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Reaffirm the facial skin (combat and prevent sagging) Straffung der Haut des Gesichts (Schlaffheit bekämpfen) Reafirmar la piel del rostro (combatir y prevenir flacidez)

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Reafirmar la piel del rostro (combatir y prevenir flacidez)

por K. Laura Garcés G

  61  Comentarios

Reafirmar la piel del rostro (combatir y prevenir flacidez)

Tener una cara bonita con un rostro joven y firme es el resultado de ciertos hábitos y algunos secretos. Una piel flácida no sólo es un problema estético, sino que también revela deficiencias de nutrientes y algunas otras cuestiones a las que puedes poner remedio en cuanto te decidas. Si tienes tu piel flácida o quieres prevenir flacidez la en el rostro, no dudes en poner en práctica estos tips que sin duda te harán notar resultados muy pronto. Y el primer paso es conocer “al enemigo”, es decir, las causas que provocan que la piel se deteriore y cuelgue:

Causas de una Piel Flácida:

• Falta de proteínas y nutrientes debido a una alimentación descuidada o exceso de comida azucarada o procesada.
• Deficiencia de elastina y colágeno.
• Vida sedentaria y falta de actividad, la cual ayuda a irrigar oxigeno y nutrientes a todo el cuerpo y la piel.
• La exposición inadecuada al sol, el cual puede deteriorar la piel y provocar flacidez si no se toman medidas preventivas al asolearse o estar mucho tiempo bajo el sol.
• Estados emocionales constantes de irritación, tensión, depresión o miedo, los cuales provocan que la absorción de nutrientes sea deficiente debido a la vasoconstricción y tensión que se acumula en los músculos de la cara cuando existen dichos estados  emocionales.

Tratamiento natural contra flacidez

Ahora que ya sabes las causas que la provocan, es momento de tomar cartas en el asunto, iniciando con la base de toda piel joven y firme: la dieta.

Dieta anti-flacidez

Aunque no lo creas, una piel firme y hermosa empieza desde unos intestinos y sangre saludables. Ningún tratamiento ni crema o incluso mascarilla se puede aprovechar al máximo si tu cuerpo no está suficientemente limpio y con una sangre sana. Así que el primer paso es depurar el cuerpo, poniéndote a dieta dos o tres días y consumiendo sólo una fruta, ya sea piña, naranja o uvas, las cuales ayudarán a eliminar desechos, toxinas y grasas  nocivas acumuladas en tu cuerpo. Debes acompañar esta dieta bebiendo dos litros de agua dosificada durante el día. Agrega una cucharadita de clorofila líquida a alguno de los vasos de agua que bebas, para ayudar a la depuración. Y en ayunas, toma dos cucharadas de aceite de oliva extravirgen (es necesario que sea extravirgen o prensado en frio para que conserve sus propiedades nutritivas y medicinales). Si te da hambre durante la dieta, ¡come más fruta! La condición es que sólo comas  la fruta que has escogido.

Una vez que termines de hacer la dieta, entonces ve agregando alimentos poco a poco, desayunando un plato de frutas con granola y miel, o un licuado de soja con fruta, etc.

La regla es que excluyas de tu dieta los siguientes alimentos que en lugar de nutrir solo le restan salud, nutrientes y firmeza a tu rostro.

Alimentos que deterioran la piel: azúcar y harinas refinadas (refrescos, pasteles, pastas refinadas, etc.), embutidos, fritos, procesados, comida chatarra y la leche de vaca y sus derivados, debido a que la leche se va pegando en el revestimiento intestinal, formando densos copos que a la larga no permiten la buena absorción de nutrientes, creando desechos tóxicos que circulan por el torrente sanguíneo y deterioran la piel.

Alimentos que debes incluir en tu dieta: todos los vegetales frescos, ricos en enzimas, nutrientes, minerales… ¡y muchos antioxidantes! Estos son necesarios para la regeneración celular y para mantener la firmeza de la piel, evitando su deterioro. Las leches y aceite vegetales, así como los cereales integrales y semillas son estupendos para nutrir la piel. El pescado contiene ricos aceites nutritivos y sanos para la piel.

Algunos alimentos y complementos que sirven para mantener la piel firme y bella son:

Alga espirulina, colágeno, amaranto, germinados, zanahoria, manzana, alfalfa, leches vegetales, almendras, maní o cacahuate, semillas de sésamo, aceite de oliva, miel de abeja, jugo de alóe, bayas de goji, arándanos, aguacate, alimentos ricos en vitamina C, cerezas, etc.

