Miriam R. Miriam R. Miriam R.

Artículos por Miriam R.

Profesional experta en nutrición y dietética. Gran conocimiento sobre dietas y formas de adelgazar saludablemente. Todo lo que es necesario saber sobre como perder peso y mantenerse
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Conformista o, Exigente... ¿Cuál es mejor?

Inteligencia Emocional


El conformismo se define, como la capacidad de una persona de adaptarse a una situación fácilmente. La persona “conformista” hoy en día puede tacharse de cómoda, de mediocre, o ingenua, sin e...

 
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Agotamiento crónico: Aprende a combatirlo

Salud


Se conoce como síndrome de fatiga crónica a un trastorno que resulta debilitante y se caracteriza por una profunda fatiga que no mejora con el descanso y que suele empeorar con la actividad física ...

 
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Infusiones y remedios naturales para la anemia ferropénica

Infusiones


La anemia es una afección en la que el número de glóbulos rojos o de hemoglobina es menor de los niveles normales. En hombres se considera anemia, cuando el nivel de hemoglobina es inferior a 13...

 
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Alimentos y Nutrientes para lucir una Piel Sana

La Piel


La piel es el órgano más extenso del cuerpo, nos protege contra agresiones externas, y también es a través de esta que recibimos muchos estímulos del exterior, a través del tacto. La piel cumple...

 
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Arteterapia: bienestar a través del arte

Inteligencia Emocional


La arteterapia es una forma de terapia expresiva en la que se emplea el proceso creativo para generar un bienestar físico y mental. Se vale de diferentes expresiones artísticas para tratar problema...

 
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Bruxismo y su enfoque psicológico

Salud


El bruxismo consiste en el hábito de rechinar los dientes de forma inconsciente. Esta condición muchas personas lo sufren hoy en día, sus causas son múltiples, sin embargo, el estrés suele ser un...

 
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4 Nutritivas Recetas con Maíz

Recetas de Cocina


Originario de América, el maíz forma parte de muchas recetas actualmente. Existen muchas variedades, alguna de ellas son el blanco, bicolor y el amarillo. En México cuando el maíz está en la plan...

 
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Dale fuerza a tu Cabello Naturalmente

Cuidado capilar


El cabello puede debilitarse y verse opaco por diversas razones, ya sea hormonal, por deficiencias alimentarias, estrés, entre otros. Afortunadamente podemos fortalecerlo con opciones naturales, como...

 
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6 Alimentos que combaten el dolor

Salud


Cuando pensamos en combatir el dolor, seguramente pensamos en una píldora o analgésicos para conseguir dicho efecto, y probablemente pocas veces nos hemos planteado que los alimentos pueden curar nu...

 
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Risoterapia, descubre los beneficios de reír

Estrés y Ansiedad


La risa es natural para el ser humano y un signo de alegría, desde siempre, se ha considerado también sinónimo de buena salud, pero probablemente pocos imaginábamos que la risa hacía tanto por ...

 
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Enseña a tus Hijos a comer frutas y verduras

Alimentos


La cultura alimentaria está cambiando, cada día hay más productos chatarra a nuestro alcance, y nuestros niños también se enfrentan diariamente a la influencia de la televisión, el internet, y d...

 
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Cuidado, elementos tóxicos en alimentos vegetales

Salud


Son muchos los beneficios de consumir vegetales, sin embargo, es importante tener presente que existen algunos vegetales que pueden generar compuestos tóxicos para el ser humano. Dichos compuestos, p...

 
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Remedios Naturales para quitar las Verrugas

La Piel


Las verrugas son causadas por el Virus del Papiloma Humano (VPH), y hay más de 60 variedades de éste. Puedes desarrollar una verruga al entrar en contacto de piel a piel, pero usualmente se necesita...

 
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No más Bolsas bajo los Ojos: Sencillos tips para combatirlas

Belleza


Nos hacen lucir viejos y cansados, las bolsas debajo de los ojos junto con las ojeras, suelen por lo regular, delatar una mala noche de sueño. Y por si fuese poco, es difícil sentirnos frescos y al...

 
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Manzanilla, el alivio a tu Estómago y más

Fitoterapia


La manzanilla es una planta cuyo consumo ha sido muy difundido desde tiempos antiguos, un popular remedio para mejorar la digestión tras una comida copiosa.

 

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