Sind sie auf der Suche einer Diät, die ihre überschüssigen Kilos eliminiert und auch ihnen Gesundheit, gutes Aussehen und Schönheit das ganze Jahr über schenkt? Kein Zweifel, die Diät der Orange ist eine der besten Optionen. Die Orange ist eine der Früchten die am meisten positiv auf die Gesundheit wirkt, voll von Eigenschaften und Nährstoffe die zusätzlich helfen, Gewicht zu verlieren, Wiederherstellung geschädigter Gewebe und Organe, und ihren Darm und Blut tief reinigt.

Die Orange hat die folgenden Eigenschaften:

• Hoch in lösliche Ballaststoffe die den Darm reinigen und sie aktiv halten.

• Hilft zum aufzulösen und zum entfernen des schädlichen Cholesterin im Körper schnell und effektiv.

• Orangen sind sehr geeignet gegen Anämie, Infektionen, Arthritis, Erkrankungen der Atemwege, Übergewicht, Hautprobleme und Entzündungen zu bekämpfen.

• Enthält Aminosäuren essentiell für die Gesundheits und um die Organe zu reparieren.

• Reinigt und tonisiert das Blut und alle Gewebe, Muskeln und Zellen

• Zerstört und kämpft gegen Fett und Übergewicht, hilft dem Unterbauch.

• Reinigt die Haut und bekämpft Hauterkrankungen.

• Gibt ihren Augen Glanz.

• Desinfiziert das Blut und  ist ein Heilmittel gegen Infektionskrankheiten wie Erkältungen, Husten, Syphilis, Pilzinfektionen der Haut, Entzündungen, Fieber (verursacht durch eine Infektion oder Blutvergiftung), Läsionen mit Eiter, usw.

• Regelt den Herzschlag und wird verwendet, um Tumoren zu behandeln.

• Klärt das Gehirn und hilft dem Geist, sauber und gesund zu sein.

• Heilt Geschwüre im Mund und Zahnfleisch.

• Verschönernt das Haar.

• Hilft Krankheiten zu verhindern und zu heilen.

• Hilft bei Kopfschmerzen.

• Hilft Giftstoffe aus der Leber zu entfernen.

• Hervorragend geeignet für die Erhöhung der körpereigenen Abwehrkräfte (Immunsystem).

• Hilft bei der Rekonstruktion und Reparatur von Gewebe, und bei der Aufnahme von Kalzium und Antikörper-Produktion.

• Bekämpft schlechtes Cholesterin und eliminiert Körperfett.

• Hat Anti-Ulcus-Eigenschaften.                    

• Hat entzündungshemmende Eigenschaften, Antazida, gegen Durchfall, harntreibend, reinigend, anti-Blähungen, fiebersenkend (hilft gegen Fieber), Anti-Krebs und hilft im Kampf gegen Krebs.

• Eine der besten Quellen für Antioxidantien, zur Vermeidung und Behebung von Geweben, Organen und Systemen im gesamten Körper.

Wie ist die Diät?

Wenn sie die Vorteile und alle Eigenschaften der  Orange geniessen wollen, müssen sie mit  der Diät anfangen. Um dies zu tun, folgen Sie die diese Empfehlungen:

Vermeiden sie während der Diät:

• Gebratene Lebensmittel, verarbeitete Produkte, raffinierte Kohlenhydraten (weißen Zucker, Mehl, Snacks, Kekse, etc..), und Milchprodukte, von denen sie ihren Körper nur von Giftstoffen und unnötige Kalorien füllen. Wenn Sie diese Nahrungsmittel vermeiden,  entfernt die Orange den Überschuss in ihrem Körper von angesammelten Fett  und nicht um den Überschuss an dem neuen,  von dem was sie gerade essen. Deshalb ist es wichtig, eine Ernährung, die so gesund wie möglich ist aufrechtzuerhalten.

Während der Diät sollten sie mindestens 2 Liter reines Wasser täglich trinken.

Beispiel Diät:

BEIM AUFSTEHEN: Trinken sie ein Glas warmes Wasser mit leerem Magen und einen Esslöffel Olivenöl mit einem Spritzer Zitrone. Dann trinken Sie den Saft einer Orange wenn sie schnell Gewicht verlieren wollen.

FRÜHSTÜCK:  warten sie eine halbe Stunde bevor sie frühstücken, ein vegetarisches Sandwich, Gemüse Quesadillas, oder eine Tasse Haferflocken mit Sojamilch, etc..

VORMITTAGS: Essen  sie eine oder zwei Orangen  und trinken sie Wasser.

MITTAGSESSEN: Wählen Sie ein gekochtes Essen mit einem Gemüse der Saison. Sie können braunen Reis mit Gemüse oder Miso-Suppe oder pflanzliche Frikadellen, etc. essen.

NACHMITTAGS: Ein Glas frisch gepresster Orangensaft oder essen sie eine Orange.

ABENDESSEN: Gemüse, ein Glas vegetarische Milch ( Mandel-, Hafer-, Reis, etc.), oder Salat, Gemüse oder Vollkornprodukte ohne Zucker, oder Gemüsebrühe, etc..

ALLGEMEINE ANMERKUNG: Das Geheimnis der  Orangen Diät ist sie allein zu essen, nicht kombinieren mit anderen Lebensmittel . Orangen sollen immer mit leerem Magen gegessen werden, und warten sie immer eine halbe Stunde bevor sie andere Lebensmittel essen. Dies wird dazu beitragen dass die Orange  am  besten wirkt und vermeidet  dass unnötige Fermentationen auftreten, wenn sie Orangen mit anderen Nahrungsmitteln mischen.

Diese Diät wird für Peronen empfohlen: die ihre Gesundheit erhalten wollen, sich verjüngen wollen, oder Probleme wie Arthritis, Infektionskrankheiten, Entzündungen, Leber-Probleme, Hautprobleme, Prostata, Knochen (Osteoporose, etc..), Koliken, Blutarmut, Übergergewicht bei Jugendlichen und Erwachsenen, schlaffe Haut, Pilze,  Lippengeschwüre, etc. haben