InicioTiendaRevistaBlogsForos
Training and Exercises Ausbildung und Übungen Entrenamiento y Ejercicios

 Dietética | Salud | Belleza | Desarrollo personal | Agricultura Ecológica  Nutrición y deporte  Recetas de Cocina | Noticias    
 Quemar Grasas | Suplementación | Entrenamiento y Ejercicios 

Suscríbase gratis

Envíe su e-mail para suscribirse gratuitamente a nuestra revista:
Google
100%
Acceso tienda
Acceso tienda on-line
Herboristería
Alimentos ecológicos »
Cocina Macrobiótica
Complementos dieteticos »
Cosmética Natural »
Nutricion Deportiva »
Plantas Medicinales »
Aromaterapia »
Sin Gluten »
Libros
Bebés ecológicos
Varios
Programas de entrenamiento

Programas de entrenamiento

  3  Comentarios

Cuando queremos ejercitarnos, adelgazar, definir, tonificar o aumentar nuestra masa muscular debemos tener en cuenta que exis...
 
Entrenamiento para Voley-playa

Entrenamiento para Voley-playa

  4  Comentarios

El voley-playa o beach-voley es un deporte relativamente nuevo que ha tenido un crecimiento importante en cuanto al número d...
 
Practicar remo para desarrollar todo tu cuerpo

Practicar remo para desarrollar todo tu cuerpo

  30  Comentarios

Dentro de las actividades que podemos practicar en el gimnasio encontramos el remo de salón o rowing. Como se deben imaginar...
 
Consejos para reducir tu cintura

Consejos para reducir tu cintura

  8  Comentarios

Aunque a veces no se vea fácilmente, podemos decir que la cintura siempre está. Muchos de nosotros no dejamos que se vea ya...
 
Trekking: el deporte ideal para tus vacaciones

Trekking: el deporte ideal para tus vacaciones

  3  Comentarios

Para quienes alguna vez escucharon hablar de trekking pero no saben bien de qué se trata y para aquellos que saben lo que es...
 

Entrenamiento y Ejercicios

Mostrando de 1 a 30 (de 51 artículos) 1 2»

Mantente en forma durante el invierno

  7  Comentarios
Mantente en forma durante el invierno

Cuando el termómetro comienza bajar, también nuestra motivación por levantarnos y ponernos en marcha, acompañado de las ganas de consumir alimentos más calóricos, como panes, chocolates, etc, lo...

Rutina para aumentar tus glúteos

  16  Comentarios
Rutina para aumentar tus glúteos

Unos glúteos firmes, son considerados un atractivo por muchos hombres y mujeres. El sedentarismo, además de generar pérdida de tono muscular, aumentar el tamaño de nuestro vientre, puede hacer luc...

Sencilla rutina para tonificar y modelar tu cuerpo

  7  Comentarios
Sencilla rutina para tonificar y modelar tu cuerpo

Estás en tu peso adecuado, sin embargo, nota flacidez en tus piernas, o te desagradan tus glúteos sin forma, puedes realizar una sencilla secuencia de ejercicio y así tonificar tu cuerpo, sin neces...

Yoga para cuidar de tu peso

  7  Comentarios
Yoga para cuidar de tu peso

El yoga es una filosofía de vida que ayuda al desarrollo físico, mental y espiritual del individuo. Las posturas, también conocidas como asanas tienen propiedades curativas, preventivas y recuperat...

Ejercicios para todo el cuerpo

  8  Comentarios
Ejercicios para todo el cuerpo

Cualquier tipo de ejercicio es bueno sin lugar a dudas, sin embargo, algunos pueden ser más efectivos que otros, por lo que es bueno saber cuándo no tenemos tiempo extra para ejercitarnos.

Modela tu figura, ejercicios para tus glúteos

  3  Comentarios
Modela tu figura, ejercicios para tus glúteos

El sueño de muchas personas es tener unos glúteos perfectos y voluminosos, redondeados y bien levantados. Sin embargo, la realidad es que en la mayoría de los casos la parte trasera dista de ser p...

Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

  50  Comentarios
Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

Varias famosas tienen este tipo de baile en sus rutinas de ejercicios, y es que sus beneficios son muchos, no es extraño que haya ganado mucha popularidad en los últimos años.

Ejercítate, dile No a las excusas

  4  Comentarios
Ejercítate, dile No a las excusas

¿Estás demasiado ocupado para hacer ejercicio? O tal vez te parece muy aburrido o difícil. Es así como la mayoría de las personas optan por una vida más sedentaria, incluso cuando la recomendaci...

