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Artículos por K. Laura Garcés G

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Recetas con picles

Recetas con Verduras


Los picles son el fruto de la fermentación láctica de las verduras. La fermentación es la transformación de una sustancia orgánica (fruta, verdura, cereal, legumbre, leche, pescado, carne) bajo l...

 
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Ciática: sus causas y remedios naturales

Salud


El nombre de este trastorno nervioso proviene del nervio ciático, el nervio más ancho y largo de todo el cuerpo. Este nervio comienza en varios niveles de la columna vertebral y sus ramificaciones s...

 
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Salmón: importante fuente de Omega 3 y nutrientes esenciales

Alimentos


El salmón es un pez que habita en aguas saladas, aunque podría reproducirse en el agua dulce. Pertenece a los llamados peces azules, que son aquellos peces que se caracterizan por tener un alto cont...

 
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Cinco Recetas más con Tofu

Recetas con Soja


El tofu es un alimento de origen chino el cual, se puede decir, sustituye de alguna forma más saludable al queso común. Para hacer este alimento hay que coagular el jugo de soja y luego presionar el...

 
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Uva: usos medicinales y dieta para bajar de peso

Alimentos


Las uvas son un alimento sumamente nutritivo, en su estado maduro son ricas en vitaminas A, B, C, contienen azúcar natural saludable la cual es el combustible del músculo, de muchas funciones corpor...

 
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Reumatismo: remedios naturales

Salud


En el lenguaje coloquial la palabra “reuma” significa cualquier dolor que asienta en los músculos, tendones, huesos y articulaciones, es decir, cualquier dolencia que suceda en el aparato locomot...

 
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Cómo encarar los problemas de tu cara

Cuidado Facial


Actualmente los problemas de la piel, en especial la del rostro, parecen aumentar: el acné, la dermatitis, la resequedad, las úlceras cutáneas, las manchas, los poros dilatados, el enrojecimiento, ...

 
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Piernas bellísimas

Pecho, Piernas y Glúteos


Al pensar en unas piernas bellas es muy probable que nos lleguen a la cabeza aquellas chicas afortunadas que tienen unas piernas bien torneadas, ni muy gordas ni muy delgadas, y bien proporcionadas de...

 
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Bioenergética

Terapias Alternativas


La bioenergética, terapia creada por el estadounidense Alexander Lowen, es una de las terapias alternativas más integrales y profundas, en la que se expone que las enfermedades del ser humano son oc...

 
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Combinar armónicamente los Alimentos

Dietética


Es de gran importancia poner atención en una adecuada combinación de alimentos a la hora de comer. Se ha comprobado que los alimentos combinados correctamente favorecen en todo sentido la digestión...

 
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Hierbas para cuidar y embellecer el cabello

Cuidado capilar


El cabello es una gran pista para darnos cuenta de la salud y la personalidad de una persona. La apariencia del cabello delata muchas cosas no sólo a nivel estético sino a niveles más profundos com...

 
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Ejercicios para fortalecer el cuerpo, el ánimo y el espiritu

Salud


Ya sea para endurecer el abdomen o ejercitar las piernas, o si queremos vitalizar nuestra circulación u oxigenación, incluso si queremos sentirnos más dispuestos o con ánimo para alguna celebraci...

 
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Belleza, Salud y algo más por medio del masaje

Terapias Manuales


El masaje es un arte que se ha ido modificando y adaptando con el tiempo. Tocar el cuerpo con la técnica adecuada y adiestrar las manos con la experiencia necesaria, es una de las prácticas que prod...

 
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Grasas amigas. Beneficiosas para tu Salud

Dietética


Si has intentado reducir la grasa de cuerpo pero esta sigue ahí, muy probablemente necesites saber un poco más acerca de las grasas. Es como conocer al enemigo y, aunque ciertamente la grasa acumula...

 
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Limpieza de Colon y Sobrepeso

Salud


El estreñimiento y el sobrepeso son tan solo unos de los efectos que provoca un colón (intestino grueso) intoxicado y deficiente. La alimentación basada en nutrientes de baja calidad, hábitos desc...

 

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