• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Biomanantial

Adelgazar Belleza Plantas Medicinales

Navegación principal

Biomanantial

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Dietética
    • Algas comestibles
    • Adelgazar
    • Alimentos
    • Dietas
    • Dieta del Sirope de Savia
    • Complementos dietéticos
    • Vegetarianos
    • Comida Macrobiótica
  • Salud
    • Embarazo y Maternidad
    • Fitoterapia
    • Infusiones
    • Terapias Manuales
    • Centros Naturales
    • Terapias Alternativas
    • Medicina China
  • Belleza
    • Cuidado capilar
    • Cuidado Facial
    • La Piel
    • Cosméticos Naturales
    • Pecho, Piernas y Glúteos
  • Desarrollo personal
    • Inteligencia Emocional
    • Estrés y Ansiedad
    • Relaciones de Pareja
  • Agricultura Ecológica
    • Alimentación Ecológica
    • Vida Natural
    • Medio Ambiente
    • Transgénicos
  • Nutrición y deporte
    • Quemar Grasas
    • Suplementación
    • Entrenamiento y Ejercicios
  • Recetas de Cocina
    • Comida Terapéutica
    • Recetas con Algas
    • Recetas con Soja
    • Recetas con Frutas
    • Recetas con Verduras
    • Recetas con Cereales
    • Cocina del mundo
  • Biomanantial de la A a la Z
  • Todos los Temas

Cuida tus glándulas (tiroides, suprarrenales etc.)

Cuida tus glándulas (tiroides, suprarrenales etc.)
  • ¿Miedo a envejecer? Prueba el elixir de la juventud
  • Celulitis ... Consejos, Alimentación y Complementos Dietéticos

Publicado: 02/06/2011 - Actualizado: 20/06/2016

Autor: K. Laura Garcés G

Las glándulas son órganos cuya función es sintetizar sustancias como las hormonas para luego liberarlas por lo general en la corriente sanguínea (glándula endocrina) y en el interior de una cavidad corporal o su superficie exterior (glándula exocrina).

Contents

  • Las glándulas se dividen en tres grupos:
  • Funciones principales de las glándulas:
  • Salud glandular
  • La dieta para el sistema glandular comprende lo siguiente:

Las glándulas se dividen en tres grupos:

Endocrinas: son aquellas que secretan sus productos hacia el torrente sanguíneo.
Exocrinas: secretan sus productos a un tubo excretor que secreta su producto tanto sobre la superficie como hacia la luz de un órgano hueco. Las glándulas exocrinas se dividen en tres grupos de acuerdo a sus diferentes mecanismos para descargar sus productos secretados:
Mixtas: producen las dos secreciones.

Funciones principales de las glándulas:

  • Su función principal es la de fabricar productos llamados hormonas, los cuales son  mensajeros químicos que se incorporan a la sangre para llegar a la célula a la que están destinadas, según su característica especial.
  • Las glándulas de secreción interna (endocrinas) controlan el crecimiento o los cambios sexuales entre otras funciones.
  • Las glándulas de secreción externa (exocrinas) tienen conductos propios en los que vierten secreciones que llegan al exterior del cuerpo, como el sudor, la saliva, las lágrimas y la leche materna. También vierten directamente sus secreciones a otros órganos internos como al hígado.
  • Las glándulas de secreción mixta: el páncreas es un ejemplo de este tipo de glándulas, produce jugos digestivos que llegan al intestino delgado así como insulina y otras hormonas que son necesarias para procesar el azúcar.

Salud glandular

Para un buen funcionamiento y mantenimiento de las glándulas, es necesario llevar una dieta adecuada que nutra y mantenga en las mejores condiciones las funciones glandulares de la cual dependen una larga lista de tareas en el organismo.

La dieta para el sistema glandular comprende lo siguiente:

  • Alimentos ricos en vitamina E, como germen de trigo, nueces, aguacate, aceites esenciales prensados en frio, etc.
  • Las glándulas se nutren principalmente de yodo y silicio. Estas dos sales minerales  son un verdadero alimento para las glándulas. El siliciose encuentra principalmente en la avena, arroz integral, perejil lechuga, jitomate, harina de arroz, salvia, tomillo, ciruelas, yema de huevo cruda, etc. Mientras que el yodo lo encontramos en el alga marina, mariscos, zanahorias, cebollas, jitomate, piña, ajo crudo, peras, etc.
  • Para activar las glándulas inactivas los alimentos ricos en sodio son los más recomendados. El apio, los higos, las alubias, el pepino, el queso y leche de cabra, las lentejas, la clara de huevo cruda, etc., son algunos alimentos  ricos en sodio. Algunos síntomas de deficiencia de sodio son: irritabilidad, nerviosismo, depresión, falta de concentración, hinchazón del rostro y cuerpo, etc.
  • Para las glándulas suprarrenales, lo mejor es la relajación, pues el agotamiento emocional provocado por la ira, el odio y las presiones desgastan y enferman estas glándulas. Además de practicar la relajación y mantener hábitos de vida saludables como ejercitación al aire libre y alimentación de calidad, es necesario comprender el mundo emocional y encontrar nuevas formas de lidiar con el enojo. Para estimular estas glándulas, se recomienda beber te de borraja y jugo fresco de zanahoria con perejil.
  • Para la glándula pituitaria, lo mejor es estimularla con te de limón o manzanilla. También los alimentos ricos en cloro como los rábanos, todos los vegetales verdes frescos, los pepinos, las zanahorias, la escarola, el coco, los pescados azules, etc. Cuando hay deficiencia de cloro n el cuerpo, el hígado se vuelve perezoso y produce inflamación glandular.   
  • Glándula tiroides: lo mejor para nutrir y mantener saludable la tiroides son los jugos frescos de vegetales donde se incluya a menudo lechuga, berro, alga marina, jugo de apio, etc. Esta glándula es muy sensible a los estados emocionales, y llega a debilitase o enfermarse cuando la persona esta frecuentemente con la sensación de ser humillada o no de estar atrapada en situaciones donde no puede hacer lo que ella quiere.
  • El Timo: es la glándula directora del sistema inmune. Esta glándula se nutre con vegetales y frutas frescas debido a su gran variedad de sales minerales. Cuando el Timo no funciona correctamente, el sistema inmune ataca en forma desequilibrada al mismo cuerpo. Los estados de estrés o el sentimiento de sentirse “atacado” por alguien constantemente propician el desequilibrio del funcionamiento de esta glándula.
  • Pituitaria: el berro y los vegetales verdes frescos son el mejor alimento para la pituitaria. Las alteraciones en la pituitaria se manifiestan por la hinchazón de las manos.

En general, para nutrir las glándulas y rejuvenecerlas, beber te de avena, incluir sésamo (ajonjolí) en la dieta, una cucharadita al día. Los jugos de vegetales frescos son mineralizantes por excelencia y ayudaran a mantener la salud general del sistema glandular. Se deben evitar las harinas refinadas que son un verdadero tóxico para las glándulas, así como el azúcar blanca y de dieta, los embutidos y los fritos que impiden el buen funcionamiento glandular.  

Además del alimento, se debe procurar una vida tranquila y creativamente constructiva, evitar presiones y desgaste mental excesivo, asi como comprender las emociones y tener dominio sobre ellas, no dejarse llevar por la ira, culpa o sentimientos de desprecio. El ejercicio es básico para fomentar la salud glandular, se debe realizar al aire ibre, diariamente, y escoger una actividad que se disfrute.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(12 votos, media: 4,83 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por K. Laura Garcés G

Escritora, terapeuta y conferenciante. Es una amante de la medicina natural y del poder de la mente y las emociones en el cuerpo y la vida.  Además, ha estudiado nutrición y desarrollado dietas apropiadas para apoyar este proceso de curación.Ha escrito más de 1500 artículos en revistas de España y México, ganadora de dos concursos literarios. Linkedin

 

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Politica de Cookies

También te puede interesar

  • Recetas vegetarianas para Navidad Recetas vegetarianas para Navidad Si eres vegetariano (o aunque no lo seas) y no sabes qué hacer de cenar [...]
  • Jugos e Infusiones para tratar la Ansiedad Jugos e Infusiones para tratar la Ansiedad Sentir ansiedad puede deberse a diversas causas y hay un sinfín de tratamiento para no [...]
  • ¿Lombrices? Jugos para erradicarlas ¿Lombrices? Jugos para erradicarlas Aunque parezca desagradable, todos podemos tener estos parásitos. Ninguna de las personas esta exenta, en [...]

Estás aquí: Biomanantial » Salud » Cuida tus glándulas (tiroides, suprarrenales etc.)

Todo sobre Salud

  • Ejercicios para fortalecer el cuerpo, el ánimo y el espiritu Ejercicios para fortalecer el cuerpo, el ánimo y el espiritu Ya sea para endurecer el abdomen o ejercitar las piernas, o si queremos vitalizar nuestra [...]
  • Estreñimiento, ¿Qué cambios hacer? Estreñimiento, ¿Qué cambios hacer? Se trata de un común trastorno de hoy en día,  se relaciona con dificultades en [...]
  • Remedios naturales para atacar Hongos en la Piel Remedios naturales para atacar Hongos en la Piel Las infecciones por hongos abarcan la candidiasis, infecciones de las vías urinarias, e incluso el [...]
  • La mente: poderosa herramienta para crear salud y fortuna La mente: poderosa herramienta para crear salud y fortuna Bien es sabido, desde tiempos muy antiguos, que la mente es una herramienta extraordinaria, oímos [...]
  • Manifiesto de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural Manifiesto de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural En nuestro manifiesto plasmamos el derecho de todo ciudadano a la libertad de elección en [...]

Copyright © 2023 · Biomanantial
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Biomanantial no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento