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5 Artículos sobre 'integral'

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8 Claves de la Salud Integral

Salud


Si bien la salud del planeta es nuestra responsabilidad, también lo es nuestra salud: nosotros somos una naturaleza que atender, un cuerpo y una mente que debemos dejar de contaminar, destruir y apre...

 
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Recetas con Pasta Integral

Recetas con Cereales


a pasta es un alimento que aporta una excelente fuente de carbohidratos complejos que proporcionan energía. Es un alimento con un alto contenido en proteínas y un bajo porcentaje de grasa. Cuando se...

 
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Deliciosas recetas con arroz integral

Recetas con Cereales


El arroz integral es considerable de alto valor nutritivo, aporta agua, proteínas, hidratos de carbono, minerales entre los cuales destaca el sodio, potasio, fósforo, calcio, hierro, etc.. Es un ali...

 
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En la dieta del deportista, no sólo pasta

Nutrición y deporte


En el mundo del deporte hay muchas dudas y mitos en torno a cuál es la alimentación más adecuada para cada disciplina, cuáles son los alimentos más aconsejados para lograr un mejor rendimiento de...

 
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Arroz integral

Alimentos


El arroz integral es mejor todavía que el arroz blanco, aporta seis veces más magnesio que el blanco, cuatro veces más vitamina E, el triple de fibra y fósforo, la mitad más de potasio y unas tr...

 

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La espelta se utiliza, igual que el trigo común, para elaborar pan, galletas, harinas y hasta...

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