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11 Artículos sobre 'peso'

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Dieta para Aumentar Peso

Dietética


Aunque suene sencillo, subir de peso puede ser una tarea bastante complicada para quienes tienen un peso bajo, sin embargo, realizando algunos cambios en nuestra dieta y hábitos podemos conseguir una...

 
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Yoga para cuidar de tu peso

Entrenamiento y Ejercicios


El yoga es una filosofía de vida que ayuda al desarrollo físico, mental y espiritual del individuo. Las posturas, también conocidas como asanas tienen propiedades curativas, preventivas y recuperat...

 
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Aprende a cuidar tu línea en estas fiestas

Dietética


Se Acerca Navidad y estás asustada ¿porque te has cuidado durante todo el año y no quieres subir de peso? It is inevitable, nos sentirnos atraídos por todos los alimentos que se consumen en estas ...

 
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Masticar bien mejora tu  digestión y evita el sobrepeso

Salud


Sabías que la masticación, es determinante para que nuestro organismo obtenga correctamente los nutrientes que necesita y que hacerlo de forma apurada, sin disfrute y casi mecánicamente, te predisp...

 
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El mito del Plátano y la gordura

Alimentos


Cuántas veces hemos oído decir que comer plátano engorda y que si estamos haciendo una dieta para bajar de peso, pues es mejor no incluirla en la lista. Dichos como estos hay muchos; sin embargo l...

 
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Recetas vegetarianas  fáciles y nutritivas

Recetas de Cocina


Si eres vegetariana y quieres innovar nuevas recetas que sean rápidas de preparar y además nutritivas, te recomendamos el guiso de champiñones y una rica tortilla de alverjitas. Los champiñones so...

 
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Ganar peso de forma Natural

Nutrición y deporte


¿Sientes que estas bajo de peso? ¿Tus piernas y brazos son muy delgados? ¿Tu cuerpo luce plano y sin proporciones? Entonces no dudes en probar estos consejos que sin duda te caerán de maravilla. ...

 
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Vigorexia: cuando subir de peso se convierte en obsesión

Dietética


La vigorexia es un trastorno emocional en donde la persona, cuando se mira al espejo, se percibe con muy baja y débil tonicidad muscular , de forma que se siente obligadas a realizar todo tipo de rut...

 
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Obesidad: cuando el centímetro dice más que la balanza

Adelgazar


En los últimos años, frente a un avance de la obesidad en el mundo, se han ido desarrollando nuevas teorías y novedosos parámetros que ayudan a combatirla. Así, podemos observar cambios important...

 
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Recetas nutritivas para aumentar Masa Muscular

Comida Terapéutica


Si deseas subir de peso o aumentar masa muscular, estas recetas son ideales para ti, son altas en proteínas de gran calidad, te mantendrán muy bien nutrido y con mucha energía. Considera que subir ...

 
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Nutrición infantil

Comida Macrobiótica


La época después del tercer año de edad hasta la pubertad, aunque el crecimiento físico puede ser menos notable y más constante, es una época de crecimiento importante, no solo físicamente, sin...

 

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