Rutina de ejercitación

La dieta debe combinarse sin duda con una rutina de ejercicios donde pongas a tu corazón a bombear de forma más saludable. Así que puedes practicar natación, correr, ciclismo o yoga, estupendas alternativas para mantener el organismo en buen funcionamiento y los intestinos, evacuando correctamente.

Ejercitación facial

Además del ejercicio día a día, agrega a tu rutina de ejercicios una rutina de ejercitación facial, la cual ayudara específicamente a los músculos de tu cara a estar firmes y fuertes.

Aquí te damos una rutina con algunos ejercicios para reafirmar tu rostro:

1. Limpia tu cutis muy bien y huméctalo con una crema de manzanilla o miel antes de empezar, de manera que tu piel esté bien lubricada.
2. Ahora, ponte de pie y abre tu boca lo más grande que puedas, pronunciando las vocales lentamente.  Repite suavemente 5 veces.
3. Infla tus mejillas o haciendo suave presión con las yemas de tus dedos índice y medio. Repite 5 veces de cada lado. Recuerda realizar movimientos muy suaves.
4. Coloca tus dedos medio, anula e índice encima de tu frente, y sube y baja los músculos de ésta haciendo suave presión con tus dedos. Repite cinco veces y luego coloca tus dedos encima de tus cejas, alzándolas y bajándolas despacio.

Masaje facial anti-flacidez

Los golpecitos sobre el rostro ayudan a estimular la circulación y a reafirmar los tejidos débiles o flácidos. Para esto, solo tienes que dar pequeños golpes pcon tus dedos anular, medio e índice sobre ti frente, mejillas, debajo de los ojos, debajo de la nariz y en tu barbilla. Da este ejercicio después de tu gimnasia facial.

Terapias alternativas para reafirmar el rostro

La hieloterapia es una de las mejores alternativas para mantener firmes los músculos del rostro. Basta que coloques un hielo en una manta y lo pases por tu rostro.

Emociones y piel firme

No es nada nuevo saber que los estados emocionales se reflejan en tu rostro. Bien sabemos cuando una persona está pasando por una situación difícil nada más de ver su cara. Así que es importante que consideres los estados de estrés, ira o ansiedad que provocan que la piel no solo se cuelgue, sino que además el rostro tome la fisonomía de acuerdo a lo que sentimos: una boca torva, por ejemplo, proviene de la tensión de apretar las mandíbulas y los labios constantemente por miedo o ansiedad.

Las ojeras en el rostro provienen de la falta de irrigación de nutrientes y buena circulación, que puede estar relacionada con emociones contenidas que provocan tensión y mala absorción de nutrientes, así como mal funcionamiento de órganos importantes como los riñones o el hígado.

Una de las mejores terapias para la piel bella y firme es... ¡estar contenta y relajada! Cuando alguien está relajado, en paz y con energía, creando cosas que le agradan, la piel lo refleja sin duda. Te recomendamos para esto leer cosas que te ayuden a crear emociones placenteras y a entender lo que sientes. La meditación también es un recurso para mantener la piel joven.

Mascarillas para reafirmar cutis

Las mejores son aquellas elaboradas a base de miel de abeja, aloe, y yogurt. Si deseas consultar mascarillas de este tipo, ve a este enlace:

Mascarillas nutritivas para todo tipo de piel

Un buen descanso

Y para cerrar con broche de oro, nada mejor que un descanso apropiado. Debes procurar dormir a tus horas y no trabajar cundo estés muy cansado. Si no descansas bien, tu piel lo reflejará enseguida. Así que bebe un buen vaso de te caliente de pasiflora, manzanilla o anís en la noche y procura cenar una hora antes de acostarte para que la digestión no interrumpa tu descanso.

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Tags: arrugas belleza cara flacidez piel rostro

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61 Comentarios “Reafirmar la piel del rostro (combatir y prevenir flacidez)”

2
Enviado por: el 27/11/2014
Hola. Es muy difícil leer tranquila esta página porque constantemente aparecen anuncios que molestan y que no me interesan en lo más minimo. Por ende, uno termina cerrando la página. Ojalá alguien entienda que la publicidad debe ser mostrada con discreción, con suavidad y no abrupta e invasivamente como lo hacen ustedes.
5
Enviado por: el 28/11/2014
Laura,
Entiendo perfectamente lo que dices. A nadie nos gusta la publicidad ivasiva. Pero te recomiendo que cuando te interese un articulo lo mprimas para ue lo puedas leer con calma, de las cosas hay que tomar las perlas y no el lodo, si algo te molesta pero sientes que hay algo que puedas tomar para crecer y ser mejor, solo elmna las cosas que no te gustan, muchas veces esto tamben pasa en la vida, le damos mas importancia a lo que noqueremos que a lo que nos esta dejando algo grandioso para nuestra vida.

