor de la persona que esta haciendo dieta.\"
Y concluye:\"La espirulina esta siendo considerada como una alternativa de alimentación en el futuro, sobre todo para países del tercer mundo.\"
¿Qué? ¿Les damos a los que están pasando hambre en África espirulina para quitarles la sensación de no haber comido en días?
VERGONZOSO!
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| Enviado por: pedro el 19/02/2009
Hola,acabo de leer todos los comentarios y es increible el abasallamiento que tiene la gente por pedir información para que les solucionen las papeletas,si tienen problemas de salud lo mejor que se vallan a un buen naturópata que son profesionales en éste ámbito y para eso están para ayudarte,yo no pediría información gratuita cuando se trata de mi propia salud y menos aún la de mis hijos,escatima en el materialismo,no en tú salud..gracias
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| Enviado por: JOSE MANUEL MIRANDA SOLIS el 19/02/2009
Asistí a una plática sobre el Alga Espirulina en el Worl Trade Center y me pareció muy interesante, se habló sobre todos los componentes de la misma, así como todos los beneficios al cuerpo humano a nivel celular, etc, pero me llamó la atención en especial el tipo de proteina que ésta contiene (proteina biológica) que es mucho mejor su asimilación en el organismo ya que es una proteina predigerida por el alga, a diferencia de la proteina que contiene la Soya que en algunas ocasiones es más difícil de digerir.
Por lo anterior, me parece que desde muchos puntos de vista, la Espirulina es un suplemento excelente.
Saludos
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| Enviado por: Patricia el 12/02/2009
Me tomo Spirulina en pastillas, pero me dijeron que era para engordar y creo que estoy perdiendo el apetito. Es correcto que sirve también para engordar????? O solo es para adelgazar?
No quiero adelgazar mas. si alguien me puede ayudar.
Gracias
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| Enviado por: Mari el 06/02/2009
Hola
Yo tomo espirulina desde hace tiempo por que me dijeron que era muy buena, soy una persona que me canso muchisimo y suelo tener anemia, además cuando me cojo todos los catarros.
En casa me dicen que no puedo tomar tantas vitaminas, tiene alguna contraindicacion la espirulina,?? que periodos de descanso hay que hacer? Yo tomo dos pastillas diarias, menos cuando tengo mucho cansancio que aumento la dosis
Gracias y espero pronto noticias
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| Enviado por: Mari el 06/02/2009
Hola
Yo tomo espirulina desde hace tiempo por que me dijeron que era muy buena, soy una persona que me canso muchisimo y suelo tener anemia, además cuando me cojo todos los catarros.
En casa me dicen que no puedo tomar tantas vitaminas, tiene alguna contraindicacion la espirulina,?? que periodos de descanso hay que hacer? Yo tomo dos pastillas diarias, menos cuando tengo mucho cansancio que aumento la dosis
Gracias y espero pronto noticias
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| Enviado por: gladys el 04/02/2009
Mi hijo de 7 años, sufrió por varios años al esofago por reflujo nunca diagnosticado, ya que el no producia vomito explosivo o leves que hicieran pensar en reflujo, pero cuando comenté a su Pediatra que el no comía pan , no tomaba leche en polvo o líquida muy poca u otros alimentos, pidió exámenes, bueno ahí se encontró un resultado de mucho tiempo, ahora fue tratado con Medicina Oriental, le ha cambiado la vida, ya no se queja de dolores abdominales, o tampoco de sinusitis, come pan toma leche, mucha fruta, y de sinusitis nada, su organismo se ha equilibrado, pero me preocupa todavía porque es de contextura delgada, como puedo hacer paraque engorde un poquito más, ya que hace poco fue a un curso de natación y le dio principio de hipotermia, ya que es flaquito y no tiene mucha grasa, como podría ayudarle, gracias Gladys.
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| Enviado por: Susana el 27/01/2009
HOLA QUISIERA SABER REALMENTE LA DOSIS NECESARIA DE ESPIRULINA TENIENDO EN CUENTA MI EDAD 55 AÑOS , NO TENGO SOBREPESO , TENGO PROBLEMA DE BRONQUITIS CRONICA , SIN HABER FUMADO NUNCA , SI HAY ALGUNA MARCA MAS CONFIABLE QUE OTRA GRACIAS.
