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The importance of Amino acids Die Bedeutung der Aminosäuren La importancia de los aminoácidos

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La importancia de los aminoácidos

por K. Laura Garcés G

  21  Comentarios

La importancia de los aminoácidos

Los aminoácidos son las unidades con las que el cuerpo produce sus propias proteínas . Se conocen 23 aminoácidos dentro de los cuales son reconocidos 8 esencial .

El cuerpo humano tiene un mecanismo que es responsable de asegurar que las proteínas se producen con cierta regularidad . Esta es una función vital del cuerpo que se lleva a cabo a través de alimentos . Es por eso que la comida juega un papel importante para el cuerpo puede producir la proteína de la demanda necesaria .

Usted necesita saber antes de seguir adelante, que la proteína animal y las proteínas están intactos , es decir, que el animal ha sido el mismo. Hay una vieja creencia de que sólo los alimentos derivados de proteínas de origen animal se obtienen para que el cuerpo funcione bien, para eso es "muscular " y bien alimentados . Más información es incorrecta . El cuerpo tiene toda la capacidad de tomar sus propias proteínas a partir de una dieta que excluye la carne , los estudios han demostrado que una dieta rica en los aminoácidos en los productos de proteína de origen animal dejando prácticamente el mecanismo del cuerpo puede construir para crear proteínas de un sano, fuerte y vigoroso cuerpo . Debemos ver a los animales vegetarianos como el elefante, uno de los más grandes y poderosos del mundo , o el toro , el caballo , el gorila . Tienen un alimento que se basa en hierbas y plantas .
Sin embargo , cuando el cuerpo necesita aminoácidos para producir proteínas , que obtiene a partir de la sangre o la linfa reservas , ya que siempre están fluyendo . El sistema circulatorio es como una casa de bolsa , donde las células del hígado son siempre los retiros y depósitos de este valioso material necesario para construir proteínas . Si hay sangre que fluye en una gran cantidad de aminoácidos , el hígado ", hará su jubilación " para equilibrar esta altura, y absorber los aminoácidos sobrantes para el almacenamiento cuando sea necesario. Como una célula utiliza los aminoácidos en la sangre , se repondrá el hígado . Las células también se almacenan en la forma de aminoácidos de proteínas , y algunos de sus componentes , volver a convertir de nuevo en los aminoácidos en el torrente sanguíneo . De la misma manera que lo hacen algunos animales herbívoros , nuestro cuerpo tiene el poder de aminoácidos adecuados de los alimentos que comemos y lo convierten en proteínas.
Por lo tanto, es muy importante que la dieta incluye alimentos que contienen aminoácidos orgánicos , es decir , los que contienen frutas, verduras y cereales frescos . Entre la mejor comida , mejor calidad se compartirá el cuerpo para producir proteínas . Comer alimentos crudos es ideal. Las personas que no consumen nada pero las verduras en la dieta y verduras crudas , semillas, granos y oleaginosas, asegúrese de que la base de la eterna juventud y la salud , es precisamente este tipo de dieta , que siempre mantiene el cuerpo muy fresco y lleno de vitalidad . Debemos recordar también que nuestro cuerpo produce proteínas que son siempre mejores que los que podemos ofrecer un animal , porque la energía de proteína animal se carga con la información genética de los animales.

Algunos alimentos orgánicos ricos en aminoácidos son:

Amaranto , levadura de cerveza , aceite de oliva , coco , germen de trigo y salvado , cactus , polen, hongos , lentejas , avellanas , piñones , pistachos , semillas de sésamo , almendras y nueces , algas, brotes de todas las verduras frescas , frutas, etc
A continuación compartimos una receta para su dieta no falta amino orgánico .

Desayuno Vegetariano

Ingredientes

  • pan de centeno
  • brotes de alfalfa
  • soja germinada
  • Una hoja de lechuga
  • pepinillos al gusto
  • zanahoria
  • Un poco de queso panela
  • El jugo de un limón
  • Un poco de mostaza (al gusto )
  • Sal al gusto
  • La salsa de soja al gusto

Procedimiento

  1. Pan tostado y difundir un poco de mostaza . En un bol preparar las coles , lechugas, zanahorias y pepinos con jugo de limón y un poco de sal . Añadir un chorrito de salsa de soja. Después de enumerar la ensalada y lo puso en el pan cubierto con panela rebanada de queso.
  2. Da la vuelta al sándwich y se van. Una energía - alimentos ricos para empezar el día !

Batido de enzimas

Ingredientes

Procedimiento

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y servir bebidas al instante, pero no rápido , recuerde siempre beber el jugo lo más lentamente posible y disfrutar también. Usted puede agregar una cucharada de avena.

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Tags: amino acidos comida dieta proteína

21 Comentarios “La importancia de los aminoácidos”

4
Enviado por: el 02/09/2013
HOLA, SOY ESTUDIANTE DE GASTRONOMÍA DE OCTAVO SEMESTRE, ME PODRAN INFORMAR CUAL ES EL AMINOÁCIDO QUE PIERDE EL QUESO FRESCO AL DESJUGARSE, OSEA, AL LIBERAR EL SUERO LÁCTICO.

YA BUSQUE EN TODOS LADOS Y NO ENCUENTRO LA RESPUESTA.