Que las perlas sean lo importante en tu vida! y el lodo déjalo a un lado.

Te invito a esta otra, te encantara:

http://www.vivirsabiamente.com/piel-debil-enferma-o-envejecida-jugo-enzimatico-y-un-secreto-que-no-sabias/




1
Enviado por: el 16/12/2014
Bravo, menudo consejo. Te has dejado la piel escribiéndolo? podrías haber dicho mil cosas perfectamente válidas como que la publicidad es lo que permite el mantenimiento de la página etc, etc. Y vas promoviendo por ahí que imprima chorradas a la mínima de cambio. así así! así se cuida el medio ambiente... Y os hacéis llamar biomanantial, que vergüenza.
3
Enviado por: el 18/11/2014
Hola tengo 33 años y la piel d mi rostro esta flácida y caída q puedo aser para reafirmar la ya e tratado los ejercisios faciales mascarillas y e cambiado un poco mi estilo de comer, q me recomiendas para q mi rostro no luzca tan caído. .
5
Enviado por: el 28/11/2014

MArisol,

PAra que la piel este en las mejores condiciones, joven y sana, es necesario que empieces por la dieta, que es la que ayudara a mantener limpio el cuepro para que los nutrientes puedan ser absorbidos y las toxinas deshalojadas de forma eficiente.

DAte el masaje facial diariamente, pero además te recomiendo ir a este enlace:
http://www.vivirsabiamente.com/piel-debil-enferma-o-envejecida-jugo-enzimatico-y-un-secreto-que-no-sabias/

4
Enviado por: el 10/11/2014
hola..quisiera comentarles mi caso....actualmente tengo 21 años pero tengo los pomulos caidos (descolgados)y no se si se podra volver a reafirmarlos porq siento q es imposible....supongo q la causas fue una gran depresion q duro como 4 años y las subidas y bajadas de peso y el estres pero tngo 21 y parezco de mucho mas y no se q hacer ademas de q mi piel esta muy pero muy seca y apagada....que puedo hacer??podre a tener el rostro juvenil y la piel normal o me debo a acostumbrar este nuevo rostro en donde ya ni me reconozco?
5
Enviado por: el 28/11/2014


Benjamín,
La piel de los pomulos caidos exactamente tiene qu ever con sentimientos depresivos y además una dieta descuidada, la zona de los pomulos es muy sensible asi como la de toda la cara, pero no te apures, porque las celulas del cuerpo se regeneran rapidamente si les das los elementos necesarios, solo se paciente y emmpieza con una dieta depurativa comindo solo piña durante un dia entero, empezando en ayunas con te de boldo y unas gotas de limon. Luego, revisa el enlace que posteo en el comentario anterior donde hay un secreto que ya veras. O ve a esta pagina: www.vivirsabiamente.com

4
Enviado por: el 11/11/2014
Hola Benjamín,

Soy Isabel lópez profesora de gimnasia facial desde hace 8 años. He leído tu problema y para buscar una solución necesitaría verte y hacerte un programa especifico de trabajo personalizado.

Con un trabajo muscular y algunos complementos alimenticeos está zona se puede recuperar.

Lo tuyo no es una consulta en general sino un caso muy concreto.
Yo resido en Barcelona. Me puedes facilitar tus datos mail o teléfono y te contactaria para darte fecha y hora.

Un saludo,

Isabel Lopez

4
Enviado por: el 02/07/2014
Es muy buena la pagina estoy seguro q le pediré un consejo
4
Enviado por: el 09/05/2014
A partir de qué edad la piel del rostro se empieza a poner flácida, me parece interesante que nos envíen ejercicios que nos permitan tonificar nuestra piel, el incremento prematuro de flacidez se debe a la vida sedentaria que a veces uno lleva. Que alimentos debemos comer para que nuestra piel no envejezca bruscamente
5
Enviado por: el 28/11/2014


Lo principal para que la piel no envejezca es sin duda la actitud! en ella se basa todo. LA depresion, la ira constante, el estres, etc., solo gastan la energia dinamica del cuerpo para reproducir celulas nuevas con salud y vigor. El ejercicio ayudam la dieta es basica, pero poner una buena cara a la vida y entender las emociones es la clave para esto.

