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12 Artículos sobre 'sueño'

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Falta de Sueño: Consecuencias para la Salud

Salud


Actualmente el sueño ya no parece una prioridad para la mayoría de nosotros, trabajar es una prioridad, y a veces el sueño queda relegado, es común, que con tantas obligaciones, la falta de sueño...

 
comentarios 9 Comentarios
Agotamiento crónico: Aprende a combatirlo

Salud


Se conoce como síndrome de fatiga crónica a un trastorno que resulta debilitante y se caracteriza por una profunda fatiga que no mejora con el descanso y que suele empeorar con la actividad física ...

 
comentarios 13 Comentarios
Soluciones para tener un sueño reparador

Salud


Una noche de insomnio es una experiencia que puede traducirse en momentos de angustia y frustración muy grandes, los problemas a dormir son muy comunes sobre todo cuando atravesamos situaciones estre...

 
comentarios 14 Comentarios
Cuando el Internet te quita el sueño

Salud


Es muy probable que muchos de nosotros, sin importar la edad o género, estemos compartiendo un mismo hábito y éste es, navegar en el internet antes de ir a dormir. Las razones pueden ser variadas, ...

 
comentarios 10 Comentarios
¡Haz realidad tus sueños! Aprende a triunfar en la vida

Desarrollo personal


El triunfo es para cada uno de nosotros algo diferente, sin embargo, muy pocas veces consideramos que es algo que está a nuestro alcance. Alcanzar el triunfo sin duda requiere esfuerzo, no obstante, ...

 
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El mal dormir, conoce los trastornos que afectan al sueño

Salud


¿Para que y porqué dormimos?, y más aún ¿Por qué soñamos? Dormir es una necesidad vital. Cuando una persona no duerme o cuando su sueño es incompleto se vuelve irritable, e incluso puede ser a...

 
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¿No puedes dormir? Insomnio, el enemigo del sueño

Salud


¿Luchas para conciliar el sueño, sin importar lo cansado que estés? ¿O despiertas en medio de la noche y despiertas durante horas, observando ansiosamente el reloj? El insomnio es un problema com...

 
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La falta de siesta afecta la salud emocional de los niños

Embarazo y Maternidad


Si antes la falta de sueño en los niños estuvo relacionado con problemas de memoria, aprendizaje y bajo nivel intelectual, nuevos estudios revelaron que un niño que no toma siestas diarias podría...

 
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Combate el Insomnio de manera natural

Salud


El insomnio se ha convertido en la actualidad en un trastorno de sueño bastante frecuente. No sólo lo padecen los adultos, sino que ahora son más los jóvenes afectados. Esto debido a los problemas...

 
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Cómo dormir bien y tener un buen descanso

Salud


A muchas personas les cuesta conciliar el sueño y descansar profundamente. Si no logras conciliar el sueño y despiertas a menudo en la noche, no desesperes. Aquí te decimos algunos tips para que lo...

 
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Adiós al Insomnio con la Meditación

Desarrollo personal


No dejes que la falta de sueño te impida disfrutar al máximo todas las actividades de tu día, si sientes que no duermes bien y te sientes cansado, apático y no muy concentrado en el día, sin duda...

 
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Hierbas para Dormir

Fitoterapia


Si el cuerpo no descansa y duerme lo suficiente diariamente todo el organismo se desequilibra, el sistema nervioso se afecta y deteriora, las defensas del cuerpo bajan, la propensión a las infeccione...

 
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