Abdominoplastia… ¿sin bisturí?
Si. Sabemos que la abdominoplastía es la cirugía estética que se lleva a cabo en el abdomen, y que es un procedimiento quirúrgico complejo para reconstruir la pared abdominal, la cual consta de varias etapas. Esta cirugía consiste en eliminar el exceso de la piel y la tensión de los músculos de la pared abdominal para lograr finalmente una remodelación abdominal, dando forma a la cintura, al tronco del cuerpo y al vientre.
En pocas palabras, esta cirugía intenta eliminar los “rollitos de grasa” acumulados en la cintura y espalda, sobre todo el área lumbar, así como las bolsas de piel colgadas en el área abdominal, las cuales deforman la figura y no permiten que esta se vea esbelta. Por lo general, recurren a esta cirugía las personas que tienen sobrepeso u obesidad mórbida, por lo cual, se debe tomar en cuenta que no sólo es un problema estético sino de salud.
Para esta intervención se necesita todo un equipo de profesionales, cierto. Pero debes saber que también puedes hacer lo mismo en casa..¡Si! Y no tienes que pagarle a los médicos para que vayan hasta allá. No. Se trata de hacerte un tratamiento especial y natural para que puedas hacer todo lo que hacen los cirujanos y con muchas más ventajas a la larga que realmente te sorprenderán. Pero antes, observa cuales son las ventajas entre la cirugía en el quirófano y el tratamiento en casa, para que puedas decidir mejor:
Ventajas y desventajas de la cirugía abdominal en quirófano:
Esta operación ofrece la ventaja de que:
• De forma rápida, puedes eliminar la grasa de tu cuerpo.
• Ayuda a mejorar tu autoimagen.
Desventajas:
• Después de la operación debes guardar reposo necesario de más un mes, y durante los tres meses que le siguen debes cuidar de no cargar cosas pesadas ni abrazar, situación que no te permitirá realizar tus labores de rutina y la cual llega a ser problemática cuando eres mamá y tienes niños pequeños que atender… ¡y abrazar!
• Algunas mujeres no quedan del todo conformes con la figura que les quedó.
• Los rollos de grasa se pueden volver a formar, incluso muchas veces aunque la alimentación se modifique.
• Queda una cicatriz.
• La pérdida masiva de peso no permite la adaptación de los tejidos de la zona, y como estos no están acostumbrados a tener “menos grasa”, ocasiona que el tejido se cuelgue dando un aspecto muy desagradable, además, puede generar muchas estrías y hacer que el tejido se vea en forma de pellejos.
• Si realizas esta operación, ya no podrás embarazarte de nuevo, y tendrás que cuidarte todo el tiempo de que no quedar embarazada. En caso de quedar, podrás terminar tu embarazo, aunque la deformidad del vientre podría agravarse.
Ventajas del tratamiento en casa
• Ira reduciendo gradualmente tu peso y no tienes que reposar ni nada por el estilo, sino que puedes seguir haciendo tus actividades normales.
• Los resultados dependen de tu paciencia y voluntad, cierto, pero si aprovechas este proceso para desarrollarlas, los resultados serán perdurables y no estarás con el miedo a tener rollitos de grasa o subir de peso otra vez. Además, considera que hay doctores que ven al cuerpo como un saco de células al que le quitan grasa. Este tratamiento considera a la persona en su totalidad, trata al cuerpo con dignidad y respeto, ya que trata la causa profunda que origina el sobrepeso, es decir, te cura, no sólo elimina el síntoma.
• No tendrás cicatriz alguna ni efectos reversibles. Tampoco se dañara tu piel ni tejidos ni tendrás ninguna herida, y tus tejido son se colgaran.
Desventajas:
• Que es un procedimiento más lento y requiere de tu voluntad y paciencia, las cuales se pueden convertir en ventaja, como ya habrás leído.
¿Cómo es el tratamiento natural?