4
Enviado por: el 20/02/2014
Hola, os escribo para ver si me podeis ayudar, me he dado cuenta hace relativamente poco que por la noche tensiono las cumisuras de los labios hacia abajo, como haciendo pucheritos, duermo con una placa de desrcarga pero esto es nuevo (creo) el resultado es que se me está empezando a marcar la arruga de la comisura por esta cuestión y quería aver si me podéis dar una solución. gracias
5
Enviado por: el 28/11/2014

Pili,
este tipo de tics o tensiones, como el apretar la mandibulo, los labios, los ojos, etc., tiene que ver con un alto grado de estres. Te recomiendo inicies en la noceh antes de dormirte una meditacion de relajacion, observa las cosas que te hacen sentir tensa y respira profundo y habla contigo, lee cosas que te hagan sentir con mas confianza como estas:

http://www.vivirsabiamente.com/piel-debil-enferma-o-envejecida-jugo-enzimatico-y-un-secreto-que-no-sabias/

o este otro:

http://www.vivirsabiamente.com/estres-angustia-y-ansiedad-cura-de-60-segundos/

4
Enviado por: el 01/03/2014
Hola Pili,

Procuro responder a tu pregunta. Lo que necesitas es contrarrestar este efecto de comisuras hacia abajo realizando ejercicios faciales que tiren las comisuras hacia arriba y refuercen la musculatura. Sonrisas amplias y prolongadas, dar besitos, etc.. ejercicios que enseño como hacer para que sean efectivos en mis cursos .

Es posible que la posicion de la placa te sea incomoda y por eso posiciones los labios hacia abajo para que no te rocen, inconscientemente. cuenta que si estas durmiendo 8 horas has de trabajar con ejercicios para compensar . Esta bien que tengas la zona hidratada pero mi opinion es que es la musculatura la que has de reforzar para que cuando lleves la placa no tire hacia abajo.

mi blog es gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com ahi encontraras mi contacto e info de mis cursos. Si vivieras en bcn te podria atender personalmente y sino tengo el curso online.

Un saludo y espero haberte sido de ayuda.
isabel lopez

4
Enviado por: el 25/02/2014
Hola Pili. Me pasa igual que bajo los musculos de las mejillas apretando y creandose lineas fuertes. Esta fuerza que ejerzo y las marcas las noto desde la misma semana en que inicié el uso de la placa miorelajante.
Me dice el odontologo que es debido al cambio que se realiza o invasion que realiza la placa. Esto debe ir desapareciendo pero mientras tanto te aconsejo que apliques un poco de aceite de oliva extravirgen en las comisuras, para que evites las marcas. En su defecto una excelente crema humectante.

Recuerda en la mañana al levantarte hacer el ejercicio de inflar tus mejillas y pasar el aire de lado a lado para relajar tu rostro.
Espero te sea util.

3
Enviado por: el 12/02/2014
Gracias Isabel por contestar me t agradezco sinceramente pero tengo una duda debo tomar me algo que tenga colágeno o necesito otra cosa gracias
5
Enviado por: el 28/11/2014


German,

El colageno debes tomarlo solo, y luego durante el dia bebe un jugo de zanahoria con alfalfa y apio, ya veras qu ebien te sienta este jugo, reparar tu piel y rejuvenecera tejidos. Además incluye en ayunas un te de boldo y luego un jugo de naranja con chia para aportar omegas a la pial además de la suficiente vitamina C para que los nutrientes e absorban correctamente.

4
Enviado por: el 01/03/2014
Hola Germán,

Como tu problema esta localizado principalmente en el rostro yo aplicaria cremas con colageno y despues tomate complejos vitaminicos antioxidantes que refuerzan la piel, vit A, vit C vit B etc.. .
Con esto tienes que notar un cambio en unos 3 meses. Tambien toma un poco el sol cada dia si puedes 15 minutos. La piel agradece mucho el sol . Y si tiens alguna consulta mas me puedes contactar a traves de mi blog donde encontraras mi mail de todos modos ya sabes te recom iendo mi curso de gimnasia facial que tonifica la musculatura y activa la microcirculacion y redefine el rostro.

Un saludo y espero haberte sido de ayuda,
Isabel Lopez

4
Enviado por: el 12/01/2014
Hola Vane,

mi blog donde encontraras mi mail es

Me gstaria saber si vives en bcn.

Ya me contactas y me cuentas.
un saludo,
isabel

4
Enviado por: el 12/01/2014
Hola German,

Como no veo una foto no te puedo precisar pero el rostro se contrae al sentirse infeliz, agotado, falto de vitaminas e incluso en invierno mas que en verano.