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| Enviado por: PABLO DANIL el 19/01/2009
hola, soy una persona nerviosa, soy peluquero, estoy todo el dia parado, comence natacion y y hago bicicleta, mido casi 1.80.. quiero saber si la espirulina me va a hacer ganar algunos kilitos y tmb si es verdad lo de los estados de animo. aveces lo tengo por el piso... y tmb como debo tomarlas, trato de hacer todas las comidas, desayuno, almuerzo, cena y si puedo entre medio comer alguito tmb!
desde ya muchas gracias!! ahh y mi mama sufre de artritis o artrosis quiero saber tmb si la puede ayudar en algo
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| Enviado por: marta el 15/01/2009
ESPIRULINA SIRVE PARA EL BOSEO EN UNA NIÑA DE 11 AÑOS?
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| Enviado por: sonia el 09/01/2009
me dijeron que la espirulina sirve para ayudarte a controlar el hambre, es eso cierto?
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| Enviado por: alicia el 07/01/2009
tengo colitis ulcerosa y hace unos meses me recomendaron tomar espirulina, el resultado ha sido genial, mi cuerpo esta más nutrido mi piel, pelo, animo y energía a mejorado muchísimo incluso he ganado peso lo recomiendo a todos los que tengan una alimentación deficiente o no asimilen bien, lo que era mi caso, estoy encantada con el resultado,
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| Enviado por: mireya hoil el 03/01/2009
me sirve para bajar de peso?
ME ES MUY NECESARIO POR QUE HE PROBADO DE TODO Y APARTE SI ES VERDAD VOY A ESTAR EXCELENTEMENTE BIEN.
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| Enviado por: jorge luis el 23/12/2008
Hola soy jorge. quiero saber si puedo tomar espirulina ya que veo que casi todos la utilizan para perder peso y eso es lo que no quiero. me gustaria saber si sirve para aumentar de peso y cuantas pastillas deberia tomar diario. muchas gracias. JORGE.
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| Enviado por: PATRICIO CORDOVA el 19/12/2008
tengo artrosis en mi rodilla, deseo saber si tomo estas tabletas para recuperar el cartílago perdido, gracias
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| Enviado por: jose luis el 09/12/2008
Soy muy deportista.. (3horas diarias.... natación,carrera,pesas,bici....) y llevo una \"casi-dieta\" o muy equilibrada,peso 88kg y mido 1.82.... quería saber si la espirulina me ayudaría ...y en que? y en que momento del día, antes o después de cada entrenamiento ,comida..etc...que cantidad. y durante cuanto tiempo,y si es aconsejable descansar cada cierto tiempo...
Gracias
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| Enviado por: paula el 02/12/2008
Quisiera saber cuantas capsulas de 500 gr. debo tomarme al dia. gracias.
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| Enviado por: andrea el 16/11/2008
hola quisiera saber si es cierto que hay diferentes capsulas de spirulina y hay una especifica para bajar de peso, también cuantas debo tomar al día para lograr disminuir mi ansiedad.
gracias
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| Enviado por: Lucia el 10/11/2008
Me Parece un articulo muy interesante pero, por favor quisiera saber que sabor tiene la espirulina y que productos se pueden elaborar a partir de ella
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| Enviado por: Alex C. Montero el 04/11/2008
Hola tengo 48 años estoy pasada de peso y estoy tomando Garcini-Cambogia del Dr. Simi me lo recomendaron y si he bajado poco y me ha cambiado el metabolismo pero no llevo ninguna dieta, podria tomar capsulas de alga? y cuantas?.
Mi esposo es diabetico desde hace muchos años esto le podria ayudar a bajar el azucar? y cuantas pastillas podria tomar el?
Mi hijo tiene 19 años y desde pequeño tiene muchos granitos en los brazos y en la espalda esto tambien le podria ayudar? y cuantas capsulas?.
Muchas gracias espero que alguien me oriente
B e s o s
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| Enviado por: Ana Iris Muñoz Veloz el 29/10/2008
Hola amigos,quisiera saber si la Aspirulina sirve para aumentar de peso,soy una chica de 34 años,mido 1.61 y peso 45 kilos,o sea 99 libras.
Me gustaria saber si sirve para aumentar mi peso,quisiera llegar a las 120 libras,y como la puedo tomar si me sirve?.
Muchas gracias,y espero su pronta atención.
Anita
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| Enviado por: Laura el 20/10/2008
La Spirulina contiene muchos nutrientes favorables para el cabello, la piel y las uñas. Por ejemplo, hierro y vitaminas B y E. Si hay un buen funcionamiento del metabolismo se purifica la sangre y consecuentemente, beneficia la salud e integridad de la piel. El polvo de spirulina puede utilizarse también para hacer mascarillas en pieles grasas y eliminar las impurezas. Además la beta-carotina de spirulina favorece también el bronceado.