El ejercicio en el adulto mayor

  10  Comentarios
El ejercicio en el adulto mayor

Para los adultos mayores existe, actualmente gran número de posibilidades para vivir con optimismo e intensidad, una de ellas es el ejercicio.

Natación, salud y bienestar

  10  Comentarios
Natación, salud y bienestar

La natación es una actividad que ofrece beneficios tanto físicos como mentales. En ella, se realiza ejercicios sin impactos, hay gran desarrollo aeróbico e intervienen todos los grandes grupos musc...

5 Ejercicios básicos

  13  Comentarios
5 Ejercicios básicos

Para obtener óptimos resultados físicos, es necesario hacer ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad cada semana. Pero ¿cuáles son los básicos?

Endurece esos brazos flácidos

  4  Comentarios
Endurece  esos  brazos flácidos

El paso de los años y la edad no nos dan tregua cuando de flacidez se trata y si aún peor no nos ejercitamos ni nos alimentamos saludablemente, las consecuencias inmediatas saltan a la vista. Por...

Mantente Joven y sana con la natación

  3  Comentarios
Mantente Joven y sana con la natación

Sabías que practicando natación unos 40 minutos puedes quemar hasta 500 calorías, logrando una silueta armoniosa y músculos más tonificados. No sólo eso, sino que con el ritmo del nado las perso...

¿Mucha espalda y poca cadera? Dale a tu cuerpo una forma perfecta

  7  Comentarios
¿Mucha espalda y poca cadera? Dale a tu cuerpo una forma perfecta

Muchas veces el cuerpo tiende a desarrollar más una parte y a hacerla más ancha, como la espalda, por ejemplo, que cuando se desarrolla mucho puede hacer que el cuerpo parezca desproporcionado y poc...

Rejuvenece estirando tu cuerpo

  6  Comentarios
Rejuvenece estirando tu cuerpo

Una de las maravillas del ejercicio para estirar el cuerp es que, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, son estupendos para beneficiar el óptimo funcionamiento celular, provocando que toda...

Herbolario

Body Plus 1800 g - Fresa -
41.38Euros

Body Plus 1800 g - Fresa -

Body plus de 1800 gr. sabor a fresa Contiene carbohidratos, proteínas y vitaminas. Ayudan ...

Comprar ahora

Body Plus 1800 g. - Vainilla -
41.38Euros

Body Plus 1800 g. - Vainilla -

Contiene carbohidratos, proteínas y vitaminas. Ayudan a cubrir las necesidades básicas...

Comprar ahora

COLINA INOSITOL PLUS con Té verde
19.45Euros

COLINA INOSITOL PLUS con Té verde

Cápsulas de Colina e Inositol con Té verde para una Alta definición muscular ...

Comprar ahora

Sudoración y Pérdida de Peso

  2  Comentarios

Muchas veces hemos escuchado hablar del tema de la sudoración. Hay quienes afirman que al sudar o transpirar se pierde peso....

 

Comentarios Recientes

 

Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

Escrito por: VANESA
hola! estoy muy interesada en practicar este deporte, pero tengo ciertas dudas, bueno una de ellas e...

Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

Escrito por: Monica
Hola tengo 5 meses que voy al Gym he adelgazado bastante pero mis piernas no logran bajar al contrar...

Fortalece tus rodillas y evita lesiones

Escrito por: BELKIS
HOLA, TENGO UN PROBLEMA EN UNA RODILLA LA CUAL SE ME HA SALIDO EL LIQUIDO SINOVIAL VAN 2 VECES QUE M...

Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

Escrito por: Mire
Es normal el dolor y este va a depender de los grupos de músculos que éstes trabajando, te recomiend...

Pole Dance, desarrolla tus curvas y músculos

Escrito por: Mire
Hola Ale, depende mucho de cómo complementes tu ejercicio, es decir tu dieta, sin embargo, es muy ra...
 

Técnicas para triatlón

  2  Comentarios

El triatlón es un deporte moderno compuesto por las 3 disciplinas tradicionales y aeróbicas por excelencia Natación, Cicli...

