Picos Integrales Bio

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Picos Integrales Bio

Cocina Macrobiótica

Análisis Nutricional por 100 g:

Valor Energético: 306,1 Kcal/1279,4 Kj

Proteínas: 9,7 g

H. de carbono: 66 g

Grasas: 0,5 g

Peso: 220 g.

Tags: bio el granero integrales picos

4 Comentarios

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Información Adicional sobre Picos Integrales Bio

El trigo es ideal para: • Tratar el estreñimiento • En problemas intestinales y divertículos. • Para personas nerviosas o en período de estudios por su aporte en vitaminas B. • Su contenido en fitoestrógenos reduce la posibilidad de sufrir cáncer de pecho, útero o próstata. • El trigo tiene propiedades antioxidantes ya que es una buena fuente de Selenio y vitamina. E que protegen a nuestras células frente a los radicales libres. • Es muy usado para tratar enfermedades cardíacas por su riqueza en vitamina E , la cual ayuda a que el colesterol no se oxide y bloquee las arterias.

4 Comentarios “Picos Integrales Bio”

Enviado por: QUETA el 04/06/2013
Los cereales integrales son muy importantes pero nada con exceso como a mi me paso, comi tanto porque me dijeron que eran magnificos para la salud , que engorde mucho y ahora quiero saber cunto puedo consumir diariamente sin afectar el peso.

Enviado por: Mire el 04/06/2013
Hola Queta, los cereales incorporan carbohidratos a nuestra dieta, pero no dejes que ésto te desanime, son muy buenos para la salud, aunque con moderación, yo te recomiendo, combinarlos con una rica salsa no licuada sino picada de verduras. Puedes comer un tercio del paquetito en lugar de por ejemplo comer una pieza de pan (es decir sustituirla), y con ésto estas cubriendo la porción de cereal sin temor a subir de peso, todo lo contrario. ¡Saludos!

Enviado por: Mire el 20/07/2012
Hola Paula, sin duda los alimentos integrales, son mejores para nuestra salud y digestión, nutricionalmente los granos integrales, son mas ricos en fibra dietética, antioxidantes, proteínas (y, en particular el aminoácido lisina), minerales (como el magnesio, manganeso, fósforo y selenio) y vitaminas (incluyendo la niacina, vitamina B6 y vitamina E).

Al sustituir los cereales refinados por éste tipo de cereales, estamos constituyendo una dieta más rica en fibra, por lo que evita o corrige el estreñimiento, favoreciendo nuestra digestión y previene enfermedades, tales como la divertículitis.

Por otro lado, la carga glucémica de los cereales integrales también es menor, reduciendo el riesgo de desarrollar diabetes, y para aquellas personas que ya lo padecen, son por esta característica más recomendable, ya que evita curvas altas de glucosa en sangre.

Varios estudios también han demostrado que las personas que incluyen, granos enteros en su dieta, son menos propensos a desarrollar enfermedades cardiacas, debido a las vitaminas y minerales que aportan a nuestra dieta, se cree además que tienen propiedades anticancerígenas, aunque no está demostrado del todo dicho beneficio, se ha relacionado el consumo de cereales integrales, con una menor incidencia de cáncer, tales como el cáncer de esófago, de boca, colon y recto.

Enviado por: paula el 19/07/2012
Me encantan estos picos integrales, todo lo que sea integral es muy bueno para mi, los uso para acompañar mis comidas.

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