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11 Artículos sobre 'musculo'

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Presume unas Piernas radiantes

Pecho, Piernas y Glúteos


Los meses de frío nos obligan a abrigarnos de la cabeza a los pies y a usar pantalones diariamente así como hacer menos actividad física. Sin embargo, cuando se acerca el calor y los días soleados...

 
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Ejercicios de acuerdo a tu edad

Nutrición y deporte


¿Quieres ejercitarte pero no sabes que es lo más adecuado para ti? Aunque todos y cada uno de los tipos de ejercicio pueden adecuarse a nosotros con la debida preparación, puede ser que algunos se ...

 
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Ejercicios para recuperar la línea

Nutrición y deporte


¿Quieres bajar de peso, pero no sabes que ejercicio es para ti? La actividad física nos ayuda a quemar calorías, a ganar músculo, favorecer a nuestra condición física y mejorar nuestra salud, si...

 
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Come estas frutas si quieres ganar músculo

Nutrición y deporte


Algunos alimentos son mejores que otros para las personas que están tratando de aumentar la masa muscular. Estos alimentos pueden ser considerados “super alimentos”. Una persona que quiere ganar ...

 
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Tips de nutrición para ganar músculo

Nutrición y deporte


¿Estas haciendo ejercicio pero no consigues ganar músculo? Hay algunas consideraciones dietéticas que es bueno conocer. Tradicionalmente, cuando se trataba de ganar peso o volumen, los carbohidrato...

 
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Natación, Salud y Bienestar

Entrenamiento y Ejercicios


La natación es una actividad que ofrece beneficios tanto físicos como mentales. En ella, se realiza ejercicios sin impactos, hay gran desarrollo aeróbico e intervienen todos los grandes grupos musc...

 
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Esteroides, una mala opción para aumentar el músculo

Suplementación


Los esteroides son sustancias que tienen diferentes funciones en el cuerpo humano, y también son utilizadas para la salud. Su uso principal para el cuidado de la salud es reducir la inflamación y ot...

 
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Hablemos del Calcio

Dietética


La mayor parte del calcio en nuestro cuerpo, se encuentra en el esqueleto y los dientes, el resto se almacena en los tejidos o la sangre. El calcio es esencial para dientes y huesos sanos. También ju...

 
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¿Dolor de cuello, espalda, huesos, etc.?  Prueba el masaje psico-corporal

Terapias Manuales


La postura, el tono muscular, la textura y color de la piel y la vitalidad de los movimientos del cuerpo de una persona revelan de forma muy evidente su historia emocional, el carácter y sus sentimie...

 
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Suplementación ideal para natación

Suplementación


Sin duda que el rendimiento al practicar natación depende, por lo general, de la capacidad de los músculos para generar la energía necesaria y para nadar lo más rápido posible. Es así que si de...

 
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Cómo reducir grasa y mantener masa muscular

Quemar Grasas


El motivo de este artículo es dar información veraz y concreta para reducir grasa, mantener altos los niveles de energía y mantener y moldear la masa muscular. Hay mil y una dietas y formas de redu...

 
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