Yo te aconsejo tonificar la musculatura del rostro para evitar el descolgamiento y ganar volumen. Y ademas asi se promueve la microcirculacion y mejora el estado de la piel

No se si vives en bcn sino tambien tengo mi curso online desde el cual me podeis contactar.


estoy a tu disposicion. u saludo y no te preocupes qe es reversible

5
Enviado por: el 08/01/2014
lHola mi nombre es Germán y tengo 34anos y me miro como de 50 creo y a veces me preguntan mis Amistades mas cercanas de los años que tengo y no les digo la verdad y a solas yo me siento a veces mal he adelgazado de mi rostro y tengo líneasde expresión a un lado de la boca .ojeras patas de Gallo y ahora se me notan arrugas en la frente y eso crea en mi ya que no puedo animar me a conseguiuna mujer para mi porque ahora estoy perdiendo hasta mi autoestima dígame que debo hacer gracias.
5
Enviado por: el 05/01/2014
Buenos dias,
Leyendo vuestro articulo he encontrado la causa de mi flacidez facial, y es que mis problemas emocionales veo que han causado que me suceda esto. Gracias a vuestro articulo se lo que tengo que hacer, en cuanto a mi estado de animo, pero me gustaria que me aconsejaran algun ejercicio,mascarilla, masaje o algo que tambien pueda ayudarme.
Darles las gracias porque este articulo me ayudado mucho.

Muchas gracias

5
Enviado por: el 07/08/2013
soy una mujer de 41 años pero desde hace medio año e tenido problemas personales y en tan poco tiempo mi rostro a llegado a parecer de una mujer de 80 años no se que hacer pues me siento tan mal que me estoy matando a pocos, quiero pedirles y ojala me puedan ayudar tiene que haber algo y si no es asi tambien agradeceria que me lo hagan saber

4
Enviado por: el 21/10/2013
Estás pasando por algo parecido a mi y tienes la misma edad que yo, y aunque si he envejecido mucho este tiempo, he encontrado un buen aliado en la meditación, en el internet encontrarás un montón de material, sobre todo te recomiendo los de LOUISE HAY, mejor si los bajas y los oyes en un dispositivo con audífonos todo el tiempo que puedas, con estos consejos y meditación vas a estar mejor, y lo que debes tener en cuenta es que, requiere trabajo ppor parte de una misma. Te deseo éxito
4
Enviado por: el 10/08/2013
Mery, por favor ... estas demasiado joven para sentirte de esta manera... primero tienes que mejorar tu autoestima y hacer cosas por ti , has deporte, haste mascarillas, sal a caminar ,, si eres un poco solitaria como yo busca en internet , yoga, relajaciony temas de tu interes, te sentiras mejor y te aseguro que solo tu te ves de esa manera por tu estado de animo, a mi me ha pasado y lo supero asi. suerte y animo .


3
Enviado por: el 04/05/2013
Excelnte, desde hace tiempo he estado buscando este tipo de información y creo que me sera muy utíl.

5
Enviado por: el 26/05/2013
Excelentes sus consejitos, los pondre en practica y la proxima semana les contaré los resultados, bendiciones.
5
Enviado por: el 26/05/2013
Hola Cinthia,

ya me contaras a mi y a las lectoras como va la practica.

Ls ejercicios faciales y automasajes complementan de maravilla con la cosmetica natural para combatir la flacidez y evitar arrugas. Son antiaging

Si quieres tomar un curso para aprender como hacerlos y dirigido por mi, que soy profesora de gimnasia facial desde hace 6 años te informo que aqui www.ismet.es puedes solicitar informacion sobre mi curso de gimansia facial online.

Yo te orientare en como realizar los ejercicios y si quieres te puedo crear una rutina personalizada.
un saludo, isabel lopez

5
Enviado por: el 20/05/2013
Hola Monica,

Yo soy instructora de Gimnasia Facial. Vivo en barcelona pero tambien tengo el curso online desde el cual, No es lo mismo que un video casero de youtube por supuesto os guio en los ejercicios y atiendo vuestras preguntas personalizadas.

Si vives en Barcelona te puedo crear una rutina de ejercicios personalizada para tus necesidades y verificar que haces bien los ejercicios porque existe el peligro de estirar la piel y generar arrugas por hacerlos mal.

Estoy a tu disposicion si me mandas un correo con tu mail te puedo enviar info.

