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Revista Mundo Natural

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Plantas Medicinales que se deben evitar durante el Embarazo y Lactancia

Embarazo y Maternidad

A pesar de ser naturales, existen algunas plantas medicinales que están desaconsejadas para la etapa del embarazo y la lactancia. E incluso hay algunas que pueden ejercer un efecto similar al de los ...
 
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4 Recetas con Pitaya: Mousse cremoso, Ceviche y más

Recetas con Frutas


La pitaya es característica de México y se trata del fruto de algunas especies de cactus, son de colores muy vivos y por su sabor son muy apreciadas; además recientemente se han descubierto distintas propiedades benéficas para la salud.
 
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El Pescado Azul y su importancia en la dieta

Dietética


Se definen como pescado azul a toda la variedad de pescados que además de tener una tonalidad azulada en su capa externa son ricos en ácidos grasos, por lo que también se les conoce como pescado graso. Si bien la grasa puede parecer algo poco salu...
 
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Opciones naturales para suplementar tu dieta

Complementos dietéticos


Para conseguir una dieta balanceada y rica en vitaminas y minerales no siempre es necesario consumir píldoras o polvos que suplementen nuestra dieta, puesto que hay suplementos naturales que perfectamente nos pueden ayudar a cubrir nuestras necesida...
 
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Recetas deliciosas con Achiote

Recetas de Cocina


El achiote es una especie de planta muy conocida y cultivada en américa sobretodo en México, se utiliza generalmente como condimento y colorante en la cocina; pero además de estos aportes culinarios el achiote posee grandes beneficios para la salu...
 
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Soluciones para tener un sueño reparador

Salud


Una noche de insomnio es una experiencia que puede traducirse en momentos de angustia y frustración muy grandes, los problemas a dormir son muy comunes sobre todo cuando atravesamos situaciones estresantes o llevamos un mal manejo de nuestros horari...
 
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Los 4 Errores comunes que rompen con tu dieta

Adelgazar


Comer de forma balanceada puede ser una tarea difícil más cuando hay miles de formas de convertir una comida ligera en un combo lleno de calorías. Cuantas veces no hemos creído que nos encontramos comiendo un snack o platillo saludable cuando se ...
 
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4 Comidas para tener un bronceado espectacular

Dietética


La piel bronceada es sinónimo de una piel saludable, aunque obtenerla realmente es algo que puede afectar nuestra piel si no cuidamos la manera en que lo hacemos, los rayos del sol pueden causar graves consecuencias sobre nuestra piel deteriorándol...
 
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Benefíciate con los nutrientes del Sésamo Negro

Alimentos


Estas pequeñas semillas pueden parecer más bien un elemento con el cual decorar nuestras comidas y darles una apariencia atractiva, pero no hay que dejarnos engañar por su tamaño ya que en realidad son una excelente fuente de minerales como el hi...
 
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¿El mal humor una enfermedad?

Inteligencia Emocional


A todos nos ha ocurrido sentirnos en ocasiones malhumorados y apáticos, existen muchos motivos que pueden desencadenar este sentimiento ya sea porque hemos tenido que esperar largo tiempo en una fila, tenemos problemas financieros, nos hemos quedado...
 
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4 Variadas y deliciosas Recetas con Chía

Recetas de Cocina


Excelente fuente de antioxidantes, proteína y ácidos grasos omega 3 las semillas de chía son un complemento dietético para cualquiera. La forma más famosa de consumirlas es en limonada, pero eso solo es la punta del iceberg ya que existen muchas...
 
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Dile adiós al Reflujo

Salud


Tras una comida muy condimentada o después de consumir alimentos irritantes podemos llegar a sentir agruras, acidez y sensación de que la comida se regresa; si a ti te ha pasado esto alguna vez seguro presentaste reflujo, una enfermedad que afecta ...
 
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¿Heredamos la Diabetes?

Salud


Se conoce en la actualidad a la diabetes como un problema comúnmente heredado, al decir esto nos referimos que lo que se ha heredado es la predisposición que tendrá cada individuo de desarrollar esta enfermedad.
 
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Originales recetas con Flor de Calabaza

Recetas con Verduras


Hoy tengo para ustedes la flor de calabaza que es originaria de América, especialmente de México y es conocida desde la época prehispánica. Esta deliciosa flor debe recogerse antes de que empiece a crecer el fruto (calabaza) y debe cocinarse lo m...
 
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Aprovecha al máximo las leches vegetales con deliciosas recetas

Recetas de Cocina


Existe una gran diversidad en cuanto a leches vegetales, se pueden elaborar muchas y muy buenas opciones que son un excelente sustituto para la leche de vaca, no sólo si eres vegano sino también para aquellas personas que presentan algún tipo de a...
 

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