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8 Artículos sobre 'hidratos de carbono'

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La Harina de Trigo sus Variedades y Beneficios

Alimentos


El convertir los cereales en harina cambió para siempre la alimentación humana, pulverizar carbohidratos para mutarlos en millares de formas y preservarlos para ya no depender sólo de los alimentos...

 
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Recetas de entrantes bajos en calorías

Recetas de Cocina


A veces incluir hidratos de carbono en tu dieta, te puede significar un problema por el temor a subir de peso, no obstante, debes estar consciente que los carbohidratos no son los que nos hace subir d...

 
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Hidratos de carbono ¿cuáles te conviene comer?

Dietética


Los hidratos de carbono son compuestos orgánicos formados tanto por carbono e hidrógeno como por oxígeno. Fundamentalmente aportan energía al cuerpo (4 kcal por gramo ingerido) convirtiéndose en ...

 
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Cuándo consumir suplementos de hidratos de carbono

Suplementación


Seguramente ya sabes que los hidratos de carbono constituyen la base nutricional de todo deportista. Es más, los expertos en nutrición deportiva señalan que los carbohidratos deben sustituir el 60 ...

 
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Consumo apropiado de carbohidratos

Dietética


Los carbohidratos (hidratos de carbono, glúcidos o sacáridos, que en griego significa azúcar) son moléculas orgánicas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno. Llamarlos hidratos de carbono ...

 
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Los Hidratos de Carbono en Nutrición Deportiva

Nutrición y deporte


Los hidratos de carbono constituyen la base nutricional de todo deportista. Los expertos en nutrición deportiva señalan que los carbohidratos deben constituir el 60-70% del aporte energético de la ...

 
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Recetas con trigo

Recetas con Cereales


El trigo es un alimento rico en hidratos de carbono que aporta mucha energía. Su riqueza en fibra le hace ideal para tratar el estreñimiento o divertículos, es ideal para personas nerviosas o en pe...

 
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Combinar armónicamente los Alimentos

Dietética


Es de gran importancia poner atención en una adecuada combinación de alimentos a la hora de comer. Se ha comprobado que los alimentos combinados correctamente favorecen en todo sentido la digestión...

 
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