Un saludo,

Isabel lopez

5
Enviado por: el 08/06/2013
hola buenos dias,soy de ARGENTINA,lei tu comentario y mew intereso,soy COSMETOLOGA,MATNAC.03067. me in teresaria recibir tus comentarios. desde ya muchas gracias. un beso grande

5
Enviado por: el 28/04/2013
los pomulos de mi rostro cada ves que me baño me empiezan a arder levemente ... y se mantine por vrias horas ... por que es eso.. ?
5
Enviado por: el 28/04/2013
los pomulos de mi rostro cada ves que me baño me empiezan a arder levemente ... y se mantine por vrias horas ... por que es eso.. ?
5
Enviado por: el 04/01/2013
exelente gracias.
tengo 30 años y el aspecto de mi piel es caida y flacida , estoy muy feliz y e visto los resultados , todas las mañanas hago los ejercicios faciales ,realmente efectivos.




5
Enviado por: el 04/01/2013
siempre he buscado tratamientos para adelgasar y cuidados de la cara mucha gente me dice q me miro de mas edad y si me siento mal. pero es mi culpa x no cuidarme y este ano nuevo dios me permita are muchos cambios positivos en mi vida . lo q si es q tengo mucho estres trabajo demasiado y como muy mal pero es por el peso q cargo de mantener mi casa pero despues boy a estar toda bien mal x no decir otra cosa asi q tomare su consejo y espero me sirva mucho en un ano les escribo a ver como me fue este tambien es mi proposito de ano tener una cara bonita tengo 32 anos y si me miro de mas edad gracias x susx consejos son muy positivos y hacen uno q crea en que si todo se puede en esta vida gracias
5
Enviado por: el 20/05/2013
Hola Maira,


Nunca es tarde para cuidarse, el beneficio se reflejara en tu rostro aunque tardara un poco más.

Yo soy instructora de Gimnasia Facial. Vivo en barcelona pero tambien tengo el curso online desde el cual, No es lo mismo que un video casero de youtube por supuesto os guio en los ejercicios y atiendo vuestras preguntas personalizadas.

Si vives en Barcelona te puedo crear una rutina de ejercicios personalizada para tus necesidades y verificar que haces bien los ejercicios porque existe el peligro de estirar la piel y generar arrugas por hacerlos mal.

Estoy a tu disposicion si me mandas un correo con tu mail te puedo enviar info.

Un saludo,

Isabel lopez

5
Enviado por: el 24/11/2012
Hola,

Tengo 31 años y estoy saliendo de una depresión desde año y medio, debido a una ruptura sentimental 3 meses antes de casarme (a lo bestia, no por mi parte por supuesto). Adelgacé 10 Kg (pesaba 50) y ahora estoy en 43 Kg. Como bien dice la piel es el espejo del alma. Me ha salido un brote de acné que no para ni con tratamiento dermatológico dejandome marcas considerables y me han prohibido usar cremas hidratantes con lo que en 3 meses me veo las mejollas como caidas y las linias nasogenianas muy marcadas y por supuesto debido al tratamiento la piel seca pero con granos grandes encima. Un cromo vaya. Me veo fea y vieja (con todo el respeto a la gente mayor eh) pero tengo 31 años y la autoestima por el suelo en todos los sentidos. Todo esto debido a la mala alimentación que he llevado durante este año y medio, la pena reflejada en la cara y la poca cantidad de agua diaria que tomo. ¿Hay esperanza para mi cara? La pena la llevo...no se cuánto tardará en desaparecer pero intento corregir el resto. Gracias

5
Enviado por: el 17/12/2012
Hola Ali! yo puedo recomendarte que leas "Usted puede sanar su vida" de Louise Hay, para trabajar en el amor propio y la autoestima, en el crecimiento personal, para que una situación como la que has vivido no afecte a tu raíz. Una vez que encuentres el camino tu rostro reflejará tu juventud, ya que aparecerán solas las posibilidades de mejoras (deseos de alimentarse bien, constancia en todo lo que sea cuidarse, etc). Siempre se puede! sólo hay que encontrar cómo salir de donde uno a veces se queda parado sin moverse! Mucha suerte! :)
Enviado por: el 28/05/2013
Gracias Marian.

Lo cierto es que me veo la cara como vacía, los pómulos vacíos...y siempre me decían que mi sonrisa era un encanto y obviamente desapareció. Me veo en el espejo y es como si viera a otra persona. De haber aparentado siempre menos años ahora me ponen más y no paran de salirme manchas por todo la cara...estoy tomando isotretionoida (el antes conocido Roacután) y no se si es consecuencia de la medicación (controlada por dermatólogo por supuesto) o hormonal o no se...porque no salgo a la calle sin protección solar...y creo que tampoco debo hacer dieta porque me cuesta horrores ganar peso y en nada lo pierdo. Ahora ya estoy en 46 Kg, algo es algo. Saludos a todas -.9

5
Enviado por: el 29/05/2013
Hola Ali,

La recomendación de Marian te va a ser muy útil para la vida.

