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18 Artículos sobre 'vegetales'

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Los Beneficios de la Cocción de los Alimentos

Alimentos


Algunas veces sentados desde la comodidad de nuestros hogares, sobre todo si se es citadino, podemos llegar a olvidar el razonamiento por el cual realizamos ciertas acciones o protocolos que permanece...

 
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Las fuentes vegetales de Calcio

Complementos dietéticos


Cuando pensamos en calcio, pensamos en los lácteos como su principal fuente, también las sardinas, las cáscaras del huevo, sin embargo, este mineral se puede obtener también de fuentes vegetales e...

 
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Prácticas recetas para comer en tu oficina

Recetas de Cocina


La comida casera es higiénica, de calidad, y tiene generalmente hasta un 30% menos calorías que la que podemos encontrar en los restaurantes, es por ello que es una buena opción preparar tus alimen...

 
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Las Propiedades del Germinado de Soja

Alimentos


Los germinados son una excelente fuente de vitalidad y nutrición que no pueden faltar en una alimentación sana y equilibrada. Los de soja, también llamados “dientes de dragón”, contienen vitam...

 
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Algas marinas: Las verduras del mar

Algas comestibles


Cuando pensamos en algas, pensamos en el mar y las plantas que vemos a la orilla de la playa a simple vista pueden ser poco estéticas, pero la naturaleza las ha dotado con bondades increíbles.

 
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Los muchos beneficios de una Dieta Crudivegana

Vegetarianos


Si has escuchado el término “raw food” o “dieta crudivegana”, se trata de una alimentación vegetariana que se basa en ingerir alimentos frescos, tales y como nos los ofrece la naturaleza. É...

 
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Aprende a cocinar con Tofu

Recetas con Soja


El tofu o queso de soja, es un sustituto ideal de la crema, la mayonesa y el queso, es bajo en grasas y no contiene colesterol. Su delicado sabor hace que se preste para usarlo en platos salados o dul...

 
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La lechuga, vegetal excelente

Alimentos


La lechuga, es una de las increíbles hortalizas de hoja verde, llenas de nutrientes esenciales que benefician la salud en general. De hecho, es una de las mas empleadas, ya sea por su toque crujiente...

 
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Recetas de Sopas

Recetas de Cocina


¿Empieza a hacer frio y se te antojan los alimentos calientitos? Para entrar en calor, nada mejor que una sopa recién hecha, y puedes emplear muchos ingredientes deliciosos en su preparación, adem...

 
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Recetas con Vegetales

Recetas con Verduras


¿Estas cansado de preparar las mismas recetas de ensaladas? En muchas ocasiones me dicen, que los vegetales, no les agradan porque les aburren, pero esto no quiere decir que no sean deliciosos, simpl...

 
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Alimentos que cuidan tus dientes

Salud


Si quieres lograr una sonrisa linda, con unos dientes limpios y un aliento fresco, además del aseo diario de tu boca, usar un buen dentífrico y enjuagues bucales, es necesario que sepas que existen ...

 
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Cómo curar las Hemorroides

Salud


La principal causa de que un 50% de la población mundial sufra de hemorroides tiene que ver directamente con una incorrecta dieta alimenticia y un estilo de vida, sin ejercicios, ni esfuerzos físico...

 
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Recetas con Berros

Recetas con Verduras


Los berros son una planta que crece demasiado rápido (de ahí su nombre en celta, beruron) a lo largo de acequias, arroyos, canales, fuentes y terrenos permanentemente encharcados. Sus tallos y hojas...

 
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Frutas con calcio

Alimentos


Si crees que el calcio sólo se encuentra en la leche de vaca es que quizá nadie te hablo de las grandes propiedades nutritivas que tienen las frutas, las cuales, entre sus muchas bondades, tienen mu...

 
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Cómo hacer que los niños coman verduras

Dietética


El consumo de verduras es muy importante para seguir una dieta saludable ya que son una de las principales fuentes de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, animar a los niños a co...

 
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