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Artículos por Nayeli R.

Nayeli es un experta cocinera. Nos presenta sus mejores recetas para que las podamos preparar facilmente. Deliciosos platos con los ingredientes más sanos. Su especialidad son las recetas mexicanas y la cocina de este pais.
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Consejos para Combatir la Ansiedad por Comer y Los Antojos

Desarrollo personal


Mantener un régimen alimentario no es fácil y mucho menos cuando tenemos antojos o sufrimos de ansiedad y al menos alguna vez en nuestras vidas hemos sentidos unas ganas desesperadas de comer algo d...

 
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Los Carotenoides y sus Beneficios

Alimentos


Los carotenoides reciben este nombre ya que fueron aislados químicamente de las zanahorias (Daucus carota) por primera vez, y es el encargado de dar color a los alimentos de tonalidades cálidas como...

 
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Calvicie: Remedios caseros para aplicar al pelo

Cuidado capilar


La calvicie, también conocida como alopecia es un problema del cabello que tiene que ver con la caída. Se estima que diariamente perdemos alrededor de 100 cabellos o menos, sin embargo, cuando est...

 
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Recetas Saludables con Batata o Camote

Recetas con Verduras


La batata o como se conoce en mi país, camote es un tubérculo con grandes beneficios. Es un vegetal que se consigue con facilidad en muchos países en el mundo, además de ser económica y por supue...

 
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Combate la Astenia Primaveral: 9 consejos

Salud


La astenia es un padecimiento que suele ocurrir en los cambios de estación; se trata de un trastorno que permanece durante un tiempo, donde nos sentimos cansados aun sin que hayamos ejecutado un gran...

 
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Recetas Saludables a Base de Avena

Recetas con Cereales


100 gr de avena pueden proveerte el 20% de calorías que requieres todos los días, hasta el 34% de proteínas, y además es una excelente fuente de fibra y algunas vitaminas y minerales.

 
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Ideas y Consejos para Hacer tus Postres Más Ligeros

Recetas de Cocina


Los postres son el cierre de nuestras comidas y en ocasiones a lo que más ansiamos llegar a la hora de comer, consumir postres es un placer que pocos pueden prescindir.

 
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Preparar Sustitutos Veganos para tu Dieta (queso, mayonesa)

Cocina del mundo


La comida es deliciosa y por supuesto necesaria, pero es importante balancear nuestras comidas para llevar una alimentación adecuada, sin embargo, en muchas ocasiones esto no basta; ya sea por un est...

 
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7 Consejos para que los Niños Coman Saludable

Dietética


La hora de la comida no siempre es la más fácil cuando se tienen niños pequeños en casa, los niños suelen ser en general melindrosos y especiales por naturaleza por lo que es tentador para evitar...

 
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Beneficios de Incluir la Canela en la Alimentación

Dietética


Cuando pensamos en la canela solemos siempre imaginar algún postre dulce y goloso que se prepare con ella y de inmediato podemos considerarlo como un “no” en nuestra dieta, pero no es así la can...

 
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Consejos para Llevar una Dieta Vegetariana

Vegetarianos


¿Alguna vez te ha interesado este tipo de alimentación, pero no sabes cómo iniciar?, hoy quiero compartir contigo un poco de información que facilitará tu inmersión en el mundo vegetariano para ...

 
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Tamales Vegetarianos Fáciles de Preparar

Cocina del mundo


Existe una gran diversidad de dietas que es divertido conocer, alternativas dentro de nuestra misma cultura que se crean por honrar ciertos ideales o porque existe una necesidad fisiológica tras de e...

 
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Recetas Caldos o Sopas con Leguminosas

Recetas con Verduras


Las deliciosas y carnosas leguminosas son semillas de vegetales que obtenemos de la familia Fabacea, las podemos encontrar en todo el mundo formando parte de recetas muy amadas por todo el género hum...

 
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Recetas con Inspiración Japonesa Ideales para Variar tu Dieta

Cocina del mundo


En estos días he buscado recetas que aboguen por la sencillez de su preparación y que haga sobresalir una pequeña cantidad de ingredientes, y creo que no hay cocina más representativa de esta filo...

 
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Recetas Fáciles y Deliciosas de Vegetales Rellenos

Recetas con Verduras


Ya he tenido oportunidad de escribir recetarios o recomendaciones sobre vegetales que resultan muy sabrosos cuando los rellenamos, es una opción divertida para presentar vegetales a aquellos que no t...

 

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