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 Eine der besten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren ist, ist den Körper von schlechten Fetten zu reinigen und Fett zu verbrennen. Mixgetränke können ihnen helfen, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren, und sind der Schlüssel zu einigen Lebensmitteln die sehr geeignet sind zum Frühstück oder Abendessen mit speziellen Smoothies um Gewicht zu verlieren.
Hier sind einige Rezepte mit Nähr-und Ballaststoffen und reinigenden Produkten aus hoher Qualität. Sie können das Frühstück und / oder Abendessen durch diese Mixgetränken ersetzen. Wenn Sie viele zusätzliche Kilos haben, ist es ratsam, diese Getränke zusätzlich mit einer ausgewogenen Ernährung einzunehmen, ohne schädlichen Giftstoffen, Fett, rotes Fleisch, Milchprodukte, weissen Zucker, etc. die eine Menge Toxinen haben und Übergewicht im Körper erzeugen. Wir wissen, dass wir alle auf Süßes stehen wegen dem Geschmack, diese Smoothies werden ihnen helfen, ihren Bedarf an Zucker zu reduzieren.
Super reinigendes Mixgetränk
(auf nüchterem Magen nehmen)
Zutaten
• Eine Tasse grüner Tee so heiß wie möglich
• Saft von zwei Zitronen
• Ein wenig Reis Sirup oder Honig (keinen Weißzucker verwenden). Wenn sie das Getränk ungesüßt trinken ist es noch viel besser.
Zubereitung
Mischen sie alles und trinken sie so heiß wie möglich.
Hinweis: Sie sollten nichts anderes in 20 Minuten essen. Sie können dann ein leichtes Frühstück einnehmen oder ein Smoothie zubereiten, um das Frühstück zu ersetzen.
Hafer Shake
(ersetzt das Frühstück)
Zutaten
• 3 Esslöffel frischen Hafer
• 1 großes Stück Papaya oder eine Tasse Erdbeeren
• 2 Mandeln
• 1 Esslöffel Leinsamen
• Honig oder Reis Melasse zum abschmecken.
Zubereitung
Mischen sie alles im Mixer und fertig zum trinken.
Aloe Vera Getränk
(für den Nachmittag)
Zutaten
• Ein Kaktus oder eine Tasse Aloe Vera Saft (Aloe)
• Saft von 1 Zitrone
• Eine Handvoll Luzernesprossen.
• Ein Teelöffel Chlorophylls.
• Etwas Honig oder braunen Zucker nach Geschmack
Zubereitung
Mixen sie alle Zutaten und trinken sie ohne abzusieben. Aloe Vera ist eine außerordentliche Quelle für Ballaststoffe.
Ananas Nopal-Kaktus Mixgetränk
(Sie können das Abendessen oder Frühstück ersetzen)
Zutaten
• 1 / 2 Tasse Ananasstücke
• 1 / 2 Tasse Orangensaft
• Ein Esslöffel Haferflocken
• Ein Esslöffel Amaranth
• 1 Teelöffel Honig
Zubereitung
Alle Zutaten mixen und sofort trinken
Roter Tee Smoothie
(auf nüchternen Magen oder nachmittags trinken)
Zutaten
• Eine Tasse roter Tee
• Erdbeeren
• Ein Esslöffel Leinsamen
• Honig nach Geschmack
Mixen sie alle Zutaten und trinken sie kalt.
Trauben Mixgetränk
(zum Frühstück oder Abendessen ersetzen)
Zutaten
• Eine Tasse Trauben mit Kernen
• Ein Glas Orangensaft
• 3 Esslöffel frischen Hafer
• 3 Mandeln oder Walnüsse
• Honig oder Melasse
Zubereitung
Trauben ganz in einen Mixer geben und gut mixen. Dann absieben. Mischen sie den Saft mit den restlichen Zutaten und fertig.
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