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 Si quieres una piel que luzca joven, tersa y hermosa todas las épocas del año, debes empezar por tener unos intestinos muy limpios y una muy buena nutrición. Es en el aparato digestivo donde se fragua la salud y belleza de la piel. Así que aquí te compartimos algunos jugos, unos tienen la función de limpiar tus intestinos mientras que otros funcionan para complementar tu dieta con las vitaminas y minerales que tu piel necesita. Recuerda, además, descansar muy bien y nunca acostarte con maquillaje a tu cara sucia.
JUGO DEPURATIVO
Para tomarse en ayunas, por las mañanas, 4 veces a la semana.
Ingredientes:
• El jugo de un limón
• 1 cucharadita de clorofila liquida
• Medio vaso de agua pura
• Medio vaso de jugo de sábila
Procedimiento:
1. Mezclar todo en el medio vaso de agua y beber.
JUGO PARA NUTRIR LA PIEL
Se recomienda tomar diario sin combinar con frutas.
Ingredientes:
• Medio vaso de jugo de zanahoria recién exprimido
• Media taza de germinado de alfalfa
• Una ramita de perejil
• Una ramita de apio
• Una cucharada de semillitas de sésamo (opcional, recomendado en época de frío)
Procedimiento:
1. Mezclar todo en la licuadora y beber sin colar.
JUGO NUTRITIVO PARA PIEL CON GRANITOS
Ingredientes:
• Una rebanada grande de papaya.
• Un pedacito de ajo
• Melaza de arroz al gusto
• Una mitad de manzana con todo y cáscara.
• Una cucharada de linaza
Procedimiento:
1. Licuar todo y beber sin colar, despacio, por las mañanas.
JUGO DEPURATIVO POTENTE (recomendado para piel reseca, marchita, con arrugas o acné)
Ingredientes:
• Un cuarto de cebolla
• Un puño de alfalfa desinfectada
• 1 pedacito de pepino con todo y cáscara, bien lavado
• Dos limones con todo y cáscara
• Melaza o Miel de abeja (la menos posible)
Procedimiento:
1. Lavar los limones y partirlos en pedazos, licuar con un vaso de agua pura sin quitar la cáscara unos segundos. Colar.
2. Poner el agua de limón concentrada con el resto de los ingredientes y licuar.
3. Beber sin colar. Ideal por las tardes, no combinar con frutas.
JUGO ESPECIAL CONTRA LAS ARRUGAS
Ingredientes:
• 2 jitomates (tomate rojo), medianos
• Una cucharada de clorofila liquida
• 1 puño de germinado de soja fresco y desinfectado
• 1 varita de apio
• 1 pedacito de perejil
• Pizca de sal de mar
Procedimiento
1. Mezcla todo en la licuadora con el agua suficiente para que quede a tu gusto. Sazona con un poco con sal de mar y unas gotas de limón. Este jugo es rico en antioxidantes, encargados de evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
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