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Artículos por S.M. Aiquipa

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Controla tu Diabetes con el Yacón

Dietética


Si aún no habías oído hablar del yacón, es momento que lo conozcas, más aún si eres un paciente diagnosticado con diabetes. Debes saber que esta planta nativa de los andes, contiene un azúcar e...

 
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Sacha inchi: El mejor  aceite del mundo

Alimentos


El aceite de sacha inchi o también llamado el maní de los incas, ha despertado actualmente el interés internacional de la comunidad médica por su alta concentración de ácidos grasos esenciales c...

 
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La Kiwicha o Amaranto como gran fuente de calcio

Alimentos


Sabía usted, que la kiwicha, el grano inca conocido también como amaranto, no sólo es rico en proteínas, sino que actualmente ha logrado arrebatarle a la leche, el primer lugar como el alimento qu...

 
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Recupera tu seguridad, dile no al mal aliento

Salud


No dejes que el mal aliento te convierta en una persona insegura, que arruine tus relaciones sociales en el trabajo, en los estudios y/o con tus amistades más cercanas.

 
  14  Comentarios
Usted puede reducir su Estrés

Inteligencia Emocional


Si normalmente llegas a tu casa preocupado (a), cansado (a) irritable y con ganas de explotar por los problemas o tensiones que te acarrea el trabajo, date un tiempo, respira, no pongas un pie en tu h...

 
  12  Comentarios
Dolor en la menstruación:  Alimentos que te ayudan evitarlo

Salud


Hay momentos en los que ser mujer parece un grave tormento, pasamos por un estadío difícil en donde el dolor y el mal estado de ánimo son los principales protagonistas. Nos referimos a la regla, pe...

 
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Camu Camu: principal  fuente de Vitamina C

Complementos dietéticos


Últimos estudios han descubierto que el camu camu, un fruto nativo de la amazonia peruana, que antes era desconocido, es el más potente y principal proveedor de vitamina C, encontrándose por encima...

 
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Leche materna o fórmula, cuál escoger

Embarazo y Maternidad


Actualmente, son más las madres que deben trabajar inmediatamente después de dar a luz a sus bebés; otras están con ellos por licencia temporal y luego deben retornar a sus labores fuera de casa y...

 
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Exfolia tu Piel una vez por semana

La Piel


El primer paso para exfoliar es tener una esponja o si quieres sólo con la ayuda de la mano, aunque con la primera forma resulta mejor para el cuerpo. Debes adquirir una crema exfoliadora distinta pa...

 
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Tomar Café no perjudica tu Salud

Salud


Mucho se ha hablado y difundido sobre los perjuicios de tomar café, que en lugar de destacar sus propiedades se ha ensombrecido su nombre, al punto de que muchas personas evitan tomarlo por temor a q...

 
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Masticar bien mejora tu  digestión y evita el sobrepeso

Salud


Sabías que la masticación, es determinante para que nuestro organismo obtenga correctamente los nutrientes que necesita y que hacerlo de forma apurada, sin disfrute y casi mecánicamente, te predisp...

 
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La Palta: mejora tu  salud, realza tu belleza

Alimentos


La palta o también llamada aguacate es un alimento originario de América Central y México, sin embargo gracias a sus beneficios y múltiples propiedades no sólo en temas de salud sino también en ...

 
  7  Comentarios
Várices: cómo tratarlas y prevenirlas

Salud


Actualmente, una de cada 10 mujeres sufre de várices en las piernas, aunque también hay un porcentaje menor que puede tener esta afección en otras zonas de su cuerpo. Si tú tienes várices, sabes...

 
  4  Comentarios
No abuses del Bronceado Artificial

Salud


Si bien a muchas mujeres les encanta estar bronceadas el mayor tiempo posible y odian ver su piel del color original, sintiéndose pálidas, poco atractivas y hasta feas, es necesario hablar fuerte s...

 
  15  Comentarios
Baja tu colesterol malo, con estos alimentos

Salud


Si eres de los que reincidentemente suben y bajan su colesterol malo (LDL) y cuando menos lo piensas otra vez empiezan los síntomas: dolor de cabeza, mareos, cansancio y malestar en general. Debes ...

 

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