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Deliciosas recetas con arroz integral

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El arroz integral es considerable de alto valor nutritivo, aporta agua, proteínas, hidratos de carbono, minerales entre los ...
 
Recetas con Muesli

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El muesli en una deliciosa y nutritiva mezcla de cereales, frutos secos, oleaginosas y miel. Actualmente, es un alimento reco...
 
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El arroz integral es mejor todavía que el arroz blanco, aporta seis veces más magnesio que el blanco, cuatro veces más vi...
 
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El Amaranto es una planta de hoja ancha, con flores violetas, anaranjadas, rojas y doradas. Se trata de una legendaria plan...
 
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A pesar de que el bulgur suele considerarse trigo partido lo cierto es que es una versión más refinada, cocida al vapor y s...
 

Recetas con Cereales

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Tres formas diferentes de cocinar la pasta

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Tres formas diferentes de cocinar la pasta

El primer registro escrito de éste alimento lo realizó un explorador árabe llamado Muhammad al-Idrisi en el lejano año de 1154, haciendo notar que era un producto Siciliano.

Recetas con amaranto, la proteína prehispánica

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El amaranto es una gran familia de hierbas de origen americano, y al menos sesenta de sus especies son empleadas como alimento, teniendo especial relevancia sus semillas, su importancia para los prime...

Recetas sin gluten

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Recetas sin gluten

Panecitos, pizzas, galletas, cuando eres intolerante al gluten, se vuelve más difícil consumir estas preparaciones, sin embargo, si utilizas los sustitutos al trigo, se pueden crear ricas recetas li...

Pastas, recetas bajas en grasa

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El espagueti, los macarrones, los tallarines y las pasas en general son alimentos, magníficos del corazón. Contienen muy poca grasa y nada de colesterol (salvo los tallarines de huevo) y son ricos e...

Quinua el cereal sagrado de los incas

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Si de la familia de las leguminosas sólo has oído hablar de la soja y sus excelentes propiedades, pues hoy te presentamos a la quinua, una semilla procedente de los andes de Sur América, alimento p...

Recetas con Melaza de Arroz

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Recetas con Melaza de Arroz

La melaza se obtiene mediante la fermentación de los cereales, en este caso del arroz. La melaza es un endulzante, por lo que te sugiero que la consumas con frutas frescas para su mejor aprovechamien...

Recetas de galletas con granos integrales

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Los granos integrales poseen grandes virtudes para la salud y la belleza debido a su gran aporte de nutrientes como ácido fólico, magnesio, hierro y potasio. Son ricos en fibra dietética y excelen...

Recetas con semillas de amaranto

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Recetas con semillas de amaranto

Las semillitas del amaranto son un cereal estupendo para elaborar guisos rápidos, ricos y muy nutritivos. Para elaborar las semillitas de amaranto siempre listas en la alacena, sólo tienes que tosta...

Recetas de Ensaladas con Arroz Integral

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La combinación de vegetales frescos con arroz integral resulta ser uno de los platos más nutritivos que hay, ideal fuente de antioxidantes y fibra, recomendadas para dietas donde se desea bajar de p...

Recetas de barritas integrales caseras

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Las barritas integrales son un estupendo alimento que además de ser nutritivo y gustar tanto a niños como a grandes, se puede preparar de forma muy sencilla en casa, con la ventaja de que las barrit...

Recetas para preparar hamburguesas vegetarianas

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Recetas para preparar hamburguesas vegetarianas

Las leguminosas y los cereales son ingredientes muy nutritivos con los que se pueden preparar innumerables platillos, entre ellos encontramos las hamburguesas, que tanto gustan a chicos y grandes, ide...

Recetas con Cereales Integrales

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Cada vez son más las personas que prefieren los cereales y harinas integrales los cuales se consideraban antes como alimento para las personas de baja categoría social, se ignoraba que quien consum...

Recetas con Alpiste

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Recetas con Alpiste

¿Crees que el alpiste es sólo para los pajaritos? Quizá es porque no conoces las extraordinarias propiedades de una de las semillitas más potentes y nutritivas que hay en este planeta. El alpiste,...

Recetas de Panadería Integral

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Recetas de Panadería Integral

El pan es un alimento tradicional en la dieta de muchos, y cada país tiene una forma especial para prepararlo. Sin embargo, sea como sea que se prepare el pan, es necesario saber que el pan se divi...

Recetas con Elote

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Recetas con Elote

Ya probaste el pastel de elote? Al elote se le conoce también como choclo, y es un cereal con el qu es epreparan innumerables platillos tanto sopa,s como guisados, ensaladas y riquísimos postres com...

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El hot dog es a Estados Unidos como el taco es a México. Los tacos son uno de los platillos más populares de la comida mexi...

 

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Recetas con semillas de amaranto

Escrito por: Nayeli
Puedes tostarlas o cocinarlas directamente, no debe exisistir una gran pérdida de nutrientes, espero...

Recetas con semillas de amaranto

Escrito por: Nayeli
Es posible consumirla tal cual la encuentras en las tiendas no necesitas prepararlas de ninguna form...

Recetas con Avena

Escrito por: Nayeli
Hola Pamela, te comparto otras galletas de avena que son deliciosas y además que la receta está expl...

Recetas con Avena

Escrito por: Nayeli
Laura muchas gracias por la receta las galletas de avena son uno de mis favoritos, además de que son...

Tres formas diferentes de cocinar la pasta

Escrito por: Sally
Hola Nayeli, las personas que realizan dietas para bajar la grasa abdominal, pueden seguir comiendo...
 

Recetas con Harina de Arroz

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La harina de arroz es un sustituto ideal de la harina de trigo y la cual pueden consumir sin peligro las personas celiacas ya...

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