Cómo hacer una mascarilla
Mezclar media cucharílla (le polvo de spirulina o dos tabletas pulverizadas con queso fresco o yogur. Limpiar la cara y aplicar la mascarilla, dejandoli sobre la piel un cuarto de hora para darle tiempo a que actue. Luego lavar la cara con agua tibia. La mascarilla de spitulina es adecuada, en principio, para todo tipo de piel, pero se recomienda especial menle para el cutis graso o para las impurezas.
Problemas de acné
Si el metabolismo no opera como debe puede que los mecanismos de limpieza interior tampoco funcionen bien y entonces el cuerpo utiliza la piel como si fuera una válvula, y consecuentemente aparecen los espinillas. Spirulina limpia la sangre y estimula el metabolismo, reduciendo y eliminando las impurezas de la piel.
Pero se podría dar el caso de que e1 acné aumente justo al principio del tratamiento con spirulina. Esto no es, sin embargo, más que una señal de la limpieza interna ha mejorado, por lo que no hay que preocuparse.
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| Enviado por: macarena el 20/10/2008
hola,tengo 32 años quisiera saber si la espirulina es buena para la piel grasa, aparte de ayudar a bajar peso. ME GUSTARIA OUE ME CONTESTARAIS . GRACIAS
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| Enviado por: laura el 06/10/2008
La Espirulina esta muy recomendada como complemento en dietas de adelgazamiento por su poder saciante, energizante y por quitar la ansiedad.
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| Enviado por: judith el 30/09/2008
hola soy lectoras de ustedes quisiera saber si la espirulina me quita la ansiedad de comer tanto quiero saber como me la tomos también quiero bajar de peso tengo un abdomen grande también les cuento como me llego la menopausia y tengo dolores en las articulaciones como engarrotadas dolor en el tunel del carpio les agradezco su colaboración espero me ayuden, gracias
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| Enviado por: lorena el 01/09/2008
hola:
quisiera saber cuantas pastillas se deben de tomar , estoy entrando a una dieta balanceada y desde hace algunos meses hago ejercicio pork quiero bajar de peso
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| Enviado por: jose baltazar aldrete el 21/08/2008
hola soy diabetico quisiera saber que tan recomendable y en que dosis podria tomar la espirulina. Gracia y mucho les agradeceria me contestaran a este correo.
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| Enviado por: Silvia el 21/08/2008
Por el radio escuche acerca de espirulina, me parecio muy interesante, Pregunta; Soy una persona de 44 años con 49 K, como se pueden dar cuenta soy una persona muy delgada, y en relaciòn a la espirulina veo que la mayoria de los casos son para bajar de peso, entonces yo no la debo de tomar???
Si la debo de tomar, cuantas y como???
Espero sus comentarios.
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| Enviado por: cintia el 07/08/2008
hola les agradeseria q me informaran cuantas pastillas devo de tomar diarias tengo 22 años y estoy pesando 230 libras tengo demasiado sobrepeso estoy haciendo ejercicio diario xq si me interesa adelgazar y me recomendaron q tomara esa pastilla para perder peso mas rapido espero respuesta pronta feliz dia!!!
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| Enviado por: Marielos Duarte el 01/08/2008
Quisiera saber que tan seguro es el uso contínuo de la espirulina:
eleva los niveles de azucar?
eleva la presión arterial? (soy hipertensa reactiva)
necesito urgentemente bajar de peso y no lo logro con nada,
realmente es efectivo para bajar de peso??
por favor sean sinceros.
por favor respóndanme a este correo electrónico.
agradecida
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| Enviado por: judith el 26/07/2008
hola quisiera saber si sirve para quitar todos los dolores de las articulaciones de las manos dolor en tunel del carpio escarpiano gracias
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| Enviado por: MM el 17/07/2008
me gustaria saber, como podría suministrar a mi hijo pequeño de 3 años, las píldoras, pues así enteras no se las toma.
gracias.
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| Enviado por: carolina yanes el 04/07/2008
hola,buenos dias yo estoy tomando el sesamo negro que tiene mucho calcio y yo tengo artritis reumatoide tiene alguna contraindicacion con la espirulina
espero me contesten gracias
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| Enviado por: alejandro linares el 03/07/2008
me gustaria saber si el alga espirulina sirve tambien para ganar peso me lo han recomendado pero quiero saber la opinión experta de alguien
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| Enviado por: Juana PAtricia Navejas Torres el 30/06/2008
Mi hija tiene 15 meses y diario consume 3 tabletas diarias, le encantan yo creo que le estan funcionando perfecto.
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| Enviado por: r garcia lopez el 21/05/2008
segun literatura mostrada eleva el azucar en sangre lo que a la hora de analisis medicos harian que el facultativo recomendara mas alta dosis de antidiabeticos como se sabria en verdad la cantidad real de azucar en sangre
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