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Revista Mundo Natural

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Rutina creativa y divertida para fortalecer tus piernas y brazos

Pecho, Piernas y Glúteos

Caminar en la arena, nadar, jugar volibol en la playa y caminar en contra de la fuerza de las olas del mar son unos de los mejores ejercicios para mantener sanas, bellas y muy bien torneadas nuestras ...
 
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Recetas con Gluten de Trigo

Recetas con Cereales


Esta carne vegetal, llamada también Seitán, está elaborada a base de gluten de trigo, es muy utilizada en la cocina vegetariana. No contiene grasa saturada ni colesterol, por tanto, colabora a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y a...
 
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Seitán: la carne vegetal

Alimentos


El Seitan es la proteína vegetal del gluten del trigo, el cual se encuentra en el germen del grano de trigo, siendo esta su parte más vital y llena de energía. El gluten de trigo se obtiene por procedimientos naturales y que además contiene trad...
 
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Deliciosas cenas para bajar de peso

Comida Terapéutica


Si estás a dieta y ya te cansaste de comer lo mismo, o eres vegetariana y quisieras cenar algo especial, aquí te presentamos estas cenas muy ligeras y fáciles de hacer, bajas en calorías y muy originales, elaboradas con trigo, cebada, guisantes, ...
 
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Maravillas de la vitamina C

Complementos dietéticos


La vitamina C, conocida también como ácido ascórbico, tiene muchas propiedades, pero sobre todo destaca por sus notables efectos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico, además de ayudar a regenerar las células de la piel. ¿Te gu...
 
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Recetas con Avena y Pasas

Recetas con Cereales


La avena y las pasitas son excelentes compañeras para realizar muchos platillos de repostería realmente deliciosos. Si juntamos las propiedades nutritivas de las dos, obtendremos alimentos altamente nutritivos: la avena tiene altas cualidades energ...
 
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¿No se te antoja el helado de manzana? (Recetas con manzana)

Recetas con Frutas


La manzana es uno de los alimentos con más alto valor nutritivo y energético, además de servir para ayudar a la recuperación de varios malestares, es muy usada en gastronomía para elaborar platillos, en especial, repostería. Si deseas conocer m...
 
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La Respiración Holotrópica

Terapias Alternativas


Muy pocas personas conocen los importantes beneficios de la respiración profunda, la cual resulta de gran ayuda para oxigenar la sangre, los tejidos, vigorizar los órganos del cuerpo, beneficiar y fortificar el sistema nervioso, muscular y glandula...
 
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Cinco recetas para cinco padecimientos

Comida Terapéutica


Convertir el alimento en medicina no es algo nuevo, la personas interesadas en los alimentos y sus propiedades saben que la comida, cuando se utiliza con tal propósito, resulta ser un medio muy eficaz y sabroso para conseguir la tan anhelada salud. ...
 
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Dieta Vegetariana y Embarazo

Embarazo y Maternidad


Si has seguido la dieta vegetariana por algún tiempo y de repente sabes que has quedado embarazada, seguramente podrías preguntarte lo que muchas mujeres vegetarianas se preguntan: ¿Tengo que seguir comiendo igual? ¿Mi dieta cubrirá las necesid...
 
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Recetas para niños vegetarianos

Vegetarianos


Ser vegetariano no significa tan sólo dejar de comer carne animal, sino llevar una rutina de hábitos y costumbres que fomenten además de la salud corporal, la armonía mental, la belleza emocional y la creatividad. Un niño vegetariano no es un ni...
 
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Las maravillas del aceite de argán y tu piel

La Piel


Este popular aceite del suroeste de Marruecos está compuesto de un 80% de ácidos grasos esenciales (acaido linoléico 50 %, acido alfalinolénico 15 %, acido oleico 12 %, acido araquidónico 1 %, acido gammalinolénico 3 %), y además contiene gran...
 
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Cuidando la Salud con Alimentos Ecológicos

Noticias Agricultura Ecológica


Desde que se puso en marcha este programa en septiembre de 2005, ya son 10.800 comensales andaluces los que han podido ver, sentir, oler y degustar los productos ecológicos producidos en Andalucía y, lo más importante, sentar una base importante ...
 
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Recetas con Amaranto y un sazón mexicano

Cocina del mundo


Este extraordinario alimento de origen vegetal está considerado como el alimento del futuro, y figura en los programas internacionales aprobado por los especialistas de dietética de la NASA. En él podemos encontrar una fuente importante de prote...
 
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Lo que dicen tus ojos y tu mirada

Desarrollo personal


Tener unos ojos sanos y bellos es la conclusión de una serie de elementos no sólo físicos sino mentales y espirituales. Sabemos que la mirada de las personas dicta en gran parte su personalidad y, si somos observadores y desarrollamos el arte de c...
 
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Cápsulas de damiana Propiedades y Usos Tradicionales de la Damiana:     Pose...

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Usos Tradicionales: El Epilobio es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente para lo...

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