Recipes for health tonics with Seaweed Gesunde Tonika Rezepte mit Meeresalgen Recetas de Tónicos para la salud con Algas Marinas

Recetas de Tónicos para la salud con Algas Marinas

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Recetas de Tónicos para la salud con Algas Marinas

Las algas marinas son uno de los alimentos más nutritivos que hay, una de las fuentes más ricas de yodo, minerales y fitonutrientes que existen. Por lo general, las algas marinas se toman ya sea en comprimidos, en polvo o desecadas, pues es difícil conseguirlas frescas. No hay que tomar más de media cucharadita al día, pues su efecto es de muy alta potencia, además, para que se asimilen correctamente, es necesario que no se exageren las dosis, y que se tome la suficiente agua.

Cuando combinamos las algas con jugos de verduras, las algas recuperan la humedad perdida y su asimilación se favorece. A continuación algunos jugos que  se recomiendan para todos aquellos que gustan de la salud, aunque están especialmente indicados en casos de anemia, anorexia, cansancio, debilidad física, depuración intestinal, deportistas, lactancia, para fortalecer el cabello y recuperar la vitalidad y juventud de la piel.  Procura como regla general, no endulzar ningún jugo (a menos que se mencione) y beberlo despacio.

TÓNICO DE ALGA NORI: recomendado para un buen desarrollo del sistema nervioso, fortalece la memoria, nutre la sangre y por consecuencia la piel y el cabello, da energía y combate anemia.

Ingredientes

• Media cucharadita de alga nori en polvo
• Un vaso de jugo de zanahoria recién exprimido.
• Una ramita de perejil
• Una cucharadita de polen
Licúa todo y sirve. Bebe sin colar, si es necesario, mastica.

TÓNICO VERDE DE ALGA AGAR: excelente para depurar el cuerpo, reconstituyente, ligeramente laxante y depura el sistema linfático y lo sintestinos, ayuda a combatir afecciones de la piel. Hay que tomarlo de preferencia por las mañanas y en ayunas, si lo usas como depurativo, evita la miel de abeja.

Ingredientes

• 1 taza de alfalfa
• ½  cucharadita de alga agar
• Dos limones, con todo y cáscara
• Un poquitín de miel de abeja
• ½ litro de agua

Procedimeinto

1. Lava los limones y pártelos en pedacitos. Licúalos con un vaso de agua durante 5 segundos y luego, cuela.
2. Vierte esa agua de limón en la licuadora con el resto del agua (1/2  litro), agrega la alfalfa, el alga y un chorrito de miel de abeja. Licúa todo y sirve sin colar.

TÓNICO DE ALOE Y ALGA NORI:

Ideal para la piel, rejuvenece, combate afecciones de la dermis, ayuda a tener un cabello sano y a recuperar tejidos dañados. Bueno para lo sriñones.

Ingredientes

• Una taza de jugo de aloe ( o un nopal mediano, fresco)
• ½ litro de agua
• ½ cucharadita de alga nori
• Miel de abeja
• 1 taza de espinaca, bien lavada y desinfectada.

Procedimiento

1. Licúa todo y sirve sin colar (incluso si utilizas nopal). Bebe el jug a pequeños sorbos y mastica si es necesario.

TÓNICO DE ALGA NORI PARA FORTALECER EL SISTEMA NERVIOSO

Para disminuir los depósitos de colesterol y eliminar depósitos grasos

Ingredientes

• ½ cucharada de alga nori
• ½ litro de agua pura
• 1 cucharadita de polen
• 3 nueces
• 1 taza de fresas (bien lavadas y desinfectadas) o de mango, frescos.
• 1 cucharadita de miel de abeja
• 3 cucharadas de leche de soja

Procedimiento

Licúa todo y sirve. Este es un excelente licuado para iniciar el día y llenarse de energía, además, refuerza y nutre el sistema inmunológico y nervioso.

TÓNICO PARA PROBLEMAS ARTICULARES,

Enfermedades cardiovasculares, gota o para personas expuestas a la radioactividad. 

Ingredientes

• Una ramita de apio
• Un pedacito brócoli, bien lavado y desinfectado
• ½ cucharadita de alga arame
• Un vaso de jugo de zanahoria, recién exprimido

Procedimiento

1. Licua todo y sirve.

TÓNICO DE ALGA ARAME:

Indicado para embarazadas, para regenerar y nutrir la sangre, para dar energía y estimular la producción hormonal.

Ingredientes

• ½ cucharadita de alga arame
• Una manzana con todo y cáscara, bien lavada y desinfectada
• ½ litro de agua pura
• 2 almendras
• 3 cucharadas de leche de soja
• 1 cucharadita de polen

Procedimiento

1. Licúa todo y sirve.
rrea,trastornos nerviosos

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Tags: algas jugos platillos recetas tónicos

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7 Comentarios “Recetas de Tónicos para la salud con Algas Marinas”

5
el 11/06/2013
no tengo manera de conseguir las algas naturales pero podria usar algas secar e hidratarlas o esto no funcionaria, que tristeza esto parece muy bueno!
5
el 14/01/2014
Hola, estoy leyendo tu comentario que no tienea forma de conseguir
Tengo una empresa de algas marinas y ofrezco el polvo listo para
Añadirlo a tus jugos! Escribeme cualquier duda!

5
el 19/06/2013
Hola Ana si puedes utilizar las algas de esta forma serán muy difíciles de conseguir debido a que su vida de anaquel sería corta, utilízalas de esta forma sólo busca hidratarlas para que sean manejables. Saludos
5
el 14/10/2009
LICUADO DE ALGAS

Para los que no tienen tiempo de desayunar y necesitan algo que les mantenga llenos de fuerza y energía, les recomiendo este licuado:

Una cucharada de algas marinas wakame
Una taza de leche de soja
una cucharada de avena o amaranto en pop
Un trozo de alguna fruta a escoger (cítrica de preferencia)
Miel al gusto
Mezcla todo y listo!

5
el 19/06/2013
Gracias por compartirnos este sencillo licuado, además las algas wakame son fáciles de conseguir, las puedes encontrar incluso en supermercados o tiendas de productos orientales, elige frutas de temporada para que sea además económico. Saludos
5
el 06/10/2009
¡Qué interesante!

Un saludo cordial, y gracias por existir.

5
el 19/06/2013
Muchas gracias por tus comentarios Aristóteles espero puedas seguir estas y otras recetas, nos encanta saber la opinión de los lectores así podemos mejorar y al mismo tiempo ustedes pueden obtener algo bueno y distinto que ayude a mejorar su alimentación. Te envío un saludo y espero puedas decirnos que tal te fue con las recetas.

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