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27 Artículos sobre 'fibra'

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Recetas Saludables a Base de Avena

Recetas con Cereales


100 gr de avena pueden proveerte el 20% de calorías que requieres todos los días, hasta el 34% de proteínas, y además es una excelente fuente de fibra y algunas vitaminas y minerales.

 
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3 Recetas vegetarianas para disfrutar

Recetas con Verduras


Ya sea que seas vegetariano o no, disfrutar de preparaciones sin que éstas incluyan carne, es sencillo, y además muy saludable. La dieta vegetariana, es rica en fibra, vitaminas y minerales, y adem...

 
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Síndrome del intestino irrritable y sus remedios naturales

Salud


Se trata de un dolor abdominal intenso, que se acompaña de cólicos, hinchazón y diarrea o constipación. Puede resultar incapacitante, de forma que el dolor te obliga a quedarte en casa, cerca del...

 
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El Arroz Integral, un cereal de maravilla

Alimentos


El arroz es un cereal que en algunos países orientales como China y Japón, es considerado indispensable en las comidas, ya que es fundamental por todas sus virtudes nutritivas, la falta de arroz es ...

 
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Recetas ricas en fibra

Recetas de Cocina


La fibra es una parte importante de nuestra dieta, se encuentra en alimentos de origen vegetal como los granos, las frutas y verduras.

 
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Desintoxica tu cuerpo con jugos naturales

Comida Terapéutica


Los jugos nos dan vitalidad y energía ya que aportan nutrimentos de manera concentrada, son fáciles de digerir y también son una excelente fuente de vitaminas y minerales.

 
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Deliciosas recetas con Nopales

Recetas con Verduras


Los nopales constituyen un ingrediente de ensaladas, jugos, guisos y hasta postres en la dieta mexicana. Como alimento una de las formas más comunes de preparar el nopal, es asado, y guisado con cala...

 
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Hidratos de carbono ¿cuáles te conviene comer?

Dietética


Los hidratos de carbono son compuestos orgánicos formados tanto por carbono e hidrógeno como por oxígeno. Fundamentalmente aportan energía al cuerpo (4 kcal por gramo ingerido) convirtiéndose en ...

 
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Conoce las semilla de Chía, un súper alimento

Alimentos


Las semillas de chía eran un alimento tan básico como el maíz y el frijol, en la dieta de los aztecas y los mayas. La Chía en realidad obtuvo su nombre de la palabra maya que significa "fuerza".

 
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Várices, causas, prevención y remedios naturales

Salud


Las várices son venas que se inflaman o tuercen, ya sea por una debilidad en la pared de la vena o una válvula defectuosa en alguna parte de la vena misma. En cualquiera de las situaciones, el dolor...

 
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5  pasos hacia una buena Nutrición

Adelgazar


Uno se puede dar el lujo de no comer comida nutritiva, debido a que una dieta balanceada es mucho más que simplemente calorías. La nutrición es esencial para la salud en general, la vitalidad, los ...

 
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La lechuga, vegetal excelente

Alimentos


La lechuga, es una de las increíbles hortalizas de hoja verde, llenas de nutrientes esenciales que benefician la salud en general. De hecho, es una de las mas empleadas, ya sea por su toque crujiente...

 
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El nutritivo Kiwi

Alimentos


Compitiendo con muchos otros alimentos, el kiwi es una deliciosa adición a tus opciones diarias de frutas, tales como la naranja, manzana y plátano. El kiwi es una fruta nativa del sur de China. (e...

 
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Alimentos para bajar de peso después de los 40

Adelgazar


Para luchar contra la grasa del cuerpo, de una manera más eficaz después de los 40 años, diversas investigaciones han demostrado que hay algunos alimentos que nos ayudan en nuestra lucha contra la ...

 
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Aprende a reconocer una Apendicitis

Salud


Aunque es cada vez una afección de mayor incidencia entre niños y jóvenes y se puede resolver con una rápida intervención quirúrgica, la apendicitis continúa ocasionando lamentables muertes cu...

 

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PROPIEDADES: Compuesto a base de fibras: Salvado de Trigo: aumenta el volumen de las heces y facili...

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