Consta de tres puntos básicos, los cuales debes llevar a cabo durante seis meses. Sólo seis meses y empezaras a ver resultados, incluso puedes verlos antes si eres constante.
LO PRIMERO: consigue arcilla y frota tu cuerpo completamente con ella 2 veces por semana, en especial el área abdominal, lumbar y el vientre. Si no tienes arcilla, puede usar azúcar o incluso, si vives cerca de la playa, usa la arena del mar. Esto es importante para ayudar a los tejidos a darles firmeza para cuando el peso excesivo empiece a irse. Después de aplicar la arcilla y enjuagarla, da un masaje con tus manos pellizcando suavemente las zonas donde se acumulen más grasa. Luego, da todos los días cinco o diez minutos de golpecitos (con tus puños cerrados) en el área del abdomen, mientras lo contraes. Excelente ejercicio para el área de los intestinos y para empezar a darle forma al vientre.
LO SEGUNDO: quizá estés harto de dietas y todas esas cosas que lo más probable es que ya habrás escuchado a cada rato. Sin embargo, la diferencia entre “cortar” tu cuerpo y curarlo es sin duda la alimentación. Sabemos lo difícil que es para algunas personas modificar sus hábitos alimenticios. Por eso, te daremos tres cosas que es indispensable que hagas en estos seis meses, sin “matarte” de hambre. Esta especie de dieta reeducara tu cuerpo para que empiece a funcionar con menos calorías y a depurar grasas.
MAÑANAS: en ayunas, bebe diariamente el jugo de 2 limones disueltos en agua tibia. No comas nada durante una hora y luego, bebe una taza de te verde. Esto es esencial para que la grasa y toxinas empiecen el proceso de desprendimiento. Desayuna manzanas, uvas o naranjas. Escoge una fruta y come toda la que quieras y una taza o dos de avena sin azúcar (puedes usar miel de abeja).
MEDIA MAÑANA: toma otra taza de te verde sin endulzar con nada.
COMIDA (debe ser después de la una de la tarde): Come lo que gustes! La única regla es que no tomes nada dulce en la comida, ni fruta, ni postres, ni sodas ni nada azucarado,, y que incluyas un jugo de una verdura con tu comida.
MEDIA TARDE: De la fruta que elegiste en la mañana, come toda la que quieras, y una taza de avena sin endulzar.
NOCHE: toma una taza de te verde y una pieza de pan integral (nunca blanco) tostado o suave, y pon encima queso, pero que sea panela, requesón o tofu. Puedes agregar algunas rebanadas de aguacate. No comas nada dulce a esta hora.
LO TERCERO: tienes que ayudar a tu cuerpo a quemar grasas por medio del movimiento, osea, del ejercicio. ¿Te da flojera? Bueno, quizá si. Pero puedes empezar con este divertido ejercicio. Sal a caminar al parque y levanta las hojas de los árboles que encuentres, es decir, agáchate y levántate, apoyando tu fuerza en el abdomen cada vez que te levantes y, ojo, tratando de no doblar la espalda ni las rodillas. Hazlo durante diez minutos, primero hazlo hacia adelante y luego trata de recogerlas inclinándote de un lado y del otro (sin doblar la espalda y manteniendo tui abdomen recogido). Si no quieres salir al parque, levanta las cosas tiradas que haya en el suelo de tu casa, como juguetes, zapatos, etc. Tienes que hacer esto durante 20 minutos o cada vez que encuentres algo. Una vez que te acostumbres, recoge cosas que pesen un poquito más como libros gruesos. Ni en el Gym te darán un ejercicio tan eficaz para quemar los rollitos de la espalda y cintura.
Si sigues esto, verás que, por más sobrepeso que tengas, se ira reduciendo poco a poco. Es un tratamiento que en verdad vale la pena. SI deseas más tips acerca de la psicología del sobrepeso, consulta este link: Tips de psicología para Bajar de Peso.