4
Enviado por: el 07/08/2013

Las proteinas producidas por nuestro organismo son más efectivas que las proteinas obtenidas de los animales, por su carga genètica es lo que rescato del artículo. Sera que obtener los aminoacidos de los vegentaes es mucho mejor que de las carnes, pero si nuetra alimentación tiene que ser balanceada, y ademas las carnes rojas tambien contribuyen en el desarrollo de los menores , asi como el pescado y las carnes blancas.
Creo que no debemos exceder en su consumo pero no dejarlas de lado.

5
Enviado por: el 24/01/2013
hola yo soy instructora y la realidad es que me sentia todo el tiempo cansada que si eran vitaminas y cafe todo el dia aun asi esta en estado de estupor todo el dia, hasta que comence a consumir mas aminoacidos y no bueno ni quien me pare en todo el dia gracias por la informacion
5
Enviado por: el 03/12/2012
que dios y nuestros muy sublimes maestres los bendigan...... riiiiiiiiiiiiiiiiico y nutritivoooooooooooooooooooooo

desde rurrenabaque, beni bolivia un paceño instructor deyoga de la redgfu

5
Enviado por: el 27/10/2011
esta muy buena la informacion. me gustaría saber si consumir aminoácidos en forma de liquido o tabletas seria bueno para el organismo, ya q se q me podrían ayudar para l desarrollo del musculo y recuperación. soy ciclista y me gustaría saber si el consumirlo seria bueno. gracias
5
Enviado por: el 16/05/2011
a no me sirvió esta info0o!! necesito algo mas claro de cual es la importancia de los aminoácidos esenciales!!
5
Enviado por: el 17/03/2011
jaja chido pero no es lo que esperaba .....


necesito por k es importanteee! bueno si dice pero keria algo mas resumidoooo!!


pero ta bie jeje

5
Enviado por: el 28/10/2010
Que psaria si los aminoacidos no se produjeran en nuestro cuerpo?
1
Enviado por: el 16/10/2014
me parece bien pero por que solo son reconocidos 23. si ay cientos de aminoácidos.
5
Enviado por: el 24/09/2010
eXcELenTe infO, sOy dE baChilLeraTO¡¡¡ :D, fUe inTErEsaNte, y mE SIrvIoo mUxo pA lA tArea dE bIolOgia, jejejejejeje¡¡¡
5
Enviado por: el 21/06/2010
HOLA... ME GUSTO MUCHO ESTE ARTUCULO YA QUE ES DIVERTIDO LEER . Y PENSAR . Y BUENO ESTOY EN LA SECUNDARIA . Y FUE FACILL ????????
5
Enviado por: el 23/03/2010
a paola jocelyn les enkanto el komentari de los aminoacidos tanto k se puso a bailar kumbia nos ayudo mucho para sacar 10 en kimica y aparte de la receta para el gelatinoso del botaas le ayudara
5
Enviado por: el 21/02/2010
ME GUSTO SU COMENTARIO AUNQUE ME HUBIERA GUSTADO QUE HICIERAN ÉNFASIS EN LAS FORMULAS GRACIAS POR SU INFORMACIÓN
5
Enviado por: el 17/11/2009
HOLA QUE TAL TENGO 15 AÑOS Y QUIERO DECIRLES QUE ME ENCANTO SU ARTICULO SOBRE LOS AMINOACIDOS ME PARECE SUPER CHEBRE QUE AYUDE A LOS JÓVENES EN SUS DUDAS Y TAREAS SE LOS AGRADEZCO EN SERIO
5
Enviado por: el 18/11/2012
muy bien esta muy bien la idea planteada
SIGAN ASI FORTALECIEINDO SU IMAGINACION ....... PARA Q LOS HIJOS DEL FUTURA SEAN UNO BUENOS TUTORES DE LÑA MATERIA OK CUERTE CHICOS

5
Enviado por: el 28/09/2009
yo digo q este es un articulo muy importante y q es requerido entre la sociedad y ayuda a todos los vegetarianos como yo y muchos mas a saber más sobre los aminoácidos
5
Enviado por: el 26/07/2009
es en verdad a o sincerö importantisimoooooooooooooooo saber esto para nuestra salud sobre los aminoacidos
5
Enviado por: el 27/01/2009
HOLA...Me encanto este artículo sobre los aminoácidos... estoy empezando bajar mi gordura y podrían recomendarme algo para bajar el exceso de peso? se lo agradecería mucho
5
Enviado por: el 11/11/2008
me parece muy buena la información sobre los aminoácidos, para un mejor aprendizaje de los estudiantes tanto como universitario y secundaria.
5
Enviado por: el 14/09/2008
QUISIERA SABER CUALES SON LOS AMINOACIDOS PRODUCIDOS POR BACTERIAS Y CUAL ES SU IMPORTANCIA TENGO QUE HACER UN TRABAJO Y NO ENCUENTRO MUCHA INFORMACION SOBRE ESO LES AGRADECERIA SI ME AYUDARAN ....
5
Enviado por: el 16/06/2008
hola...me gusto mucho este articulo...estoy empezando a ser vegetariana pero no se mucho de la culinaria vegetariana... por favor sera que pueden publicar algo sobre eso?

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