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19 Artículos sobre 'proteínas'

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Deliciosas recetas con Pescado

Recetas de Cocina


El pescado es uno de los alimentos más apreciados para muchas culturas, su consumo puede ser muy variado debido a la gran cantidad de especies que podemos encontrar por supuesto cada especie nos pued...

 
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Tips de nutrición para ganar músculo

Nutrición y deporte


¿Estas haciendo ejercicio pero no consigues ganar músculo? Hay algunas consideraciones dietéticas que es bueno conocer. Tradicionalmente, cuando se trataba de ganar peso o volumen, los carbohidrato...

 
15 Comentarios
¿Qué nutrimentos necesita mi cuerpo?

Dietética


El cuerpo humano es una compleja máquina por llamarlo así, llena de procesos metabólicos, y como toda máquina, requiere de combustible. Los nutrimentos son el combustible y materia prima de nuestr...

 
21 Comentarios
Sacha inchi: El mejor  aceite del mundo

Alimentos


El aceite de sacha inchi o también llamado el maní de los incas, ha despertado actualmente el interés internacional de la comunidad médica por su alta concentración de ácidos grasos esenciales c...

 
6 Comentarios
Recetas con Proteínas Vegetales

Recetas de Cocina


Las proteínas vegetales son altamente digestibles, poseen grasas que son benéficas para el cuerpo, tienen mayor valor biológico y energético y un alto contenido de aminoácidos esenciales. Al come...

 
25 Comentarios
Comer bien para rendir más

Nutrición y deporte


Hoy en día sabemos que durante un periodo de entrenamiento la idea es lograr que tu cuerpo pueda para llegar a un estado nutritivo perfecto que permita afrontar sin problemas una competición o una ...

 
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Necesidades proteicas del deportista

Suplementación


Para comenzar a desarrollar el tema es necesario que nos adentremos en el mundo de los aminoácidos, los péptidos y las proteínas. Así, los aminoácidos son las unidades básicas que constituyen la...

 
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Leucina, tono muscular y dieta vegetariana

Complementos dietéticos


La leucina (Leu), es uno de los 20 aminoácidos que necesita el cuerpo para sintetizar proteínas. Más del cincuenta por ciento del cuerpo está constituido por proteínas, las cuales son esenciales ...

 
189 Comentarios
Proteínas para Aumentar Masa Muscular

Suplementación


Uno de los temas que más preocupa a quienes quieren aumentar sus músculos está íntimamente relacionado con la calidad de dieta a seguir. Sin dudas, las proteínas toman un papel principal en la a...

 
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La alimentación de un deportista vegetariano

Suplementación


Para quienes practican deporte o hacen ejercicio en forma regular la alimentación tiene un papel fundamental. Podemos asegurar que en especial, el consumo de proteínas, favorece el desarrollo y el m...

 
64 Comentarios
Guía para aumentar masa muscular

Entrenamiento y Ejercicios


La mayoría de las personas que comienzan una actividad deportiva busca sentirse bien y mejorar su estilo de vida. Un grupo muy importante busca la manera más rápida y práctica de ganar masa muscul...

 
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Concentrados proteicos

Suplementación


Para mejorar el rendimiento deportivo es necesario aumentar las calorías y proteínas. Te presentamos unos concentrados alimenticios, que actúan como suplementos deportivos.

 
55 Comentarios
Combinar armónicamente los Alimentos

Dietética


Es de gran importancia poner atención en una adecuada combinación de alimentos a la hora de comer. Se ha comprobado que los alimentos combinados correctamente favorecen en todo sentido la digestión...

 
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10 Consejos de Nutrición Deportiva

Nutrición y deporte


Sorpresa! Las dietas bajas en calorías (menos de 1200 Calorías al día) provocan más daños que beneficios. Una ingesta baja en calorías ralentiza el ritmo metabólico y obliga a tu cuerpo a almac...

 
3 Comentarios
Proteínas animales

Dietética


Las proteínas fueron las primeras sustancias que se identificaron como una parte vital de los tejidos vivos. El nombre derivó hace más de un siglo de una palabra griega que significa “ de primera...

 
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