Die Haut ist ein Organ, der wiederspiegelt  wie wir uns fühlen, was wir essen, was uns weh tut, traurig macht, etc.. Eine junge, gesunde Haut ist sicherlich attraktiv und fängt überall Berührungen und Blicke. Deshalb wird die ewige Jugend so gewünscht. Eine frische und straffe Haut spiegelt nicht nur eine Menge von uns, sondern zeigt auch Symptome der Gesundheit, Ausgeglichenheit und inneres Wohlbefinden.

Regeneration bedeutet, das Zellwachstum, um fehlende Gewebe wieder zu reaktivieren. Dieser Vorgang geschieht auf mehreren Ebenen der biologischen Organisation, und hängt von der Geschicklichkeit und die Konditionen der verschiedenen Organe  und Gewebe im Körper ab, und desen Fähigkeit sich zu heilen und regenierieren.

Die Regeneration kann an den  Zell-, Gewebe, (Gewebe), Organe oder Ganzkörper-Strukturen auftreten. In einigen Organismen wird die Regeneration beschränkt, während sie in anderen recht aktiv ist, wie im Fall der Salamander und Seesterne, die verlorene  Glieder ganz regenerieren können.

Im Falle von den Menschen, wo die Zellregeneration jeden Tag auftritt, gibt es eine Entfernung von alten Zellen die durch neue ersetzt werden in fast allen Körperzellen einschliesslich Organe wie Leber, Nieren, Darm, etc..

Gesunde Zellen

Es besteht ein großer Zusammenhang zwischen Gesundheit und Zell-Regeneration, dh ihre Jugend. Also hier ein paar todsichere Tipps, damit ihre Haut, Gewebe und Organe jung bleiben  für lange Zeit.

1. Den Körper entgiften

Zellen Entgiftung ist sicherlich ein sehr wichtiges Teil für die Zellen Regenerierung. Hierzu empfehlen wir, alle zwei oder drei Monate eine reinigende Diät zu machen, setzen Sie Ihren Körper auf eine Diät für ein oder zwei Tagen, essen sie nur Trauben, die auch starke Antioxidantien in den Kernen enthalten. In diesen Tagen der Reinigung sollten sie den Tag mit zwei Esslöffel Olivenöl extra vergine und ein Glas warmes Wasser mit dem Saft einer halben  gepressten Zitrone beginnen. Diese Diät reinigt ihre Zellen, Gewebe und Organe, und hilft zur gleichen Zeit  die Leber, Darm, Blut, etc.. zu heilen, wenn es nötig ist. Darüber hinaus, um ihren Körper zu entgiften, müssen sie Sport treiben und schwitzen, so dass die angesammelten Giftstoffe im Körper sich entfernen und machen sie jede Woche ein Peeling der Haut um die abgestorbenen Zellen zu entfernen und die Regeneration zu  stimulieren.

2. Starkes Immunsystem

Das Immunsystem muss stark sein und das ist ein anderes Grundelement der Regeneration. Aus diesem Grund sollten sie  einmal die reinigende Diät in ihren Speiseplan aufnehmen, frische Gemüsesäfte reich an Vitamin C wie Zitrusfrüchte, Brokkoli, Ananas, etc. In ihrer  Diät keine Produkte wie Zucker zu sich nehmen  und auch kein raffiniertes Mehl, Kuhmilch, frittierte Lebensmitteln und Wurstwaren, die nur den Darm verstopfen und damit keine Nährstoffe richtig absorbiert werden können, was zu einem schwachen Immunsystem und die Inkubation von Bakterien im Körper führt.

3. Schlafen wie ein Baby

Wussten Sie, dass  während dem Schlaf die Hormone der Zellregeneration aktiviert wird?  Wenn sie nicht gut schlafen können oder oft wenige Stunden schlafen verhindern sie, dass diese Drüsen im Hirn aktiviert werden ,  und verhindert  das richtige Reparieren von Gewebe und Organen. Nichts ist besser für die Zellregeneration, wie eine gute Erholung. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht gut zu schlafen, nehmen Sie Tee aus Passionsblume, Tila,  Anis, Minze am Abend, und essen sie keine schweren Mahlzeiten, sondern besser vegetarische Gerichte, damit ihr Körper  nicht mit der Verdauung beschäftigt ist, während sie schlafen.

4. Antioxidantien zu sich nehmen

Antioxidantien verhindern eine vorzeitige Alterung der Haut und Zell-Oxidation. Die besten Antioxidantien finden sie im Knoblauch, Zwiebeln, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Beeren, Trauben (die Kerne sind sehr reich an antioxidantien), Aloe, Kakteen, Mandeln, Brokkoli, Kakao, grünem Tee, Heidelbeeren, usw.. Und für eine gute Absorption, essen sie keine Lebensmittel die den Darm verstopfen  und die korrekte Aufnahme von Nährstoffen verhindern, auch zuviel Spannung oder Stress blockieren die regenerativen Prozesse .

5. Bleiben Sie fröhlich und in guter Laune

Die Freude und das Vergnügen helfen dem Körper bestimmte Hormone in Bezug auf die ordnungsgemäße Erfüllung der Zellregeneration zu produzieren. Wir müssen den Geist auf schöne Dinge konzentrieren, aber halten Sie Ihre Augen offen, wenn Sie Nachrichten über das, was sie nicht mögen bekommen, denn die Sonne  kann man nicht mit einem Finger abdecken, und so zu tun, als ob uns diese Dinge nicht interessieren lost die Probleme auch nicht. Sich freuden  heisst nicht das wir keinen Arger oder Schmerzen fühlen, sondern Freude und Harmonie in unserer Umgebung suchen und finden. Von dem Geist alte Programme oder schädliche Verhaltensmuster durch das Verständnis entfernen, wie Depression oder konstante Wut die im Körper  chemische Ketten bilden, die die genetische und zelluläre Funktion beeinflussen, das heißt übersetzt Giftstoffe im Körper durch die Art von Hormonen und Flüssigkeiten, die von diesen emotionalen Zuständen abgesondert werden.