Falls sie jemand sind der normalerweise eine Frucht zum Nachtisch isst, gleich nach dem Mittagessen oder Abendessen und dann nicht die Gründe für die Verdauungsprobleme versteht, werden wir hier erklären, warum man keine Früchte zu den Speisen  essen sollte,  und wann die beste Zeit ist, um Früchte zu essen.

Laut Ernährungswissenschaftlern, ist die ideale Zeit, um Früchte zu essen am Vormittag oder am Nachmittag, beim Frühstück oder nur als Abendessen. Der Grund dafür ist, dass die Frucht nicht im Magen vedaut wird, nur in einem kleinen Teil, Früchte geht durch den Magen, und 20 bis 30 Minuten vergehen bis sie sich zersetzen, und Nährstoffen im Darm befreien.

Wenn sie Obst essen und anschließend eine Mahlzeit, dann kann die Früchte nicht direkt in den Magen kommen und im Kontakt mit Verdauungssäften und anderen Nahrungsmittel, fermentieren sie, was ein Gefühl von Verdauungsstörungen, Säure und das berühmte "Essig" Gefühl verursacht. In anderen Menschen kann diese Gewohnheit auch  schwere Beschwerden einschließlich Gas-und Magenschmerzen verursachen.

Leeren Magen

Also, wenn ihr Magen leer ist, können sie so viel Früchte essen wie sie wollen, aber man sollte bis zu einer halben Stunde abwarten, bevor man andere Nahrung zu sich ninmmt. Nur Bananen, Datteln und Nüsse benötigen 45 Minuten bis eine Stunde.

Wenn sie die Früchte richtig essen,  wird ihr Körper immer den größtmöglichen Nutzen aus ihrern Nährstoffen bekommen,  sie können  sogar ihr Gewicht reduzieren, weil die Energie nicht mit dem Obst im Magen verdaut werden muss,  und automatisch weitergeleitet wird, um ihren Körper von Giftmüll zu reinigen.

Nun, sobald man an Nahrung gegessen hat, je nach den Zutaten ihrer Mahlzeit, sollten sie eine Zeit von 3 Stunden abwarten, um eine Frucht als Nachtisch zu essen. Zum Beispiel, wenn sie nur einen Salat aus rohem Gemüse gegessen haben, können sie nach zwei Stunden Obst essen, wenn ihre Nahrung kein Fleisch hatte 3 Stunden, und mit Fleisch  dauert es 4 Stunden.

Die Beschwerden nach dem Obst-Mix mit Lebensmitteln, leiden nicht unbedingt alle Menschen, manche sind empfindlicher als andere. Wenn sie die die Symptome unzureichend wahrnehmen, zeigt  das, dass  ihr Körper sehr anpassungsfähig ist.

Früchte mit Früchten

Süß-sauer

Eine weitere Klarstellung zu machen ist, dass nicht alle Mischungen von Früchten unbedingt richtig sind, es ist nicht gut für unseren Körper, süße Früchte zusammen mit den saueren zu mischen, das verzögert sie die Verarbeitung von Glukose und diese bleiben mehr Zeit als die normale im Darm, was auch eine toxische Gärung produziert.

Saure Lebensmittel und semi-Säure erlauben keine Vermischung mit anderen Früchten.

Neutrale mit süßen

Wenn wir  neutral trockene Früchte  wie Haselnuss, Walnuss, Mandel, Koko-, Erdnuss, etc. mischen, mit süßen Früchten in einer Mahlzeit führt das zu Verdauungsstörungen und Gärung, die meistens Bauchschmerzen, und Leberschäden verursachen, weil wenn die Öle der neutralen trockenen Früchten mit Zucker aus den süßen Früchten gemischt werden, produziert sich eine giftige Enzyme für das zelluläre Leben.

Neutrale Früchte sind untereinander mischbar.

Süße mit Süßen

Die süßen Früchten haben wenige Einschränkungen, können zu jeder Tageszeit (natürlich ohne Vermischung mit Lebensmitteln) gegessen werden, sind nicht  sauer, und werden am besten früh epfohlen, süße Früchte kann auch mit anderen süßen Früchten gemischt werden , wie in einem nährstoffreichen Salat.

Orange und Karotte

Eine andere Kombination, die berücksichtigt werden muss, ist die zwischen Orangen und Karotten.

Eine Kombination aus beidem könnte die Säure erheben, zu Unbehagen der Leber, könnte ein Übermaß an Galle, Essig, Reflux und Verschlechterung in den Harnleiter generieren.

Ananas und Milch

Diese Mischung ist giftig, weil die Ananas Bromelain enthält, und kombiniert mit Milch kann es eine Vergiftung  aktivieren.

Papaya mit Zitrone

Führt zu Problemen in Hämoglobin und verursacht Anämie.

Früchte zu essen ist immer gesund, sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Aminosäuren und Fettsäuren, auch viele lösliche Ballaststoffe, die Darmpassage fördert. Verhindern die Ansammlung von Gasen und Wasser. Es ist aber wichtig den richtigen Moment und Kombination der Früchten zu wählen.