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2 Artículos sobre 'estiramientos'

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Streching: resistencia, elasticidad y movilidad

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Cuando hablamos de estiramiento muscular podemos asegurar que se beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso. Además existen también beneficios mentales ...

 
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Método Pilates

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Desarrollado en 1920 por el entrenador físico Joseph H. Pilates, el Método Pilates es un sistema de ejercicio enfocado a mejorar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo sin desarrollarlo en volumen. ...

 
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