Foro Vida Natural

Temas relacionados del foro
Entrenamiento El poder de cambiar a lo positivo
Curso: Entrenamiento Qi Gong para Terapeutas
ejercicios
Ejercicios para la miopia
EJERCICIOS MENTALES Y CORPORALES
Ejercicios con el metodo mas efectivo
DIETAS Y EJERCICIOS SANOS
EJERCICIOS PARA RELAJARSE
"Bellas con 12 semanas de Entrenamiento"
Ejercicios para elevar el pecho
Novedades
Raspberry complex
19.50Euros
Raspberry complex
Suplemento para bajar de peso con frambuesa Ingredientes activos: Cetona de frambuesa 2...

Comprar ahora

Abdominales y cardio: la mejor combinación

  3  Comentarios

Todos sabemos que los abdominales son los ejercicios ideales para mantener un vientre chato, en forma y sin grasa. Lo importa...

Aumenta tus glúteos y mejora tus caderas

Aumenta tus glúteos y mejora tus caderas

  14  Comentarios

Muchas son las personas que buscan incansablemente verse y sentirse bellas, sin pasar por el quirófano, obviamente. Uno de l...

Claves para practicar  Bicicleta Estática

Claves para practicar Bicicleta Estática

  2  Comentarios

Cuando hablamos de Bicicleta indoor o de salón, nos referimos al programa de entrenamiento diferente al que se realiza enci...

Cómo ejercitar adecuadamente tus hombros

Cómo ejercitar adecuadamente tus hombros

  3  Comentarios

Cuando practicamos algún deporte o nos ejercitamos en el gimnasio, aparecen las lesiones en el hombro. Estas a veces impiden...

Ejercicios para rebajar abdomen y cintura

Ejercicios para rebajar abdomen y cintura

  12  Comentarios

Si sientes que tu abdomen esta flácido, abultado o no tienes cintura, sigue esta práctica y eficaz rutina que consta de só...

Artículos relacionados

Ejercicios en la Tercera Edad previenen la Demencia

6 'Comentarios'

Rutina de Ejercicios para Adelgazar

4 'Comentarios'

Ejercicios, Plantas y Alimentos, para un Busto mas grande sin Cirugías

9 'Comentarios'

Olvídate de la Celulitis con estos 6 Ejercicios Musculares

4 'Comentarios'

Step: Ejercicios para Bajar 2 kilos en Dos Semanas

3 'Comentarios'

Fortalece tus rodillas y evita lesiones

  27  Comentarios

Una de las lesiones más comunes que sufren muchos deportistas se genera en las rodillas. Desde aquellas personas que corren ...

Pilates: cuerpo firme, bello y esbelto

  5  Comentarios

Concentración, precisión, control, respiración y movimiento son algunas de las características de esta técnica, una de l...

Streching: resistencia, elasticidad y movilidad

  4  Comentarios

Cuando hablamos de estiramiento muscular podemos asegurar que se beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio, respir...

Mostrando de 1 a 30 (de 51 artículos) 1 2»

Artículos destacados

Centro Naturista Vida Sana
Centros Naturales
Centro Naturista Vida Sana
 
Bacalao frito a la Portuguesa
Cocina del mundo
Bacalao frito a la Portuguesa
 
Termoterapia: Cómo utilizar el calor a favor
Salud
Termoterapia: Cómo utilizar el calor a favor
 
Recetas sencillas con granada
Recetas con Frutas
Recetas sencillas con granada
 
Recetas mexicanas con tortillas de maiz
Recetas con Cereales
Recetas mexicanas con tortillas de maiz

Nube de temas

abdomen abdominales actividad física adelgazar adulto mayor aerobico aerobicos aerobics agua ancianos bajar de peso bebidas bicicleta brazos caderas caminar caminata cintura circulación cola consejos cuello cuerpo deporte dieta dietas dolor ejercicio ejercicios entrenamiento envejecimiento espalda estres figura fitness flacidez flexibilidad fuerza gimnasia gimnasio glúteos grasas invierno kilos lesiones mar masa muscular mente musculación musculo músculos muslos natación panza perder peso peso piernas pilates playa proteínas quemar grasa relajación resistencia respiración rodillas rutina salud tercera edad tonificar verano vientre yoga

Blogs

Como anunciarse

Cartas al director

Sugerencias

Trabajar en Biomanantial

Aviso Legal

Síguenos

FacebookSíguenos en Facebook
TwitterSíguenos en Twitter
BiomanantialSíguenos por correo
Suscríbase gratis

Envíe su e-mail para suscribirse gratuitamente a nuestra revista:


Foros Alimentos ecológicos, Plantas medicinales, Dietas