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13 Artículos sobre 'suplementos'

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Dieta para personas con Colitis

Salud


Si padeces de colitis ulcerosa, es muy importante que estés al tanto de que algunos alimentos pueden agravar el problema y por lo tanto se debe intentar evitarlos. Esto es un gran comienzo.

 
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¿Estas tomando demasiadas Vitaminas?

Complementos dietéticos


¿Sientes debilidad, cansancio, fatiga? Suplementos, complementos, o multivitamínicos tienen riesgos a la salud si se toman indiscriminadamente y por automedicación. Sin embargo debes estar consient...

 
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Protégete del cáncer a la  mama con Vitamina D

Noticias Nutrición


Recientes estudios, han determinado que el consumo elevado de Vitamina D, reduce los riesgos de contraer cáncer a la mama y otros males cancerígenos. Los investigadores de la Universidad de Califor...

 
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Suplementos especializados con creatina

Suplementación


La Creatina es un compuesto nitrogenado presente en el organismo, sintetizado en el hígado y transportado al tejido muscular donde es almacenado. La creatina se transforma en creatinina que se elimin...

 
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Los minerales que un deportista necesita

Suplementación


Hemos visto que a través de la transpiración no solo se elimina agua, sino que el sudor va también acompañado de sales minerales. Por otra parte, un incremento de la actividad física, supone ta...

 
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Necesidades proteicas del deportista

Suplementación


Para comenzar a desarrollar el tema es necesario que nos adentremos en el mundo de los aminoácidos, los péptidos y las proteínas. Así, los aminoácidos son las unidades básicas que constituyen la...

 
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Carbohidratos: energía extra para deportistas

Suplementación


Ya que estas buscando un suplemento deportivo que te ayude a ganar peso y energía para tu práctica, aquí te detallaremos la variedad de suplementos a base de hidratos de carbono que ayudarán a mej...

 
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Cuándo consumir suplementos de hidratos de carbono

Suplementación


Seguramente ya sabes que los hidratos de carbono constituyen la base nutricional de todo deportista. Es más, los expertos en nutrición deportiva señalan que los carbohidratos deben sustituir el 60 ...

 
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Culturismo: elige el mejor suplemento para tí

Suplementación


Quienes practican el culturismo o físico-culturismo son inevitablemente consumidores de suplementos deportivos. Dentro de estos suplementos podemos encontrar desde el monohidrato de creatina hasta lo...

 
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Lo que debes saber sobre Nutrición deportiva

Suplementación


Cuando hablamos de nutrición debemos tener en cuenta que todos los seres vivos necesitamos un adecuado combustible y nutrientes específicos para vivir. Y es así que los alimentos son la base fundam...

 
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Suplementos vitamínicos

Suplementación


Dentro de los que llamamos Suplementos deportivos, encontramos los complejos vitamínicos o multivitamínicos. La función principal de estos compuestos vitamínicos es lograr un buen funcionamiento d...

 
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Energía en Barritas

Suplementación


Tanto para aquellas personas que desean tener siempre a mano un extra de energía a la hora de hacer deporte, como para los que no tienen mucho tiempo para sentarse a merendar existe una solución muy...

 
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Los suplementos en el Deporte

Suplementación


Cuando se practica algún deporte, especialmente si se practica a un alto nivel, se generan carencias esenciales para nuestro cuerpo que puede ser de proteínas, minerales, vitaminas, etc. La finalida...

 
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