Miriam R. Miriam R. Miriam R.

Artículos por Miriam R.

Profesional experta en nutrición y dietética. Gran conocimiento sobre dietas y formas de adelgazar saludablemente. Todo lo que es necesario saber sobre como perder peso y mantenerse
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La miel: Un dulce tesoro

Alimentos


La miel de abeja, no es sólo endulzante, también es antiséptico y fuente de vitaminas. Quizás hayas escuchado que la miel es beneficiosa para su consumo, pero sus beneficios no terminan ahí, la m...

 
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¿Cambiar por amor? O, ¿Ser tú mismo?

Desarrollo personal


Todos nosotros tenemos una esencia, una personalidad, y en ocasiones, podemos desear “negociarla” por amor, sin embargo, esto es ¿realmente amor? Las personas que saben amar, aman al otro sin im...

 
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Tés para acabar con la molesta Tos

Infusiones


La tos no es una enfermedad en sí, sino más bien se trata de un síntoma, suele presentarte cuando existe una enfermedad de las vías respiratorias, sin embargo, cuando la tos es persistente, se con...

 
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¿Tienes Manchas en la Piel? Aprende a identificarlas

Cuidado Facial


No todas las manchas en la piel son iguales, de hecho, no todas aparecen por la misma razón, algunas pueden ser genéticas, mientras que otras pueden ser manifestaciones de alguna enfermedad o bien, ...

 
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Ajo negro: ¿Qué es? y cómo puede beneficiarte

Alimentos


El ajo es valorado por sus propiedades medicinales, además, claro de ser un ingrediente importante para dar sabor a nuestros alimentos, sin embargo, hoy en día, el ajo negro está cobrando gran impo...

 
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Mala postura y sus consecuencias para la Salud

Salud


En muchas ocasiones no le damos importancia a nuestra postura, sin embargo, una mala postura, puede perjudicar a nuestra salud, generando problemas como dolores y contracturas.

 
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Árnica Montana para Golpes, Torceduras y más

Salud


Se trata de una planta de la familia de las Asteraceae, es originaria del centro y Sur de Europa, que crece sobre todo en las praderas de las montañas. Su recolección silvestre intensiva, ha puesto...

 
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El Año Nuevo alrededor del mundo

Desarrollo personal


Es Año Nuevo es una fecha que a muchos nos gusta recibir y disfrutar, y la celebración tiene lugar en muchos países del mundo, y toda clase de culturas. Las diversas tradiciones se llevan a cabo c...

 
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Feliz nuevo día, nuevo mes… Nuevo año

Desarrollo personal


No importa si eres celta, cristiano, católico, chino o judío. Para la naturaleza, la magia y el tiempo no hay fronteras religiosas y cada día está ahí para todos, para que hagamos de él lo que q...

 
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¿Problemas con tus uñas? Conoce tus opciones

Belleza


Las uñas cuidadas, son un signo de belleza, que dan una apariencia saludable a nuestras manos, no obstante, pueden verse afectadas por el uso de productos de limpieza, una mala nutrición, algunas en...

 
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Pasa una época navideña libre de estrés!

Estrés y Ansiedad


Con la navidad y el año nuevo, el estrés es una constante, incluso a pesar de las vacaciones, preparar la cena, tener todos los regalos en orden, los niños, las reuniones y planes para año Nuevo e...

 
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Remedios Naturales contra Enfermedades de Invierno

Fitoterapia


En el invierno nuestro cuerpo es más susceptible a desarrollar ciertas enfermedades, tales como el resfriado común, la faringitis, rinitis, angina, etc. Afortunadamente hay algunos remedios naturale...

 
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Como Mantenerse en Forma durante el Invierno

Entrenamiento y Ejercicios


Cuando el termómetro comienza bajar, también nuestra motivación por levantarnos y ponernos en marcha, acompañado de las ganas de consumir alimentos más calóricos, como panes, chocolates, etc, lo...

 
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El ácido hialurónico ¿Qué es? y sus muchos beneficios

La Piel


En la actualidad muchos productos contienen ácido hialurónico, también conocido como hialuronato, y podemos encontrarlo en suplementos, cremas, o incluso inyectable. Se trata de un ingrediente con ...

 
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Germinados, alimentos para tu salud

Alimentos


Se trata de alimentos cuyo valor nutricional se mantiene hasta el momento de ingerirse. Son rica fuente de enzimas, clorofila, vitaminas y minerales, aminoácidos, oligoelementos vivos que nos brindan...

 

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