¿Dietas, cremas, ungüentos y la piel no sana? Quizá necesites probar un nuevo elixir curativo el cual no cuesta nada y puede sin duda apoyar la salud de tu piel: la visualización. Visualizar es una herramienta creativa que ha cobrado fuerza los últimos años, y no porque sea algo nuevo (ya que visualizar es algo que utilizaban desde tiempos inmemorables los grandes sabios y alquimistas para crear su realidad) sino porque la visualización tiene un efecto poderoso sobre nuestro cuerpo y nuestras vidas. 

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y con un gran número de funciones. Una dieta de calidad y un buen descanso, así como una vida tranquilamente creativa, son factores que influyen notablemente en la salud de la piel. Sin embargo, muchas veces, hagamos lo que hagamos, la piel no parece sanar e, incluso, empeora. Si deseas ayudarle a tu piel a sanarla o solamente buscas mantenerla linda y hermosa, no dudes en seguir esta visualización cada noche, la cual además de darte una piel linda, te llenará de una energía muy positiva o limpia.

¿Qué es visualizar?

La visualización consiste en poner la imagen mental de lo que deseamos a la altura del lóbulo frontal, es decir, entre los dos ojos o el entrecejo. La imagen se pone dibujando en nuestras mentes lo que deseamos. Por ejemplo, si deseamos una piel linda, debemos enfocarnos en una piel joven, lisa, bonita y “acariciable”.

¿Cuál es la mejor forma de visualizar?

En realidad la visualización no requiere de un espacio o tiempo especial, lo que se necesita es tener mucha intención y ganas de crear lo que deseamos. Luego, el lugar puede ser cualquier lugar donde te sientas cómodo, incluso si estás en el autobús o esperando en una fila. Entre mayor sea tu enfoque y más concentrado sea, mucho mejor, pues más poderosa será tu visualización.

¿Cómo es la visualización?

Puedes realizarla observando la piel joven y suave de una modelo, y luego, cerrar tus ojos y pensar  que tu piel luce y se siente justo así, suave, tersa y joven, y dibujarte así en tu lóbulo frontal. Es necesario que, cuando te visualices , no sólo lo pienses, sino que sientas tu piel en verdad, visualiza que la tocas y se siente muy bien, visualiza que la ves al espejo y luce radiante, fresca y saludable; entre más te dejes llevar por tu enfoque, más acentuados serán los resultados.

Si durante la visualización te cuesta dibujar tu piel o sentirla mientras cierras los ojos, o te descubres de pronto pensando en otras cosas (como es costumbre cuando la mente no está entrenada para visualizar), tan solo retoma nuevamente el ejercicio y vuelve a centrarte en tu piel, enviándole los mensajes que necesita.

¿Qué mensajes mandar a tu piel?

Mientras estés realizado la meditación, trata de hablarte con una voz suave, di: “Mi piel es suave, luce muy joven, le gusta ser tocada y acariciada, mi piel refleja mi estado de paz y serenidad, etc."
El diálogo con tu piel es importante, y también tomar en cuenta lo que deseas sanar en tu piel. Por ejemplo: Si la piel arde o está irritada, enrojecida o da comezón, necesitas enfocarte más en sentirla en paz, así que repite varias veces “Estoy en paz conmigo y con los demás, y esto lo refleja mi piel”.   Recuerda que la piel refleja nuestros estados de ánimo. Así pues, si la piel está reseca, es que quizá nos relacionamos con aspereza ya sea con nosotros o los demás, quizá somos rudos o secos de trato, no permitimos que la ternura o el amor circule hasta flor de piel y en todas direcciones.  

Por otro lado, una piel “floja” o caída, habla de que no tenemos la suficiente firmeza de pensamiento, nuestras ideas o pensamientos son flojos o con poca influencia en nuestras acciones. Así pues, debemos aplicarnos en pensar cosas y ponerlas a funcionar en la realidad. Una piel envejecida habla, por otro lado, de ideas o pensamientos envejecidos, es decir, que hay ideas o una filosofía caduca y poco fresca.

¿Cuánto tiempo hay que hacer la visualización?

Realízala el mayor tiempo que puedas, pues entre más la hagas, más estarás imprimiendo a las células de tu piel un mensaje curativo. SI deseas unan cura más acentuada o rápida, trata de enfocarte una hora al día, quizá te cueste si no estás acostumbrado a visualizar, pero poco a poco, si insistes, lo iras logrando. Recuerda que la paciencia es la clave de los grandes logros. Así que practícala hasta que veas resultados (NOTA: la visualización puede ser practicada por personas de todas las edades).

Además…

Toma en cuenta que si combinas la visualización con una dieta de calidad (sin comida chatarra, grasas animales, azucares y harinas refinadas, etc., bebiendo 2 litros de agua al día), la práctica de ejercicio y bajas el estrés de tu vida, estarás combinando los elementos necesarios para que tu piel no pueda sino reflejar la belleza y salud que deseas.