Respecto a las manchas has de ir al dermátologo para que te diga el porque segun el tipo de mancha, ojo con los protectores solares yo he leido que los de los supermercados de baja calidad, ellos mismos ya producen las manchas en la piel !!!!

Respecto a recuperar pomulos y mejillas. Te recomiendo que hagas ejercicios faciales. Los zigomaticos es un musculo que si no se entrena cae debido al descolgamiento e incluso se producten los bigotes mexicanos (rictus) . Y esto ocurre tanto a mujeres como a hombres. !!!
Yo soy profesora de gimnasia facial y vivo en barcelona . No se si tu vives aqui o te pdorias desplazar para una clase privada.
Un saludo y a tu disposición. Cuando te vea te diré como revertir los efectos del descolgamiento y te hare una tabla personalizada .
Isabel Lopez

5
Enviado por: el 07/09/2012
Muy buenas las recomendaciones para una piel sana y joven. Además de los alimentos que se aconsejan consumir, me encantó los tips para el ejercicio facial. Muchas gracias.
5
Enviado por: el 20/05/2013
Hola sallymar

Yo soy instructora de Gimnasia Facial. Vivo en barcelona pero tambien tengo el curso online desde el cual, No es lo mismo que un video casero de youtube por supuesto os guio en los ejercicios y atiendo vuestras preguntas personalizadas.

Si vives en Barcelona te puedo crear una rutina de ejercicios personalizada para tus necesidades y verificar que haces bien los ejercicios porque existe el peligro de estirar la piel y generar arrugas por hacerlos mal.

Estoy a tu disposicion si me mandas un correo con tu mail te puedo enviar info.

Un saludo,

Isabel lopez

4
Enviado por: el 03/10/2013
TENGO EL ROSTRO MUY FLACIDO Y POMULOS HINCHADOS ME GUSTARIA ME ACONSEJARA EJERCICIOS FACIALES .
ME HAN DICHO QUE MASTICAR CHILE ME REAFIRMA ES ESTO CIERO}
LE AGRADEZCO MUCHO SU AYUDA
VIVO EN COLOMBIA TENGO 60 AÑOS Y MI ASPECTO SE VE JOVEN PERO ME GUSTARIA REAFIRMAR MI ROSTRO
GRACIAS
STELLA

4
Enviado por: el 04/10/2013
Hola Stella,

Masticar chicle reafirmara los pomulos pero quiza te aparecen arruguitas en los ojos . Te has de mirar en un espejo para ver que pasa cuando masticas.

Yo te ofrezco mi curso de gimnasia facial on line a traves de la escuela ismet.es de barcelona. ponte en contacto con ellos via mail y que te pasen el programa. info@ismet.es

Yo estoy en contacto con los alumnos a traes del foro y nos han felicitado por este cuso , por lo bien que se entienden los ejercicios y por su efectividad. Cada mes empieza un curso onlne, asi que puedes escoger cuando te va bien hacerlo.

Veras como te cambia el rsotro se tensa y reafirma la piel.

Un saludo,
Isabel Lopez-profesora de gimnasia facial

5
Enviado por: el 05/01/2014
Hola Isabel,
Me gustaria contactar contigo, para saber mas tus ejercicios faciales.
Gracias
Saludos
3
Enviado por: el 28/11/2013
me interesa recibir informacion sobre como reafimar mi rostro
5
Enviado por: el 20/08/2012
BUEN DIA FAVOR DESEO RECETAS PARA LAS MANCHAS DE LA PIEL..
5
Enviado por: el 16/05/2013
Para las manchas he escuchado que sirve jugo de limón con bicarbonato de sodio (1 cucharada), se mezclan y aplican en las manchas, se dejan actuar 1 hora y se retira. Para que sirva lo tienes que aplicar frecuentemente y por lo menos 1 mes.
5
Enviado por: el 05/11/2011
Puedo observar que todas las recomendaciones son maravillosas, en cuanto tiempo puede darse una cuenta de los resultados?
5
Enviado por: el 27/10/2011
Estoy confundida con la receta solo comer una fruta elejida,pero........dice k no se debe ingerir leche y sus derivados,pero.........en los que si debemos ingerir entonces recomienda la leche,se toma o no,x dice k si se toma se hacen pelotas en los intestinos.Pero despues dice k se ingiera esa es mi confusion,pero me encanta esta pagina es super completa.
5
Enviado por: el 31/10/2011
Nurys, el articulo dice que debe consumirse la leche pero vegetal, no la de vaca. Si relees, dice: "Leches y aceites vegetales". Asi que puedes consumir leche de almendras, leche de avena, leche de soja o arroz. La leche de vaca y derivados, no por lo que explica el articulo, además de que están llenos de quimicos y hormonas que no son nada apos para la belleza ni para la salud..

