Dieta de purificación y rejuvenecimiento en once días

Muchas son las dietas que en la actualidad funcionan porque proveen al organismo de menor cantidad y mayor calidad en los alimentos que se consumen, además de que todas las dietas siempre aumentan la ingesta de alimentos frescos como verduras y frutas, así como el consumo de agua pura. La dieta que a continuación se propone está diseñada para purificar el organismo y ayudarle a eliminar todos esos residuos tóxicos que impiden que la salud se manifieste en el organismo.

Esta dieta no sólo ayudara a reducir y eliminar la grasa excesiva del cuerpo, sino que ayudara al cuerpo a eliminar toxinas o sustancias que pueden estar adheridas a los intestinos y que no pueden ser eliminadas debido a un alto grado de toxicidad en el cuerpo. Con esta dieta el organismo se repone de carencias nutricionales, optimiza el funcionamiento correcto del sistema inmunológico, se refuerzan defensas, se limpian órganos internos y sangre, se ayuda a desvanecer la predisposición a alergias, los catarros crónicos se desvaneces o van por completo, los dolores de cabeza menguan, los tejidos se nutren y se refleja una piel y un cabello más sanos y jóvenes, en general el cuerpo entero se restablece, rejuvenece y fortalece.

Esta dieta es especialmente indicada para personas enfermizas o débiles de salud, aquellas con tendencia a alergias, catarros, dolores de cabeza, etcétera.

Se elige un día de comienzo anticipadamente. Debe el cuerpo prepararse para seguir la dieta sin romperse por once días, así que debe escogerse una fecha en la que la dieta pueda llevarse a cabo sin complicaciones, puede ser, por ejemplo, en unas vacaciones. Esta dieta, como cualquier otra, requiere de cierta voluntad y de no ceder a las peticiones del cuerpo y el paladar que estarán insistiendo en comer más o de otras cosas más condimentadas. Sin embargo, si la dieta se respeta tal cual, los resultados son tan alentadores que uno podría elegir hacerla una vez cada dos meses para mantener el cuerpo de purificado y fortalecido.

Observación: si es principiante en hacer dietas, lo más recomendable es que no se desespere si rompe la dieta en algún momento. Debe siempre aplaudirse su esfuerzo y comenzar en algún otro momento.

Desayuno: en el primer día deben consumirse frutas por la mañana, de preferencia cítricas, y no mezclarlas con ningún otro alimento.

Comida: Cualquier caldo o sopa a esta hora, acompañado por una ensalada o un jugo de verduras frescas. SI el hambre es intensa, pueden consumirse dos caldos.

Cena: Cualquier verdura. Puede ser una ensalada de verduras al vapor, o alguna ensalada de verduras frescas. Si se quiere aderezar la ensalada, solo puede usarse aceite de oliva, limón y sal.