Im Blut, Darm und anderen Organen gelangen mit der Zeit, eine große Menge von Giftstoffen, Chemikalien, schlechte Fette, Galle, Hormone, etc.., welche nachteilige Auswirkungen für den Körper haben, wenn sie sich ansammeln. Es ist notwendig, dass man regelmäßig  dem Körper eine Chance gibt  diese giftigen Elemente zu eliminieren auf einer natürlichen Weise, den sonst kommt es nur zu vorzeitigem altern,  verschlechtern der Organe wodurch das Blut zu sauer wird und eine lange Liste von Erkrankungen aller Art erzeugt.

Die Frucht ist definitiv das Lebensmittel mit größerem Nutzen für den Körper, wenn sie überhaupt einen schlechten Ruf hat, ist das weil man ihren Konsum oder richtige Kombination nicht genau kennt: Obst muss auf nüchternen Magen gegessen werden, wenn man Obst mit anderen Lebensmitteln kombiniert,  gären diese schnell durch die Fruktose (Zucker im Obst) und verursachen Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Ansammlung von Toxinen, und so weiter.

Unter den vielen Eigenschaften der Frucht, wurde festgestellt, dass folgende  ausgezeichnet sind um unseren Körper zu reinigen:

• Citrus: Orange, Zitrone, Grapefruit, Mandarine, Limette

• Erdbeeren und Beeren

• Ananas

• Trauben

Hier sind einige Rezepte und Möglichkeiten, diese Früchte zu konsumieren, um unseren Körper zu reinigen. 

ALLGEMEINE ANMERKUNG: Für eine bewusste und effektive Reinigung des Körpers verwenden sie keinen raffinierten oder Light Zucker, dieser ist nur schlecht für die Gesundheit und den Stoffwechsel. Zusätzlich den Säfte, trinken sie 2 Liter Wasser pro Tag, und keine Erfrischungsgetränke, Limonaden, Säfte in Dosen oder zuckerhaltige Getränke.

Erdbeershake

Die Erdbeere ist ein großer Reiniger des Körpers, und enthält viele Antioxidantien die dem Körper  helfen sich zu regenerieren und zu verjüngen.

Sie brauchen:

• Ein ein halbes Glas Wasser

• Eine Tasse Erdbeeren

• Bienenhonig

• Ein Esslöffel gemahlener Leinsamen

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer  geben und ohne abzusieben trinken.  Täglich mit nüchterem Magen für 15 Tage. Vermeiden Sie etwas zu essen, bevor  eine Stunde vergangen ist.

ZITRUSSAFT

Zitrusfrüchte steht ganz oben  auf der Liste der besten Radikalfänger des Körpers, mit viel Vitamin C, zusätzlich zu der Reinigung der Leber und Nieren, reinigt die Lunge von Schleim, Toxinen und unnötige Elemente, und reinigt den Darm von Schadstoffen.

Sie brauchen:

• 1 ½ Tasse frisch gepressten Orangensaft

• Saft einer Zitrone

• Chia, einen Löffel

Zubereitung:

• Fügen Sie den Orangensaft den frisch gepresster Zitronensaft und Chia dazu.

• Trinken sie langsam, mit nüchterem Magen, schmecken sie den Saft. Essen Sie nichts anderes, bevor  eine Stunde vergangen ist.

• HINWEIS: Wenn sie fühlen ihr Magen brennt oder glauben sie werden Durchfall bekommen, machen sie sich keine Sorgen, das sind nur die positiven Effekte der Reinigung, und zeigt, dass der Saft seine Wirkung macht.

PREISELBEERENSAFT

Preiselbeere hilft ihren Körper zu reinigen, beschädigtes Gewebe tief zu reparieren. Ideal für die Stärkung des Immunsystems und verjüngen der Haut und Organe.

Sie brauchen:

• Eine Tasse frische Preiselbeeren

• Ein Glas Wasser

• Saft einer Zitrone

• Etwas Honig

Zubereitung:

1. Zutaten in den Mixer geben. Nicht absieben und langsam trinken. Die Preiselbeeren Stückchen kauen, die haben auch einen guten Geschmack. Nehmen sie diesen Saft  wie die anderen, mit nüchterem Magen und Essen vermeiden, wenigstens für eine halbe Stunde.

ANANAS UND ERDBEEREN SALAT

Ananas ist eine der besten rekonstruktiven des Blutes, hilft das Blut zu alkalizieren das Blut und  repariert erkrankte Organe, heilt den Körper von vielen Krankheiten. Zusammen mit der Erdbeere sind die heilenden Wirkungen der beiden Früchte intensiv unterstützt. Eine zwei Tage Diät mit diesen beiden Früchten , zusätzlich nur Wasser, baut und hilft den Körper zu heilen in überraschender Weise.

Sie brauchen:

• Ein Stück Ananas in Stückchen

• Eine Tasse Erdbeeren

• Eine Orange in Spalten

• Melasse aus Reis

• Chia oder Flachs, einen Löffel

• Ein paar Tropfen Zitronensaft

Zubereitung:

Legen Sie die Früchte in eine Schüssel und geben sie die Melasse darüber.  Leinsamen und Chia darüber streuen und langsam essen, kauen sie langsam die Frucht.

TRAUBEN COCKTAIL

Die Traube ist eine Frucht, mit Antioxidantien für Reinigungs-und Verjüngungskur.

Sie brauchen:

• Eine Tasse Trauben mit Kernen
• Eine orange in Spalten
• Frische Preiselbeeren
• Melasse aus Körner.

Zubereitung:

Mischen sie die Früchte in einer Schale und fügen Sie etwas Melasse dazu. Frühstücken sie das für 15 Tage zusammen mit einem Liter Wasser am Morgen und spüren sie, wie sich ihr Körper reinigt und erholt.