Abrazos!

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Enviado por: el 10/10/2011
Hector dice:

Desde lo mas profundo de mi corazon les deseo lo mejor de lo mejor por que no encuentro palabras para felicitarlos en su bella y hermosa natural informacion de ustedes hacia la humanidad en general .
Yo personalmente he aprovechado lo mas posible de toda su exelente informacion y seguire preguntando cualquier duda que tenga por que sus respuestas son muy explicitas,entendibles,sencillas,etc,etc,
Hoy deseo saber el nombre de enfermedad o personas que no toman AGUA NATURAL H2O prefieren tomar cualquier otro liquido a que se debe eso o cual es su causa porque sabemos lo importante que es el liquido agua que se usa en muchisimas cosas labamos ropa pisos,el cuerpo externo pero dentro no limpiamos los organos internos con

agua ?Por que? de ante mano muchas gracias por su respuesta.


RESPUESTA.

Hector, realmente no tomar agua no es una enfermedad, se debe mas bien a una costumbre, las personas suelen acostumbrarse a tomar bebidas azucaradas o gaseosas en lugar de beber agua natural, por eso despues no la toleran.

SIn embargo, beber agua natural es lo más saludable que hay para el cuerpo, es el único liquido que en realidad hidrata al cuerpo y le ayuda a purificarse y mantenerse limpio y saludable

Por otro lado, existe lo que se conoce como hidrofobia, que son las personas que temen al agua por haber sido mordidas por un animal con rabia, pero esto ya es un caso extremo.

Abrazos!

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Enviado por: el 09/10/2011
Desde lo mas profundo de mi corazon les deseo lo mejor de lo mejor por que no encuentro palabras para felicitarlos en su bella y hermosa natural informacion de ustedes hacia la humanidad en general .
Yo personalmente he aprovechado lo mas posible de toda su exelente informacion y seguire preguntando cualquier duda que tenga por que sus respuestas son muy explicitas,entendibles,sencillas,etc,etc,
Hoy deseo saber el nombre de enfermedad o personas que no toman AGUA NATURAL H2O prefieren tomar cualquier otro liquido a que se debe eso o cual es su causa porque sabemos lo importante que es el liquido agua que se usa en muchisimas cosas labamos ropa pisos,el cuerpo externo pero dentro no limpiamos los organos internos con

agua ?Por que? de ante mano muchas gracias por su respuesta.

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Enviado por: el 08/10/2011
Buenísimos todos sus comentarios, agradecida,saludos.
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Enviado por: el 08/10/2011
Muy buenos artículos para mejorar nuestra piel y vernos mas jovenes. Gracias
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Enviado por: el 07/10/2011
gracias por los concejos sobre los ejercicios me ayudan mucho ya q lo pongo en practica todos los días
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Enviado por: el 07/10/2011
Muchas gracias por sus concejos me ayudan mucho, les agradezco que me los envíen siempre.
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Enviado por: el 07/10/2011
Buenisima nota! Es la primera que leo y me parecio Excelente.
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Enviado por: el 06/10/2011
Me parevcr muy interesante este articulo, aunque ya soy una pérsona de edad, estos ejercicios me pueden ayudar para que no se me haga flacido mi rostro, gracias por darnos estos consejos
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Enviado por: el 06/10/2011
sus consejos me parecem muy interesantes para conservarse
saludable.L

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Enviado por: el 06/10/2011
Y para que la Escuela Biomanantial de Salud y belleza siga dando mucho conocimiento para crear corazones alegres y vidas bellas, aqui una mascarilla súper reafirmante:


Dos cucharadas de yogurt
Dos de miel de abeja 100% pura
Una de arcilla verde

Unatr en el rostro, muy suavemente, antes de bañarse y luego enjuagar con agua tibia. Como es exfoliante, solo úsala una vez por semana. Luego, aplica crema de pepino o de aloe.

Abrazos!

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Enviado por: el 06/10/2011
Todos los articulos publicados en su periodico Biomanantial son verdaderamente una escueta gratuita para conservar la salud y la belleza. Disfruto mucho leer todos sus articulos. Les doy la calificacion de Excelente. Gracias

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