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Revista Mundo Natural

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El ejercicio durante el Embarazo

Embarazo y Maternidad

Es muy importante el ejercicio físico en las mujeres embarazadas, pues les ayuda a mejorar la circulación sanguínea, fortalece los músculos de la zona pélvica y contribuye a mejorar la postura de...
 
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Porciones, aprende a cuidar tu alimentación

Dietas


No te compliques más tratando de calcular o pesar las porciones que debes ingerir en cada comida, haz a un lado la matemática y checa este artículo que te dará las referencias necesarias para comer, sano y rico.
 
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Aguacate, fuente de salud y belleza

Cosméticos Naturales


El aguacate, es un regalo de la naturaleza, rico en aceites nutritivos y fibra, añaden a nuestra dieta, una porción de salud. Sin embargo, no es la única forma de emplear un aguacate, éstos también pueden ayudarte a conseguir un cabello sedoso, ...
 
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Cura enfermedades con tu mente

Desarrollo personal


Las enfermedades no aparecen nada más porque si, son la consecuencia de una serie e hábitos y actitudes las cuales, cuando las modificamos, todo en nuestro cuerpo y entorno se modifica y transforma. La duda o negación respecto a las capacidades cu...
 
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Tradición Mexicana, recetas de tamales

Cocina del mundo


Para los mexicanos los festejos no terminan en Enero, así que de nuevo se reúne toda la familia y amigos, para celebrar el dos de febrero, el día de la Candelaria.
 
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El teclado, enemigo de tus manos

Salud


El síndrome del Tunel Carpiano es un trauma causado por el movimiento repetitivo de los dedos de las manos, lo que provoca la comprensión del nervio mediano que se encuentra a la altura de la muñeca.
 
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Identifica si padeces obesidad, sobrepeso o tu peso es normal

Dietética


Te has preguntado alguna vez, ¿cómo saber si eres obeso, o tienes solo un sobrepeso? Bueno una sencilla fórmula puede sacarnos de dudas, y calcular, tu Índice de Masa Corporal (IMC) o lo que es lo mismo índice de Quetelet.
 
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Osteoporosis, una enfermedad al acecho de tus huesos

Salud


Una de las enfermedades más temibles de todas es la osteoporosis, ya que puede inmovilizar al paciente, dejándolo confinado en un lugar, con el temor de que sus huesos puedan romperse ante cualquier esfuerzo.
 
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Haz frente a la Celulitis

Pecho, Piernas y Glúteos


O la conocida piel de naranja, se trata de una acumulación de grasa o tejido adiposo, cuya peculiar apariencia como grumos, puede verse a través de la piel. Puede afectar a cualquier persona, y eliminarla también puede resultar una tarea difícil....
 
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Granitos en brazos y muslos: ponles remedio ya!

Pecho, Piernas y Glúteos


¿Tienes granitos en los brazos? ¿Te salen a menudo granitos en los muslos? Los brazos y los muslos son propensos a acumular grasita y toxinas y a llenarse de pequeños y ásperos granitos quitándole a la piel su tersura y salud.
 
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Ejercicios de acuerdo a tu edad

Nutrición y deporte


¿Quieres ejercitarte pero no sabes que es lo más adecuado para ti? Aunque todos y cada uno de los tipos de ejercicio pueden adecuarse a nosotros con la debida preparación, puede ser que algunos se ajusten mejor a nuestras necesidades y gustos, de ...
 
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17 Súper Alimentos, protagonistas de la Salud

Alimentos


Cada vez más investigaciones demuestran los múltiples beneficios que proporcionan las frutas y verduras al organismo. Nueces, almendras, ajo, brócoli, col, jitomate, zanahorias y espinaca son sólo algunos de los que han sido nombrados como “sú...
 
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Dieta paliativa para Cáncer de Colon (y cómo prevenirlo)

Comida Terapéutica


Si en verdad deseas curarte y erradicar el cáncer de colon es necesario que consideres tu dieta, ya que es una de las bases para recuperar la salud, la enfermedad se irá por donde vino en el momento que quites de tu vida la causa que la está gener...
 
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Del mar a tu cocina, recetas con mariscos

Recetas de Cocina


Los productos del mar, como los mariscos no solo son deliciosos, sino también nutritivos. La mayoría son bajos en sodio y colesterol. Muchos de estos, son fuente de nutrientes bajos en calorías, contienen aproximadamente el 20% de las proteínas ...
 
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¿Por qué no bajo de peso?

Adelgazar


Esta pregunta nos aqueja a muchas personas, y es posible que ya estés cansado de las dietas que no funcionan, y de tu lento metabolismo. Cuando la balanza no se mueve, seguramente culpas a tu dieta, a las hormonas, o a tu metabolismo, sin embargo, p...
 

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Uso tradicional: para el alivio sintomático de la dispepsia y las afecciones gastrointestinal...

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