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Revista Mundo Natural

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La lechuga, vegetal excelente

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La lechuga, vegetal excelente

Alimentos

La lechuga, es una de las increíbles hortalizas de hoja verde, llenas de nutrientes esenciales que benefician la salud en general. De hecho, es una de las mas empleadas, ya sea por su toque crujiente...
 
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Deshazte del Acné y las Espinillas con remedios naturales

Cuidado Facial


El acné es un problema estético que puede afectarnos en diferentes periodos de nuestra vida, aunque no es grave, puede dejar marcas permanentes en nuestra piel, así como bajar la autoestima de quien lo padece. Afortunadamente, hay varias formas co...
 
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La crítica, la charla inutil y el poder de tu palabra

Desarrollo personal


“Se ve bien mal”, “¿Ya viste que piernas tan flacas?”, “Fíjate que la vecina el otro día…”. ¿Qué sucedería si toda esa energía que se gasta en criticar la usáramos para crear lo que queremos? Si bien el chisme es algo que ...
 
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Ricas recetas para mantener el colesterol a raya

Recetas de Cocina


El pescado es un ingrediente que podemos aprovechar para preparar nuestros alimentos, ya que sus ácidos grasos omega-3 son muy saludables, desinflamatorios naturales, además, estos forman parte del conocido “colesterol bueno”, por lo que si pad...
 
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¡Ejercítate y baja de peso!

Quemar Grasas


El ejercicio quema calorías y acelera el metabolismo del cuerpo durante las 24 a 48 horas posteriores. Lo importante es que encuentre un deporte que te guste y que vaya de acuerdo a tu estilo de vida, y hazlo regularmente.
 
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No te enfermes de gripe. Fortalece tu inmunidad comiendo

Salud


¿Te estas arropando para protegerte de los resfriados y la gripe? Es una buena idea. Pero pocas personas saben que la mejor manera de combatir la gripe, es alimentando al sistema inmunológico con las vitaminas y minerales que necesita. Y es mejor h...
 
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Consigue una piel hermosa con tratamientos caseros

La Piel


Tener tiempo para uno mismo, a veces puede ser difícil, el trabajo, los niños, el hogar, solo suman más estrés a nuestra vida.
 
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Haz que crezca y sane tu cabello con estos jugos

Cuidado capilar


¿Se te cae con frecuencia el pelo? ¿Te crece muy lento? ¿Tienes mechones pobres, secos y maltratados? No importa si eres hombre o mujer o la edad que tengas, la caída y problemas de crecimiento del cabello puede afectar a jóvenes y adultos y tan...
 
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Deportes de aventura

Nutrición y deporte


Si crees que los deportes extremos son solo para jóvenes intrépidos, debes saber que hay algunas opciones que no conllevan muchos riesgos, y que tampoco necesita ser un atleta de alto rendimiento para practicarlos. Y lo mejor de todo, es que puedes...
 
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Equilibra el Yin y Yang con tus alimentos

Comida Macrobiótica


Según la medicina tradicional china (MTC), la salud es un estado de equilibrio en el que también influye la elección de los alimentos es la clave.
 
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Postres ligeros

Recetas con Frutas


Los postres pueden ser una pesadilla, si estamos en medio de una dieta para perder peso, o si estamos cuidando la línea, cuando llega el momento de terminar nuestro plato fuerte y tenemos ese deseo de algo dulce. Sin embargo, un postre no tiene por ...
 
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Tips de nutrición para ganar músculo

Nutrición y deporte


¿Estas haciendo ejercicio pero no consigues ganar músculo? Hay algunas consideraciones dietéticas que es bueno conocer. Tradicionalmente, cuando se trataba de ganar peso o volumen, los carbohidratos eran la estrategia más inteligente para alcanz...
 
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Bullying: combate el maltrato y la violencia en tus hijos (tips anti-bullying)

Embarazo y Maternidad


Si has sufrido alguna vez de bullying sabrás lo incómodo y desesperante que es estar siendo molestado y maltratado por los compañeros de clase. En las escuelas parece que cada vez es más frecuente que algunos alumnos molesten a ciertos niños. ¿...
 
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Talasoterapia, disfruta las propiedades curativas del mar

Terapias Alternativas


La talasoterapia es un tratamiento de spa redescubierto sobre la base de una antigua creencia en las propiedades curativas del agua marina. La palabra fue acuñada en Francia proveniente del griego "thalassa" que significa mar y "therapeia" que signi...
 
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Recetas de Sopas

Recetas de Cocina


¿Empieza a hacer frio y se te antojan los alimentos calientitos? Para entrar en calor, nada mejor que una sopa recién hecha, y puedes emplear muchos ingredientes deliciosos en su preparación, además, son muy fáciles de hacer.
 

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Uso tradicional: para el alivio sintomático de la dispepsia y las afecciones gastrointestinal...

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