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Enviado por: Naturaleza y Salud el 28/11/2009
ACERCA DEL POLEN:
Polen, vitaminas y deportistas:
El polen contiene vitaminas básicas e indispensables para la salud. El cuerpo humano puede sobrevivir en escasez con 25 grms de polen al día. Ya desde la antigüedad se consideraba al polen como un alimento “de oro” y era de uso exclusivo de la gente de la realeza y especialmente usado por los atletas, por la cantidad de energía y fuerza que les aportaba. Hoy en día, es usado en la dieta de deportistas bien informados. Aquí te mencionamos algunas de las vitaminas que tiene y su efecto en la salud:
Vitamina A: es indispensable para dar vigor y fortaleza al cuerpo, ayuda a combatir infecciones y a fortalecer la vista, manteniéndola saludable. Ayuda a controlar el acné, combate la mala digestión y la piel áspera y reseca. El organismo suele perder está vitamina cuando estás estresado y expuesto a largos periodos de tensión, por lo que necesitas estarla reponiendo constantemente.
Vitamina B:
Es indispensable para el crecimiento y la salud del sistema nervioso. Ayuda además a una buena asimilación del alimento, a mantener sano el ritmo cardíaco e influye directamente en los estados emocionales. Su deficiencia provoca un carácter débil.
Vitamina D:
Indispensable para formar huesos, fuerza muscular, un sano sistema respiratorio y un crecimiento a su máximo potencial. La falta de esta vitamina ocasiona debilidad, caries, inestabilidad del sistema nervioso y debilidad en huesos, ya que ésta vitamina ayuda a asimilar correctamente el calcio.
Vitamina C:
Necesaria para toda la nutrición: tiene propiedades desinfectantes, antibióticas, antioxidantes. Indispensable para el correcto funcionamiento de todas las reacciones del cuerpo. SU deficiencia provoca baja resistencia inmunológica, salud débil en todos los aspectos, problemas de la piel, debilidad, ánimo irritable y propenso a la depresión, propensión a las enfermedades, ritmo cardíaco irregular, cataratas, hemorragias y problemas en la piel y el cabello
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